おやつの愛のために

私は食べ物が大好きです。 それについてのifs、andsまたはbutsはありません。 しかし、私は食べることを忘れて罪があります。 分かってる、それは罪だ。 分かった 私は家の中でいずれかを持っている場合、私は、しかし、軽食をつかむでしょう。 それは私が先に計画する必要があります。 良いこと私は栄養士であり、生活のための食事計画なので、常にそれがあります…

自宅で働くことは、私が自分のスケジュールにいることを意味します。 ほとんどの人は、それは私が一日中食べることを意味すると思います。 逆は通常起こります（私の友人が私に思い出させるために私をテキストしない限り）。 私は少しで何かをつかむだろう自分自身に言い続け、そのビットは時間後のビットに変わります。これは、野蛮人のように私の台所をかき回して、目の前で何かを食べる必要があるという点に行きます。

これは、私の台所をかき回して、目の前で何か すべてがその時点で公正なゲームです。 私はすぐに後悔しています。 “先に計画すべきだった”私はいつも自分自身に言います。はい、私は栄養士です、と私はよく知っています。

だから、この物語の道徳は、先に計画し、手に軽食を持って、食事の時間を設定し、より良いことです。 （もちろん、それはあなたに適用されない限り、私は、あなたに叫んでいないよ、明らかに自分自身に言った）。p>

食事計画

食事計画といえば、私は世界中のクライアントのための栄養建物の食事計画に合うように設計されてい 私がメニューに新しい軽食および食事を加えるとき、私はすぐに私の版のそれらがほしいと思う。 私は火曜日にあなたに言った、私の食べ物の嫉妬は本当です。 私は他の人がそれを食べて見るとき、私はそれをしたいです。私はまた、自宅で働いて以来、私の食事の消費がどのように散発的になっていたかを実現しました。

だから私は彼らのすべての食べ物が欲しいだけでなく、私は彼らの食事/軽食の一貫性のすべてを望んでいました。 InsideTrackerで作業するとき、私は自分自身に食べる時間を与えたことはありません。 私はまた、私が食べたくない原因となった、ストレスを受けました。 もちろん、これは言い訳に過ぎませんが、私は”私は後で食べるよ”または”私は後で休憩を取るよ”の自宅からの作業トラップの犠牲になりました。私は私のエネルギーがダウンしていたと私にうなる私の胃は常に私のお気に入りではなかった伝えることがで 私は変更を加える必要がありました。

スナック攻撃

助けた健康的なスナックを歩いて（まだ行う）トラックに私を保つ。 私は昨年、友人やDTFNコーチのおかげで、多くの楽しいスナックを見つけました&クライアント。 それは私をより一貫した保ち、私の試しに燃料を供給し、仕事および生命と私をより機能的にさせ、そんなにより幸せにする。私は忘れてストレスを感じる以外の理由で自分自身を奪ったことはありませんでした。

私は忘れてストレスを感じる以外の理由で自分自身を 私は今、私は楽しみにして何かを持っているので、軽食をストックしています。 言うまでもなく、私の友人は私に休憩を取って食べるように思い出させるために毎日私にテキストを送ってくれるので、覚えやすくなります。h2>

あなたが尋ねるこれらのスナックのいくつかは何ですか？ 私は現在、餅に夢中になっていて、ほとんど何かを置いています。 甘い、香ばしい、あなたはそれに名前を付けます。 私は通常、消化しやすく、準備が簡単で、手にして、私のワークアウトに燃料を供給するための炭水化物の良い源として、一つのプレワークアウトを食べます。 私はまだ空腹で、甘いものや香ばしいもの、またはその両方が欲しい場合は、夕食後に別のものをこっそりすることもあります。もちろん、私の好きな餅の成分リストは#sassyapprovedです。 それは簡単で読みやすいです、あなた自身のために見て下さい:有機性全穀物の玄米、有機性野生の米、海の塩。

あまりにもみすぼらしいではない、えっ？ 私は私が認識できる成分のためにすべてです、これは勝者です。

もちろん、これらの餅は味がかなりマイルドであり、あなたがそれらをトップにするもののための車です。 可能性は無限大です。P>

プロのヒント：果物を持っている&野菜をカットして行く準備ができているだけでなく、アボカドをマッシ あなた自身のためにそれを容易にしなさい!

印刷

Xoxo、

生意気

ピン今、スナック今