誰がタマネギとニンニクを愛していませんか？ 彼らはどんな料理にも絶妙な風味を加えるので、世界中の多くの料理で使用されています。 しかし、彼らはまた、悪臭を放つ息を引き起こし、これはターンオフです。 あなたの仲間をつつくことを忘れて、garlicky食事が実に恥ずかしい直後に友人に挨拶することさえ忘れてください。 言うまでもなく、あなたの自信もヒットを取ることがあります。このような状況からどのようにあなたの方法を見つけるのですか？

ニンニク/タマネギを避けることはオプションですが、これらの野菜の健康上の利点を考えると、それは非常にスマートな動きではありません。 心配しないで！ あなたは、いくつかの効果的な家庭の救済を使用してニンニクとタマネギの息を取り除く。 詳細を知るために続きを読みます.

目次

なぜ私の息はタマネギのようなにおいがするのですか？タマネギやニンニクの息は、多くの人々に共通して発生しています。

これの主な理由の1つは、ニンニクやタマネギを生の形で消費することです。 これらの野菜には硫黄含有化合物があり、独特のにおいを与えます。

タマネギとニンニクの両方が健康と薬効の広い範囲を持っていますが、口臭が何時間も、あるいは一晩中残ることがあるので、多くはそれらを食幸いなことに、あなたはタマネギやニンニクの息を排除するために試してみることができる便利な家庭薬があります。

幸いなことに、あ

ニンニクとタマネギの息を取り除くための9つの方法

ブラシとフロス

ブラッシングとフロスは、良いオーラルケアレジメンの重要なステップです。 彼らはそれによって臭気をほとんど直ちに減らすあなたの口のポストの食べることに残っているかもしれない残余を磨くことによってタマネギ/ガーリックの呼吸を取り払うのを助けてもいい。 しかし、彼らは舌のクリーニング（1）で最適に動作します。

舌スクレーパーを使用してください

舌の清掃は、それによ(2).

うがい薬ですすぎ

歯磨き、舌の清掃、うがい薬で口をすすぐあなたの息をさっぱり。 一緒に、これらの慣行は、口臭や口臭に対して最良の結果を与えることが判明し、また、ニンニクの息（のための素晴らしい治療オプションであっても 二酸化塩素を含むうがい薬は、口臭（を取り除くための最良の選択肢の一つである3）。

重曹

あなたが必要になります

• 重曹の1-2ティースプーン
• ぬるま湯の1カップ

あなたがしなければならないこと

あなたがしなければならないこと

あなたがしなければならないこと

あなたがしなければならないこと

あなたがしなければならないこと

あなたがしなければならないこと

あなたがしなければならないこと

/h5>

1. ぬるま湯のカップに重曹の一から二杯を追加します。
2. よく混ぜて、溶液を使用して口をすすぎます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

この溶液で毎日何度も、好ましくは毎食の後に口をすすぐことができます。なぜこれが働くのか

タマネギ、ニンニク、および他の食品からの硫黄含有化合物に対する細菌の作用は、口臭の主な原因の一つです。 重曹の抗菌効果は、（それをトリガするための責任口腔細菌と戦うことによって口臭を減らすことができます4）。

レモンの水

あなたは必要になります

• レモン
  1. 水のカップにレモン汁の大さじを追加します。
  2. よく混ぜて、溶液を使用して数秒間口をすすぎます。

  どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

  これを毎日1-2回、好ましくは食事の後に行うことができます。それは口臭をもたらす口の中の硫黄化合物の分解を担うアリイナーゼ酵素を不活性化します（5）。P>

  牛乳を飲む

  

  驚くべきことに、牛乳を消費すると、実際にニンニクの息を隠すことができます。 飲む前に牛乳をニンニクと混合すると、効果はさらに明白です。 牛乳中の高水および脂肪含有量は、ニンニクの息を減らすのに役立ちます（6）。p>

  ガムを噛む

  

  ミント風味のガムを噛むことは、通常、口臭をマスクするための迅速な修正です。 しかし、口臭を取り除くことを目指して利用可能な多くの歯茎もあります。 プロバイオティクス、酢酸亜鉛、マグノリア樹皮、ユーカリ、および乳酸亜鉛とアリルイソチオシアネート（AITC）を含むチューインガムは、口臭（管理に有効であるこ

  緑茶

  

  あなたが必要になります

  • 緑茶小さじ1杯
  • お湯1カップ

  あなたがしなければならないこと

  1. お湯のカップに緑茶のティースプーンを追加します。
  2. 5-10分とひずみのために急です。
  3. 暖かいお茶を飲む。

  どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

  最良の結果を得るために、食事の直後に緑茶を毎日1-2回飲むことができます。緑茶は、ニンニクやタマネギの息を取り除くのに役立つ消毒剤や消臭剤の特性を示します（8）。

  なぜこれが動作しますか？

  緑茶は、ニンニクやオニ

  Apple

  

  あなたは

  カットリンゴのいくつかのスライスが必要になります

  あなたがしなければならないこと

  食事の後に生のリンゴのいくつかのスライスを噛む。

  どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

  これを毎日1-2回行うことができます。生のリンゴは、それによってニンニクやタマネギの息（の除去に貢献し、ニンニクとタマネギ中の硫黄含有化合物を中和することができます5）。上記の救済策のいずれかまたは組み合わせを選択して、これらのうちのどれがあなたに最適かを調べることができます。

  あなたはニンニクやタマネギの息を取り除くために他のハックを知っていますか？あなたはこれらの方法のいずれかを試しましたか？

  あなたはこれらの方法を試しましたか？ どれがあなたのために最もよく働いたか。 以下のコメント欄で私たちと一緒に自分の考えや経験を共有しています。

  読者の質問に対する専門家の回答

  ニンニクの息はどれくらい持続しますか？

  ニンニクの息は、いくつかの個人では数分、あるいは24時間続くことがあります。ニンニクやタマネギの息の原因は何ですか？

  ニンニクやタマネギの息の主な原因の一つは、それらの両方の硫黄含有化合物です。 これらの化合物は、口臭につながる刺激性および不快な臭いを放出する。 口腔内の微生物による口腔内の硫黄化合物の分解が問題を悪化させる。

  1. “口腔悪臭の減少に対する三つの口腔衛生レジメンの有効性: 無作為化臨床試験”試験、医学の米国国立図書館。
  2. “コクランシステマティックレビューでは、舌スクレーパーが口臭の制御に短期的な有効性を有することが判明した。”一般歯科、医学の米国国立図書館。
  3. “口腔悪臭を減少させる際の二酸化塩素マウスウォッシュの有効性：2週間の無作為化、二重盲検、クロスオーバー研究”臨床および実験歯科研究、米国国立
  4. “重曹含有歯磨剤の口腔悪臭に対する影響。”歯科における継続教育の大要”医学の米国国立図書館。
  5. “食品および食品成分によるニンニク息揮発性物質の脱臭。 “食品科学のジャーナル、医学の米国国立図書館。
  6. “ニンニク摂取後の悪臭呼吸の脱臭に対するミルクの効果。”食品科学のジャーナル、医学の米国国立図書館。
  7. “口臭パラメータに対するチューインガムの影響：体系的なレビュー。”呼吸研究のジャーナル、医学の米国国立図書館。
  8. “口の空気中の揮発性硫黄化合物に対する緑茶の効果。”栄養科学およびVitaminologyのジャーナル、医学の米国の国民の図書館。
  この記事は役に立ちましたか？
  次の二つのタブは、以下の内容を変更します。

  • 最新の投稿
  • バイオ

  

  

  

  2020-2020年3月23日

• Vライン手術-あなたが知る必要があるすべて-2019年8月19日
• 肛門裂傷を管理するためのホーム救済–2019年7月26日
• 11ブドウ球菌感染+原因と症状を取り除くための自然療法-2019年5月28日