重い脚は、幅広い障害の集まりによって引き起こされる可能性があります。 それらには次のものが含まれます：

静脈瘤

これらは、通常、脚と足の静脈であり、拡大してでこぼこした結び目のある外観をとる。 静脈瘤はしばしば現れる:

• 私たちは年齢として
• 妊娠中（ホルモンの変動と子宮の圧力の増加のおかげで）
• 閉経などの他のホルモンイベント中に
• 肥満である人に
• 条件の家族歴を持っている人に
• 循環に影響を与える立って座っての多くを必要とする職業を持っている人に

静脈は、彼らが弾力性を失い始めると拡大しますそして弁は弱まるようになり、足でプールするためにボディを通って再循環するべきである血を可能にします。 このプールされた血は足を重く、疲れさせます感じることができます。米国の成人の23％が静脈瘤を持っています。

彼らは男性よりも女性でより頻繁に発生します。これは、実際に脂肪沈着が動脈の壁に蓄積し、動脈を狭めるときに起こる心血管疾患の一形態です。

末梢動脈疾患（PAD）

これは、実際には、脂肪沈着が動脈の壁に蓄積し、動脈を狭めるときに発生する心血管疾患の一形態です。 パッドはどこでも発生する可能性がありますが、最も頻繁に脚に影響を与えます。 十分な血液循環がなければ、あなたの足は疲れて、けいれん、および痛みを感じることができます。 これらの症状は、PADの最初の兆候の1つです。あなたの他の動脈に脂肪の蓄積を引き起こすのと同じことが、あなたの足にもそれらを引き起こします。

高コレステロール、喫煙、糖尿病、および高血圧は、トップの危険因子です。 国立心臓、肺、血液研究所は、8-12万人のアメリカ人がPADを持っていることを指摘しています。

オーバートレーニング症候群（OTS）

選手は常に彼らのパフォーマンスを向上させるために努力しています。 しかし、彼らが体に回復する時間を与えずに過剰に訓練すると、重い足を含む多くの健康関連の問題を抱えている可能性があります。

あなたが毎日できると思うものよりも少しだけ強く押すことを意味する”オーバーリーチ”すると、筋肉は自分自身を修復する時間がありません。

あなたが”オーバーリーチ”すると、筋肉は自分自身を修復する時間がありません。 重い足は運動選手—特にランナーおよびサイクリストの共通の不平である。

腰椎脊柱狭窄症

これは、脊柱の狭窄を指す。 この狭窄が起こると、椎骨（脊椎の骨）と椎間板（各椎骨の間に座って衝撃を吸収する）が脊柱管を挟み、痛みを引き起こす可能性があります。 その痛みは腰に影響を与えることができますが、それはまた、弱さ、しびれ、および重さを引き起こし、脚に発生する可能性があります。

いくつかの危険因子が含まれます：

• 喫煙（タバコの化合物は血管を制限することができます）
• 年齢（脊柱の狭窄は、老化プロセス中に自然 動きでホッとしました。 原因は知られていませんが、研究者は、脳が運動信号をどのように処理するかに遺伝的要素と機能不全があると考えています。

  最も危険にさらされている人々は、次の人です。

  • 喫煙とアルコールを飲む
  • 脳化学物質を変える特定の薬を服用する
  • 冷たい薬を服用する
  • 妊娠している
  • 神経損傷を有する

  また、線維筋痛症、慢性的な筋肉痛や疲労を引き起こす状態と落ち着きのない足との間に強い関連性があるようです。 研究はfibromyalgiaを持つ人々が落ち着きのない足シンドロームを持って10倍本当らしいことを提案します。