私の姉妹と私が小さかったとき、私たちのお母さんは私たちを馬に巻き込ませました。 私は眼鏡とブレースを持つ恥ずかしがり屋で厄介な若者で、私の4人の美しい姉妹の中で自分自身を確信していませんでした。 馬は偉大なイコライザーだった。 彼らは私たちのすべてを助けましたが、特に私は、少女時代から女性時代へのトリッキーな通路をナビゲートしました。 私の父はそれについて冗談を言っていました。

“馬を手に入れよう”と彼は他の両親、特に女の子に言うだろう。

“彼らの馬を手に入れれば、馬は残りを行います。”

母親として、私は自分の娘が馬で育ったことを見て、馬のジャーナリストとしての私の役割で、馬の関与が子供や家族に与える影響を観察する無数の

そして、馬は若者にどのように利益をもたらすのですか？ それは実質的なリストです。 ここでは、最も重要な報酬のほんの一部です。健康的な楽しみ、交際

馬は、今日のデジタルマニアに完璧な解毒剤です。 子供たちは自然に馬に魅了され、テレビを見たり、ビデオゲームをしたり、ソーシャルメディアに夢中になったり、遊んだりするのに代わる歓迎された代

“私は7歳で自分の馬を受け取りました”と、アメリカ青年馬評議会の理事であり、オレゴン州立大学の教授であるKarissa Dishon氏は報告しています。 “それ以来、私の暇な時間は、納屋で、外に費やされた、または執拗に馬の知識リソースを研究していました。 単に座っている時間がありませんでした。 私は騎手として成長するように触発されたので、私はちょうどそれを行うためにあらゆる機会を取りました。”

乗馬は確かにソファから子供たちを取得し、自然に出て、それは単独で、またはグループで楽しむことができます。 そして、家族全員が巻き込まれると、馬と一緒に過ごす時間は、家族の間の絆を高めることができます。

“乗馬は、私たちの家族が週末に風を下ろして再接続する方法として役立ちました”と、ayhcの2016年の学生リーダーであるmadeline McEachin氏は言います。 彼女は馬の業界はまた、彼女が”私の馬の家族”と呼ぶものに彼女を紹介したと言います—彼女が育った近くにいた人々。

“私たちは週末ごとに馬のトレーラーで過ごし、笑いを共有し、残りの人生を過ごす思い出を作りました”と彼女は言います。競争する若者は、多くの場合、全国から志を同じくする子供たちと友達を作ります。

彼女の馬のショーの経験はユニークではありません。

“私の娘は私の夫の側に馬に関与する第四世代である、”ホリースプーナー、博士、Ayhcボードメンバーとミドルテネシー州立大学の教授は述べています。 “6時に彼女は全国的にPoaを示しており、私たちのPOAグループは家族のようなものです。 グレースはテキサス州、インディアナ州、そしてその間のどこからでも彼女の友人と競争することを楽しみにしています。”

馬の関与の利点は、子供の乗馬習慣がやりがいのある生涯の趣味、あるいはキャリアに進化する可能性があるため、永続的です。

“馬業界はすべての分野で仕事がいっぱいです”とSpoonerは指摘しています。 “私は私の両親は私が馬を越えて成長するだろうと思った確信しています。 代わりに、私はそれらについて他の人を教えるのキャリアを作った。 あなたが毎日愛することをするのは夢の仕事です。”

プラス—馬はあなたの毎週のワークアウトの一部にすることができます。P>

偉大な運動

アメリカの心臓協会によると、アメリカの子供と十代の若者の約三人に一人が太りすぎ 小児肥満の以上を倍増1971年から2011年にかけ、多くの定着活動(こんにちはiPhone）に貢献できる。 肥満は今親のNo.1健康の心配として薬物乱用および煙ることを越える。

馬はここで助けますか？ あなたは賭けます！ 乗馬は素晴らしい運動です。

“馬がすべての仕事をしていると思う人は、本当に乗ったことがありません”と、ゲイザースバーグのワレダカファームの中央メリーランド乗馬コーチで元インストラクターであるケイティ-ファレンが観察しています。 それは本当です。

英国馬協会の2011年の研究では、一般的な乗馬は、一度に少なくとも30分、週に三回行われた場合、中程度の強度の運動の科学的限界内にあることが報告されている（http://bit.ly/ridingexercise）。

その好気性の利点から離れて、乗馬はまた、若者がバランス、調整、および柔軟性を開発するのに役立ちます。 さらに、馬の世話に関与する活動—グルーミング、hefting機器、屋台の清掃—は素晴らしい筋肉ビルダーです。

“馬は私の強さの訓練の政体だった、”Dishonは笑う。 “私は干し草の俵を積み重ね、手押し車を押し、水のバケツを運んだので、私の強さと調整は私の馬術のスキルと一緒に右に成長しました。”

McEachinの経験は同じでした。 “私は高校全体で”六パックのabs”を持っていた、と私はジムを打っていたので、それは確かではなかった”と彼女はからかっています。

ボトムライン？ 子供たちと十代の若者たちが学校から帰ってきて、スクリーンの前で遊ぶのではなく納屋に向かうと、肉体的にも心理的にも健康になります。

メンタルヘルスブースター
子供たちは、これらの日、多くの圧力の下にあります。 ソーシャルメディア上の”維持”のストレス,学校のテストを存続,そして過剰な生活を管理することは、彼らの精神的なリソースを負担することができます. 馬は、これらのストレス要因からの歓迎された休息を提供し、生きている、呼吸する生き物の無条件の友情を提供し、若者の生活の安定化の存在として

実際には、ワシントン州立大学からの研究は、馬で働く子供たちは、対照群のものよりも、唾液サンプルによって示されるように、ストレスホルモンコルチゾールの低レベルを持っていることを示しています。

「他の研究から、健康的なストレスホルモンパターンが身体的および精神的健康上の問題の発症から保護する可能性があることを知っています」と、研究を主導したWSUの心理学者Patricia Pendryは報告しています(http://bit.ly/horsesreducestress)。

だから私たちは私たちの馬の周りにいることを得るblissed-out感じを想像していません—それは本当の結果であり、それは若い人の見通しのために驚異を働かせることができます。

また、子供のための右の馬は、人生のすべての面で素晴らしい自信ブースターになることができます。

“1,000ポンドの馬やポニーの制御を取るためには、その馬のパートナーとの挑戦的なタスクを介して動作し、ショーペンで敗北を克服する…すべての子供の自

かなり良い響き？ まだ終わってない 馬は他の多くの肯定的な形質の発達にも貢献することができます。

解析—最小化—コスト
馬の所有には一定の費用がかかりますが、あなたの子供を巻き込むために馬を所有する必要はありません。 ここにいくつかのオプションがあります。
•レッスン。 これはとにかく乗馬にあなたの子供を導入する最もよい方法である。 経験豊富なインストラクターの指導の下、しっかりとしたレッスンで基礎を学んでいます。
•共有します。 あなたの子供が一人の馬との関係を築くことを熱望している場合は、1つを共有することを検討してください。 あなたのレッスンの納屋はある利点を運ぶ後援を可能にするか、または彼または彼女の子供が所有する馬の乗馬そして気遣うことの助けを歓迎する別の親を見つけるかもしれない。 そのような取り決めは、非公式（あなたの子供は友情と引き換えに乗り物に乗って納屋の雑用を助けます）または契約上のものです。 後者の場合、”パートリース”-あなたは馬の毎月のボードのセット部分を支払う,靴を履く,そして、日の乗馬特権のセット数と引き換えに日常の獣医費用—うまく
•リース。 完全な賃貸借契約は購入の最初の費用なしで馬の所有権の利点のほとんどをあなたの子供に与える。 あなたは馬のケアと搭乗の費用、そして時には非常に望ましい動物の場合には追加料金を負担するでしょう。 リースは十分に水を—財政的にそして時間および責任の点では—買う前にテストする優秀な方法である。 最もよい成功のために、賃貸借契約（責任、特権）のすべての言葉が注意深く前もって解決されることを確かめなさい。
最終的には、馬の関与には少なくともいくらかの費用がかかりますが、すべての親が知っているように、費用は子育てにおける相対的な用語です。 21世紀には、子育てが心の弱い人のための仕事ではないとき、馬は、十代前から若い成人期までの重要な年の間に若者を積極的に従事させる方法を提
すべてのことに照らして、McEachinがそれを置くように、乗馬のコストは”すべてのセントの価値があります。私はそれを行うことができます！

キャラクタービルダー

子供たちへの負の影響は、これらの日にたくさんある—マスメディア、ポップカルチャー、政治、特に。 馬を扱い、乗り、そして気遣うことは責任、責任能力、忍耐、自己訓練、共感および親切さのような肯定的な特性を促進するこれらの効果を妨害するのを助

乗馬の家族は、常にこれを知っています。 そして、Dishonが指摘するように、非馬の両親でさえ、馬がより良い子供をどのように構築するかを理解するようになります。

“馬に狂った若者の一人の母親は、娘を最初に巻き込ませることに深刻な疑問を抱いていました。 そして、9年後、彼女は私に言った、”私は最終的に理解しています。 それは彼女がなっているどのように洗練されたライダーについてではありません。 それは魅力的で楽しい方法で、彼女が人生で成功するために必要なツールを彼女に与えることです。'”

そして、それが鍵です、Dishon氏は言います。

“馬の背中で学んだ教訓は、若者にとってより魅力的で強力ですが、すべての若者に教えることを熱望するのと同じ基礎です”と彼女は説明します。 “違いは、馬では、子供たちはこれらの教訓を見て学ぶことに興奮しているということです。”

研究は現在、馬の関与の有益な効果を確認します。 AYHCが一部後援した1つの研究では、東部と西部の1つの州で4-H、Pony Club、American Quarter Horse Youth Association、またはNational High School Rodeo Associationの活動に参加している若者を見ました。 結果は、馬術スキルとライフスキルの間に有意な正の関係を発見しました。

“あなたの子供が動物を好きで、その子供の問題解決、目標設定、または意思決定スキルを心配している場合は、間違いなく彼または彼女が馬に関

リンカーンのネブラスカ大学が実施した別の研究では、4-H馬のショーは子供のための楽しい活動以上のものであることがわかりました（http://bit.ly/4-hlifeskills）。 被験者は、彼らの関与の最大の利点の中で、最善を尽くす方法を発見し、自尊心を開発することをランク付けしました。

“私はハードワークと自分自身を信じることがどこにでもあなたを得ることができることを学びました”と17歳の研究参加者は書いています。優しさと共感を発達させることに関して、Dishonは、馬を持つことは子供の自然な自己中心性を打ち消すと指摘している。

“若者が馬の世話を担当しているとき、彼らは自分の前に他人のニーズを置き、人生の全体像を把握する方法を学びます”と彼女は言います。

馬の福祉について教育を受けた意思決定を行うために大学生を教えるスプーナーは、彼女はすでに彼女自身の若い娘が本物の思いやりを反映した正

“彼女は彼女のポニーにクラスの間の休憩を与え、飲み物を得る前に彼が骨抜きにされていることを確認します。 私は本当に私たちの馬のパートナーへの優しさは、私たちの生活のすべての面で優しさに変換すると信じています”とSpoonerは付け加えます。

馬はまた、若者がリードすることを学ぶのを助けます—言葉のすべての感覚で。

あなたが始めるためのグループ
•4-H. 4-H馬プログラムは馬との子供の介入を始める昔からの場所であり所有権は要求されない。 お住まいの地域の4-H馬のグループについて学ぶために（またはいずれかを開始するために）、あなたの地元の郡拡張エージェントに確認してくださ4-h.org/find).
•認定馬術協会。 CHAは乗馬インストラクターを認定することにより、安全と教育の卓越性を促進し、それはまた、馬の施設を認定し、教育会議や資料を生成します。 あなたの区域の証明された教官をで見つけなさいchainstructors.com.
•乗る時間。 American Quarter Horse Associationのようなグループと提携しているTime to Rideは、アメリカの家族をレッスン、キャンプ、クラブなどの地元の馬術リソースに結びつけます。 でそのインタラクティブなWebサイトをチェッtimetoride.com.•br>*Intercholastic馬術協会. 米国全体の中学校と中学校の学生にサービスを提供し、IEAは、すべての志望ライダーのための馬とタックを提供します。 “私たちは馬術スポーツへの低コストの参入だから、私たちはそうでなければ参加する財政的能力やアクセシビリティを持っていないかもしれない競争に若いライダーを公開しています”とIeaの共同創設者でエグゼクティブディレクターであるRoxane Durantは述べています（rideiea.org）。
•品種とスポーツグループ。 あなたの子供が特定の品種や馬術スポーツに興味を持っている場合は、初心者のための特別なプログラムや提供のための適切な組織を確認してくださ 例えば革新的な方法などのグループが新しい集愛好家は、”鐘を鳴らし、話:こんにちは、キッズ!”でHorseandRider.com…..

リーダーシップガイド

今日の大学や雇用者は、もちろん、リーダーシップスキルを持つ若い新兵を探しています。 しかし、彼らはまた、若い人たちがチームの一員として働く能力を持っていることを望んでいます。 馬の関与は、両方の能力を育成します。

“馬と一緒に働くだけで、ライダーは一緒に働くたびに指導的役割を果たす必要があります”とMcEachinは、馬の尊敬を得るためにライダーやハンドラーが”リーダーになる”必要性に言及しています。 子供たちはまた、彼を召使いとして扱うのではなく、パートナーとしての馬に関連することが最良の結果をもたらすことを学びます。

“あなたのスポーツには、自分の脳を持つ生き物が関与していることがあり、彼らと一緒に働くときに自分自身を分析し、あなたの最高の特性を引き

“8歳のとき、私は4-hグループと私の名前と年齢を共有することはほとんどありませんでした”と彼女は回想しています。 “その後、私は会議をリードし、州全体の評議会に参加していました。 4-Hはリーダーシップの技術を学ぶために私をだけでなく、可能にしたが、それらを定期的に使用して練習するために。

“私はペンステートで昨年を過ごしました,”会計専攻を続けます,”とすぐに私はキャンパスを踏んだように,私は私と私の仲間の違いを見ることができ 私が4-Hおよび馬介入から得た貴重な事すべての、リーダーシップの訓練は私が現実の世界で最も使用したものである。”

ディションは、彼女の馬術の背景は、同様に、学術的な設定で彼女を助けたことがわかりました。

“馬では、成功に必要な重要な属性—一貫性、忍耐、献身—は、学校（そして一般的な生活）においても不可欠です。 大学が厳しく、千の異なった方向で引っ張られているとき、”あなたが納屋であなたの時間の優先順位をつけることについて学んだ教訓は突然新しい意”

そして、以前の成績はどうですか？ 馬の関与は、同様に、そこに恩恵です。 スプーナーは、彼女は彼女の若い娘に肯定的な効果を見ていると言います。 “グレースはすでに教室やダンスなどの他の活動でリーダーになっていますが、それは彼女がポニーで得たスキルの結果だと確信しています。”

あらゆる角度から、馬は彼らに関わる若者に利益をもたらします。 馬は高価である可能性がありますが、法外にそうである必要はありません（”コストの解析と最小化”68ページを参照）。 さらに、子供たちを馬につなぐのを助けることを熱望している多くの組織があります（右の”始めるためのグループ”を参照してください）。

だから、サドルにあなたの子供を取得し、彼らの若者と同じことを行うために他の親を奨励しています。

あなたの子供を取得します。

世界はそれのためのより良い場所になります。