あなたはより小さいサイズでなければなりません。 あなたはより多くの脂肪を燃やす必要があります。 あなたのお尻を締め、あなたの腹筋を固め、それらのスキニージーンズにフィットし、3週間でそれをすべて行う必要があります！ それはちょうど吸う。あなたはこのすべてを聞いて、何度も何度もそれを聞くのに疲れている場合は、多分あなたはあなたの地面に立って、反乱、そして潮に反する必要があ あなたは単なるサイズや数字以上のものですが、美しさとボディイメージに取りつかれている文化に住んでいるのは簡単ではありません。 実際には、それはあなたがサイズ2ではない場合は特に、実に痛いです。私たちのほとんどはそれほど小さく生まれていませんでした！

あなたが悪い感じの疲れている場合は、特に天気のウォーミングアップと誰もがビキニを話している今年のこの時期の周りに多分あなたは新しい外観を必要としますが、これはあなたの体重、サイズ、または形状とは何の関係もないはずです。

この外観は、内側にあるものを栽培します。 それはあなたが内側と外側の両方であるかについて大胆不敵であることを意味します。 それは立って、あなたの肺の上部に叫んで意味し、”私は許容され、評価されるようにジーンのサイズをドロップするつもりはない、私は実際に私がちょうど”

ここで開始する方法についてのいくつかのヒントです：

あなたの心を知っています

ヒューストン、私たちは問題を抱えており、その問題は、私たちが私たちの心にあるよりも外部の問題にもっと注意を払っているということです。 そういうわけで人々はそこに死んでいる:私達が私達の中心に気づき、がちである半分の時間を使えば、私達は感情的にたくさんより健康である。 ファッション業界、食品業界、化粧品業界は、あなたがOKではないことを説得するために支払うどのくらいの時間について考え、ほとんどの人はそれ、フ どうやって分かる? 私はあまりにも頻繁にそれを購入するので。 あなたの心に投資する—あなたの価値を知り、あなたの世界を変えてください。/p>

それを耕す

あなたはどのようにあなたの心に傾向がありますか？ 人生の損失が展開するようにそれに何が起こっているかに注意を払うことによって。 良い親切なものでそれを供給することによって。 あなた自身との時間を使い、あなたがだれであり、あなたの強さがであるか学ぶことによって。

あなたの強さを見つけると、あなたは大胆不敵になります。

あなたの強さを見つけると、大胆不敵になります。

あなたの強さ あなたが与えられてきた贈り物を活用し、彼らとあなたの世界に影響を与えます。 謙虚になりなさい。 友達になる。 寛大でありなさい。 あなたの心を離れて与え、他の人をリードしています。あなたの人生で最も重要なことの1つに注意を払う：あなたが愛する人。

あなたの人生で最も重要なことの1つに注意を払う。

あなた あなたのサイズ、あなたの重量またはあなたのボディイメージのためのあなたの心配が生命の奪うことを許可してはいけない。 あなたがすべてのその混乱に夢中になっているので、それはあなたが愛する人から離れて時間を盗むことはできません。 リスク。 出て行け 古い方法にさよならを言うと、新しい何かをしようとしてみてください。 あなたはそんなに良く感じるでしょう。あなたが嫌いなものに感謝するのは難しいです。

広告

感謝する

あなたが嫌いなものに感謝するのは難しいです。 摂食障害や体のイメージの懸念を持つ私のクライアントは、一般的に彼らの物理的な外観について好きに一つのことを見つけることはできませんが、私は彼らが見るものを超えて見て、彼らの物理的な体が彼らにできることに対する感謝の態度を養うために始める危険に挑戦します。 子供を抱いて マラソンを実行します。 詩を書く。 楽器を演奏する。 愛する人に触れる。 小さく始めなさい、しかしどこかに始めなさい。

比較をやめる

ジムの女の子、雑誌の男、ビーチの熱いひよこを見て、自分自身を判断しないでください。 あなたの強み、あなたの属性について考え始める。 あなた自身に廃物の安定した食事療法に与えれば、それは廃物のように感じることを行っているいかにである。

一日の終わりに、私たちが評価されるために薄いことを要求する社会規範に反抗するために必要なことは一つだけです。 文化的な義務を無視し、あなたがそうであるように世界を火につける選択。 生きるための選択は、本当にあなたが誰であるかに満足している完全で豊かな人生を生きる、あなたがどのように見えるかではありません。 捕まえろ！/p>

あなたに戻って: 今日の美しさと完璧さの基準を満たすためにどのように圧力を感じましたか？ どのように抵抗しましたか？