ポテトジュースとは何ですか？

簡単に言えば、それは生のジャガイモから来るジュースです。 ポテトジュースはビタミンBおよびC、カリウム、カルシウム、鉄、リンおよび銅を含む栄養素の多くを、含んでいる。

ジャガイモジュースは栄養密度が高いので、体に幅広い利益をもたらします。 のは、それらのいくつかを見てみましょう。p>

その健康上の利点は何ですか？

ポテトジュースは、私たちの全体的な健康のために多くの利点を提供しています。 これらのいくつかは研究によって支えられており、そのうちのいくつかは数十年以来盲目的に続いています。 詳細を知るために読んでください。

1. 免疫システムを向上させます

ジャガイモには、寒さや感染と戦い、免疫システムを強化するのに役立つ栄養素であるかなりの量のビタミンCが ポテトジュースのガラスを飲むことは病気を離れて規則的に区、あなたの免除を改善する。

2. 関節炎を和らげます

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ポテトジュースは、腫れ、炎症、または発赤に関連するほとんどの種類の痛みを和らげるのに役立つ素晴らしい抗炎症効果を持っています。ジャガイモジュースを飲むことは、関節炎および関節炎に関連する他の関節および背中の痛みを治癒すると考えられていた（1）。 従来の治療はまた接合箇所に圧縮されたポテトを直接加えるか、または痛みおよび苦痛を除去するために接合箇所にスライスされたポテトを録音することを含んでいた。p>

3. 潰瘍を癒す

ジャガイモジュースは、胃腸保護効果を有することが判明しました。 また、潰瘍（治療を助けることができる2）。

毎日一杯のジャガイモジュースを飲むことは、胃潰瘍の発症を止めるための予防措置として機能します。 それはまた抗菌性のprobiotic飲み物として働きます。

4. 肝臓と胆嚢を解毒する

ジャガイモジュースは、肝臓と胆嚢を浄化するための最も安価な方法の一つです。 日本人は肝炎を治療するためにこのジュースを使用します。

目を覚ますとすぐに、または朝食の30分前に毎日ジャガイモジュースを飲むことで、その解毒効果をテストすることができます。

5. コレステロールを低下させます

ジャガイモは、繊維やビタミンA、B複合体、およびCのような必須栄養素が含まれています。 パルプを緊張させないでポテトジュースのガラスを飲むことはあなたの全面的な健康およびコレステロール値のために非常に有利である場合もあ

6. 片頭痛の治療

生のジャガイモとそのジュースは何世紀にもわたってヨーロ あなたは、痛み、ストレス、さらには偏頭痛を和らげるために額や寺院にジャガイモやジャガイモジュースのスライスをこすることができます。 この主張を裏付ける科学的研究はまだ行われていませんが、世界中の人々から肯定的な結果が記録されています。

7. 治療便秘

ジャガイモは、繊維、便秘を治療し、私たちの消化器系（洗浄するために非常に有用である非栄養素のかなりの量が含まれています3）。 パルプが付いているポテトジュースのガラスを持っていることはGI地域をきれいにし、便秘を治すことで助けます。

8. 創傷治癒をスピードアップジャガイモは、ビタミンC、感染症と戦うのに役立ち、創傷治癒を促進する栄養素が豊富です（4）。 あなたが負傷している場合は、ジャガイモジュースを飲むことは、創傷治癒と組織の回復をスピードアップすることができます。

9. 循環を改善します

ポテトジュースは、ナイアシン、ビタミンb複合体の成分を十分に含まれています。 このビタミンは、私たちのエネルギーレベルを高めるのに役立つだけでなく、体のさまざまな器官への酸素と必須栄養素の送達を保証します。 逸話的な証拠は、この栄養素が血流を促進し、それによって正常な身体機能を高める可能性があることを示唆している。 しかし、より多くの研究は、この点で保証されています。10.

10. がんのリスクを軽減する

2016年の研究は、その抗がん能力をテストするためにジャガイモの異なる品種で行われました。 研究は、癌細胞の急速な分裂が大幅にジャガイモ（消費することによって減少したことを証明した5）。ジャガイモには、抗腫瘍特性を有するグリコアルカロイドと呼ばれる化合物が含まれています（6）。 それ故に、飲むポテトジュースは規則的に癌を開発するあなたの危険を減らす。

11. 坐骨神経痛を和らげることができます

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坐骨神経痛は、腰部に由来し、脚に放射する耐え難いほどの痛みを特徴としています。 ホーム救済は、坐骨神経痛を治療するために非常によく動作し、ジャガイモジュースは、最も効果的な救済策の一つであると言われています。

ポテトジュースは神経刺激を減少させ、脚の動きに役立ちます。 痛みを和らげるために、少なくとも一日二回生のジャガイモジュースの半分のカップを飲みます。

12. 痛風を和らげることができます

痛風は、過剰な尿酸の沈着による関節の炎症および腫脹によって引き起こされる関節炎の一種です。

ポテトジュースは抗炎症性を有し、関節からの過剰な尿酸を中和して減少させる。 これは、ポテトジュース痛風と関節炎に関連付けられている痛みのための最高の自然な治療法の一つになります。

13. 心血管疾患を防ぐことができます

ポテトジュースは、したがって、心臓の健康を促進し、動脈の閉塞や心停止から心臓を保護する抗酸化剤および抗炎症特性が含まれています。14.

14. エイズ減量

人々は誤ってジャガイモを消費することは体重増加につながると仮定します。 但し、研究はポテトが実際に減量を助けることを示した。 これはポテトジュースと特に本当である。 ポテトの部分とあなたの食事療法のcarbsのいくつかを取り替えることは助けることができる。

ポテトジュースにはビタミンCが多く含まれており、代謝を高めるのに役立ちます。 アリゾナ大学とコロンビア大学が実施した研究では、ジャガイモは、おそらく軽量化のために考慮することができることを示唆している（7）。

食事の後にジャガイモジュースを飲むことは、過食を防ぎ、体重減少をもたらす飢餓ホルモン（グレリンおよびレプチン）の成長を阻害する。

私たちは、私たちの全体的な健康のためのジャガイモジュースの利点の多くを見てきましたが、皮膚のためのその利点についてはどうですか？ さて、調べてみましょう。

それは皮膚の利点を持っていますか？

ジャガイモジュースはとても健康的で、これほど良い他の野菜は考えられません。

ジャガイモジュースはとても健康的です。

ジャガイモジュースはとても健康的です。 ここにポテトジュースからの私達の皮の利点ある方法はある。15.

15. お肌を水和させます

ポテトジュースは、お肌を水和のために非常に有益であるビタミンCを大量に含まれています。

より深い水分補給のために、ジャガイモジュースとヨーグルトを混ぜ、皮膚に塗布します。 15分後にすすいで、あなたの皮がより明るく、より堅く、保湿されて回ったことに気づく。

16. お肌をクリアし、傷のないようにします

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クールなポテトジュースで洗浄することは、顔の傷をクリアするのに役立つかもしれません(8)。 これは古代の使用ですが、それはまだ今日働くことができます。

17. 老化防止効果があるかもしれません

ポテトジュースは、老化を防ぎ、顔のしわを減らすのに役立ちます。 カードとジャガイモジュースを混ぜ、しわの発症を減らすだけでなく、遅延させるために定期的に顔に適用されます。 またしわの出現を減らし、あなたの表面に若々しい白熱を与えるために綿球が付いているあなたの表面のポテトジュースを毎日軽打できます。

18. 湿疹は、赤み、かゆみ、剥離および皮膚のスケーリングのような他の症状と一緒に、皮膚の極端な乾燥によって主に特徴付けられる皮膚の状態です。湿疹を治療するための最良の薬草療法の一つは、ジャガイモジュースです。

あなたは毎日一杯のジャガイモジュースを飲むか、患部に局所的に適用することができます。 しかし、この主張を支持する研究はない。そして、髪はどうですか？

ジャガイモジュースは私たちの髪に何か良いことはありますか？ 以下をご覧ください。髪はどうですか？

19. 健康な髪を促進します

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ポテトジュースは、髪の全体的な健康を改善し、フケ、乾燥、

あなたがする必要があるのは、2つの生のジャガイモのジュースを取り、蜂蜜の大さじ1と卵の卵黄を加えることだけです。 一時間後にいつものようにあなたの毛根やシャンプーにこの混合物を適用します。 あなたはいくつかの使用の後に驚くべき結果に気づくでしょう–あなたの髪はより速く、より厚く、より強く成長します。

健康、肌、髪のためのすべてのこれらの利点はよく見えますが、このジュースをどのように準備しますか？それはとても簡単です、子供はそれを行うことができます！

どのように見つけましょう。

どうやってこのジュースを作るのですか？H3>

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生のジャガイモジュース 次の手順に従ってください：

1. ジャガイモを徹底的に洗って、芽や緑の斑点をきれいにします。
2. ジャガイモの皮をむき、それらをすりおろす。
3. すりおろしたジャガイモをリネンの布の上に置き、ジュースを絞り出す。
4. また、ジャガイモをチョップジューサーに作品を入れて、ジュースをひずませることができます。
5. すぐにジュースを飲みます。 また、しばらく冷蔵庫で冷やしてから飲むこともできます。

さらに使用するためにそれを保存する方法を知りたいですか？ それを行う方法を見てみましょう。P>

保存できますか？

ジャガイモジュースを大量に作って、今残り物を保存する方法を疑問に思っていますか？まあ、最初の最初のもの。

まあ、最初のもの。 必要以上にジャガイモジュースを作らないようにしてください。 あなたがすぐに消費できる限り多くを作るだけです。 ジャガイモジュースは、それがそれを作るの20分以内に消費される場合にのみ最も有益です。しかし、あなたはまだそれを保存することに熱心であれば、あなたは約1-2日間気密ガラス瓶にジュースを冷蔵することができます。

しかし、あなたはすべての良いものには句が付いています。

ここにあなたがあなたの台所のすべてのポテトの上でjuicing始める前にあなたが知る必要があるかもしれない少数の事はある。

注意する必要がある副作用はありますか？はい、ポテトジュースの使用を開始する前に考慮すべきいくつかのポイントがあります。

:このジュースは、過剰に消費されると、胃のむかつき、下痢、嘔吐を引き起こす可能性があります。

2. ジャガイモジュースは砂糖のレベルが高いので、糖尿病患者はそれを飲んでいる間に注意する必要があります。
3. 妊娠中および授乳中の女性は、ジャガイモジュースを飲む前に医師に相談してください。

今、私たちはすべての利点と副作用について話したので、これをラップして、一番下の行にまっすぐに取得してみましょう。一番下の行は何ですか？

あなたの中には、ジャガイモを”肥育”野菜と考えている人もいます。

あなた方の何人かは名前のまさに言及で”yuck”行くかもしれないが、あなた方の何人かは非常に最初に未加工ポテトジュースについて聞くかもしれない。一番下の行は、ジャガイモジュースは素晴らしいということです。

ピリオド。 だから多分それはあなたが概念を捨て、味を忘れ、そしてすべての正しい理由のためにこのジュースを飲み始める時です。あなたが想像できるよりも多くの利益を提供し、あなたの健康に既知の害を引き起こさない何かのために、ポテトジュースは見逃すにはあまりにも良

読者の質問に対する専門家の答え

ポテトジュースは冷蔵できますか？

はい、すぐに消費されない場合は冷蔵する必要があります。

ジャガイモのジュースを一晩顔に残すことはできますか？

はい、あなたの表面にポテトジュースのマスクを夜通し残すことができます。

ポテトジュースはどのくらい持続しますか？

ポテトジュースは冷蔵庫で最大3-4日間持続することができます。 しかし、できるだけ新鮮なものを消費することをお勧めします。

私たちは、髪を除去するために顔にジャガイモジュースを適用することはできますか？

ジャガイモジュースは脱毛には役立ちません。 それは皮の健康を高めるためにだけ適用することができます。

生のジャガイモジュースはどこで購入できますか？

生のジャガイモジュースは自宅で作るのが最善です。 しかし、あなたがそれを購入したい場合は、Amazonのようないくつかのオンラインwebサイトを見ることができます。

顔にジャガイモジュースを適用すると、にきびを取り除くのですか？

はい、顔にジャガイモジュースを定期的に塗布すると、にきびを取り除くのに役立ちます。

ジャガイモのジュースは日焼けを取り除くのに役立ちますか？

ジャガイモジュースは、強力な漂白特性を有するので、日焼けを除去するのに非常に有用である。ジャガイモは便秘に良いですか？

はい、ジャガイモとジャガイモジュースは便秘に非常に効果的です。

私は毎日ポテトジュースを取ることができますか？

はい、ジャガイモジュースは毎日取ることができますが、1-2眼鏡を超えてはいけません。

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Ravi Teja Tadimalla

ラヴィTeja Tadimallaは編集者であり、出版された著者です。 彼はチェンナイのSRM大学を卒業し、6年以上デジタルメディア分野に携わってきました。 彼は、食品、栄養学の専門的な証明書を持っています&ワーゲニンゲン大学からの研究。 彼は自分自身をコンテンツで離れてチップとその休眠の素晴らしさを明らかにするために生まれた彫刻家と考えています。 彼は主に健康および健康に焦点を合わせる研究の作家として彼のキャリアを、始め、彼の信用に250の記事に持っている。 Raviは自然な食糧および有機性補足との豊富な健康の大きい可能性を信じる。 読書と演劇は彼の他の興味です。

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