あなたは今まであなたの心の価値を疑問視したことがありますか？ そうじゃないかもしれませんね。 心臓は脳と同じくらい重要な身体の大国であることで知られています。 心筋は私達の物理的な健康の必要な役割を担います;私達はそれなしで存続しません。 しかし、私たちはその物理的な機能以上のものを大切にしています。 私たちの言語とその比喩—心から、重い心、軽い心、壊れた心、ライオンの心を持つなど-私たちの文化は、心理的、感情的、さらには精神的な重要性と心を関連付け このごろ、stressorsは過剰にあり、便利および処理された食糧はアメリカの食事療法の主食であり、私達の中心の中心はより大きい心配が追いつくように要 アーユルヴェーダは、活気のある心臓の健康は、心、体、精神のバランスをとるために全体的かつ統合された実践の範囲に依存することを教えてくれます。 草の同盟国は私達がこれらの練習を支えるのを助け、arjuna（Terminalia arjuna）はちょうど中心の草の英雄であるかもしれない。
英雄的な根を持つ木
“arjuna”という名前は西では知られていませんが、インド神話の最も尊敬される本の一つである伝説のMahabharataに最も一般的に関連しています。 アルジュナは偉大な戦士であり、この壮大な物語の中で五英雄的な兄弟の一人であり、多くの人々は彼が最も重要なキャラクターであると考えています。1世紀前に、ハーブarjunaは戦いの彼の家族に神話の同名が不屈の精神、強さおよび保護を持って来たのと同じように中心を、保護する従来の役割にふさわしい名前を、与えられた。2ありがたいことに、アルジュナはその輝かしい名前に住んで問題はありません。
風景の中のアルジュナ
より文字通りの意味では、用語”アルジュナ”は、多くのアルジュナ（また、アルジュンとして知られている）の木の光反射樹皮のように、サンスクリット語で”明るい”、”白”、または”輝く”を意味します。3 100フィートまで高さに達することができる落葉性常緑樹は生成の木そして治療上の特性のためにこの荘重な木評価された。 それは、その円錐形の葉の中に小さな、白または黄色の花のクラスターを生産し、インドとスリランカの湿った、湿地、サブヒマラヤ地域全体に成長します。4アルジュナの木の厚い、白からピンクがかった灰色の樹皮は、年に一度自然に脱皮し、木が成熟しているときに収穫されます。 赤い内側の樹皮は心臓の強壮剤として非常に珍重され、ヨーロッパの本草学ではサンザシと同様の人気があります。5
アルジュナの樹皮を収穫することは、季節的にそれを破棄する木の生来の傾向にもかかわらず、注意が必要なプロセスです。 Arjunaのような草の同盟国のための増加する要求はこれらの野生種の存続を脅かす。 Banyan Botanicalsのパートナーは、インドのカルナータカ州の農業協同組合と協力して、約100本のアルジュナの木を含む認定有機農場を開発しました。 樹皮の収穫は、持続可能な再生が保証され、これらの壮大な木の生命と健康が保存され、アルジュナの利益が世代のために楽しむことができるように行あなたは歴史を知っている、あなたは植物の特性を知っているので、アルジュナはあなたのために何ができるのですか？
問題の心
あなたは歴史を知っている、あなたは植物の特性を知っているので、アルジュナはあなたのために何ができますか？ それが判明したように、arjunaの用途は数多くあります。 私達が述べたように、arjunaは中心のための典型的なAyurvedicハーブの一つである;中心の不均衡のすべてのマナーのために優秀。 それは、循環系を強化し、トーン、軟部組織を若返らせ、心筋の適切な機能を促進します。6これらの特性は血の健康なコレステロール値、血圧の価値および適切な凝固の維持を支えます。 感情的なレベルでは、アルジュナはまた、伝統的に悲しみと悲しみを経験している人のための感情的なバランスを促進するために使用されています。 それは私たちの目標を達成するために勇気を与え、意志を強化し、心を強化すると言われています。7さらに、アルジュナは心臓のチャクラに精力的に作用し、プレマバクティ（愛と献身）を増やすと言われています。8arjunaがたくさんの年の中心のための一番のAyurvedic rejuvenativeなぜであったか見ることは容易である—従来の使用は歴史的価値を確認する科学研究を促した。9
その心のバランスをとる特性を超えて、アルジュナの収斂、苦い、そしてわずかに刺激的な性質は、同様に体の他の領域でそれを有用にします。 それは生理学に冷却の影響を及ぼし、ピッタとカパの両方を和らげますが、過剰に使用されるとヴァータに誘発します。 それは、胸部に対する親和性のために、肺の過剰なカパを軽減するのに役立ちます。10アーユルヴェーダの開業医は消化が良い不均衡のためのarjunaを、胆嚢およびレバー機能を改善するために、11と皮からのピッタの発火を取り除く使用のために局所的に推薦した。12そして骨を増強し、健康な骨密度を支えることを伝統的に使用されています。13このような利点のリストでは、アルジュナがとても高く尊敬されているのも不思議ではありません。
アルジュナの使い方
伝統的に、アルジュナは、味がハーブの消化に重要な役割を果たしているように、粉末の形で取られていますが、それはまた、薬用ギーを作成するために使用することができます、お茶を作るために生の蜂蜜と一緒に水に加えたり、ミルクと組み合わせたりすることができます。 または、ご希望の場合は、利便性、体内へのより速い同化、およびより長い貯蔵寿命のために私たちのアルジュナ液体抽出物を試してみてください。アルジュナは確かにそれ自身を保持することができますが、私たちの心臓式でサンザシベリーやググルなどの他のハーブによって補完されると、その利 具体的には中心および心血管系を支えるように設計されていてこれらの草の仲間の組合せは循環チャネルを解毒し、清潔にし、心筋を養い、増強し、健康な循環を支え、そしてボディを通して適切な酸素処理を促進するのを助ける。 それはまた、そうでなければ心臓に害を与えるかもしれない恐怖や不安のような未解決の感情の解放を奨励します。 さらに、私達の他のプロダクトおよび方式のいくつかの支持の役割を担うarjunaを見つけることができる:健康な骨、圧力の容易さ、甘い容易さ、女性の自然な移行、胸の心配の香油、毎日のマッサージオイルおよびMahanarayanオイル。arjunaの多くの形態および使用にもかかわらず、注意してあなたの中心の健康に近づきなさい。
私たちは、あなたが妊娠している場合は特に、あなたの練習にアルジュナを組み込む薬を服用している、または病状を持っている前に、あなたの開業医 しかし、心を失うことはありません…適切な指導で、統合されたハーブのアプローチは、あなたが健康と幸福への道であなたをサポートするために必要なも