カッピングセラピーとは何ですか？
オリンピックのマイケル-フェルプスの背中のカッピングマークが2016年の夏に数十万のインターネット検索を生成する前でさえ、カッピングセラピーは、世界中の異なる文化で古くから利用されていました。 筋肉弛緩および後試し療法のもと多数のための、すくう療法は毒素のボディを取り払い、消化が良い性能を改善し、集結圧力を取り除くのを助けるこ
カッピング療法は、健康と治癒を促進するために、ガラス、シリコーンまたはプラスチック製のカップを皮膚に置き、真空吸引を作成する代替医療の一 すくう療法は柔らかいティッシュのゆるむことをおよび結合組織、傷つくことおよび癒着、移動停滞および増加するリンパ流れおよび循環促進します。 簡単な、従来の療法方法は療法の時間の時間に高い料金か責任なしで深いティッシュのマッサージおよび筋肉弛緩の利点を、共有する。
それは誰のためですか？
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ほとんど誰もがカッピングの恩恵を受けることができます。 魅惑の要素のコップは非常にユーザーフレンドリー、専門か家の設定で、単独でまたはパートナーと使用することができる。 カッピング療法は、スポーツの怪我、筋肉や関節の痛み、結合組織（筋膜）、消化器系の問題や風邪や咳のような呼吸器系の問題に対処する簡単な方法を探して、自由な時間の3-5分と誰のためのものです。多くの人がそのシンプルさのためにカッピング療法を愛しています。
自宅でのユーザーは、筋肉や関節の痛みの軽減、消化などを支援するためにカップを簡単に適用することができます。 プロの選手は、ゲーム内のパフォーマンスを向上させ、回復期間を短縮するためにカッピングの恩恵を受けます。 知名度の高い運動選手、働く専門家または好奇心が強い傍観者であるかどうか、余りにわずか数分ですくう療法の多くの利点を、楽しむことができます。
注：空腹時や空腹時にはカップしないでください。 あなたが血液シンナーにいる場合は、心臓病や糖尿病の病歴を持っているカップしないでください。 あなたが精力的に枯渇している場合（低血圧、高齢者、子供など）は、カッピング療法を避けてください。). カッピング療法のベストプラクティスの詳細については、カッピングへの実践的なガイドの”安全性、禁忌および一般的なプロトコル”参照をチェック
始める前に
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あなたのカッピング療法セットを箱から出したら、自宅でカッピング療法の利点からの少数の簡単なステップだけである!カップに異なる方法
あなたのカッピング療法セッションを開始する前に、カップのサイズとカッピング方法を決定します。
カップのサイズとカッピング方法を決定します。
まず、カップのサイズに落ち着きたいと思うでしょう。 大きい区域上の強い吸引を分散させるのに大きいコップおよび小さい区域または輪郭のマッサージのための小さいコップを使用して下さい。 一貫した吸引の大きいコップを癒着、停滞を、および制動機ポイント解放のためにゆるめるのに使用して下さい。
次に、カッピング技術を決定したいと思う。 あなたのシリコーンのコップが容易に4つのすくう療法の技術を行うのに使用することができます:静的なすくうこと、抜け目がないすくうこと、動的（すべ
1. 静的なすくうこと
静的なすくう療法は動きなしで単一区域にコップの配置を、含みます。 開始する前に、水または任意のタイプの潤滑剤–すぐに皮膚に吸収しないもの–あなたがカップにしようとする領域に追加します。 真空の吸引を作成するためにコップを圧縮して下さい。 最初のセッションでは3分から始まり、徐々に時間を増やして、3-5分間肌にカップを残します。 コップがぽんと鳴ったら、皮に位置を変え、再適用して下さい。 静的なすくう技術を10日までの間週に数回使用し、そして壊れ目を取ることができる。
2. フラッシュカッピング
フラッシュカッピングは、皮膚上のカップの繰り返し配置と解放です。 真空の吸引を作成し、皮に置き、解放し、繰り返すためにコップを絞って下さい。 ボディの区域ごとの15分までのための抜け目がないすくう円形を行って下さい。 抜け目がないすくうことは混雑および湾曲圧力を取り除くのを助けることができる。 深いティッシュ解放がすくうマッサージの不快を最小にすることは大きいです。
3. ダイナミック（グライディング/マッサージカッピング）
ダイナミックカッピングは、皮膚を横切ってカップのグライディングまたはスラ 乾燥肌にオイルか質の潤滑油を加えるか、またはシャワーのボディ洗浄か石鹸が付いているぬれた皮で使用して下さい。 真空の吸引を作成するためにコップを圧縮して下さい。 ジグザグの、円または上下の動きのコップを滑らせて下さい。 リンパ節に向かって排出することによって方法を完了します。 週に1-3回、合計5-20分間動的カッピングを行うことは安全です。 エネルギーレベルを回復するために休憩を取る。
動的カッピングの詳細については、カッピングへの私たちの実用的なガイドの”リンパ排水チャート”を参照してください。
4. シェイク/回転カッピング
シェイク/回転カッピング療法は、静的な位置にあるときのカップの動きです。 カップを左右に振るか回転させます。 振動/回転すくうことは柔らかくなる傷、深いティッシュの仕事、制動機ポイントおよびmyofascial解放のために有効です。
ポストカッピング療法
カッピング後6時間まで悪寒、ドラフトまたは過度の熱を避けてください。 体が内部の寒さから守るために戦わなければならないとき、それは治療をより効果的にします。 次の48時間のマッサージまたは他のbodyworkの処理のようなボディ処置の蒸気、サウナおよび他のどのタイプも避けて下さい。
睡眠パターン、食欲、渇き、気分、エネルギー、液体および固体の除去、衣類適合、消化力、苦痛のレベル、持久力、運動回復時間およびあなたが気づく他のどの変更
カッピング療法セッションが終了した直後にシャワーに飛び込むのは魅力的ですが、待つのが最善です。 その代り、あなたの皮に回復する必要がある時間を許可しなさい。 数時間後、あなたは迅速なシャワーのために明確にしています。 また、体が毒素を洗い流すのを助けるために、カッピング後も水和したままにすることも不可欠です。 アルコールは体を脱水するので、カッピング療法後の最初の24時間の間に物質を避けるのが最善です。 その代り、自然に洗い流されるものを取り替えるためにあなたの流動取入口を高めて下さい。 最後に、カッピングセッションを締結した後、激しい運動を避けてください。 代わりに、いくつかの当然の休息とリラクゼーションを楽しんで時間を過ごす。
カッピング療法：利点
カッピング療法の形態は、第四世紀以来、ユーザーに利益をもたらしました。 ある例外を除いて、すくう療法は目標地域に高められた血循環のためにユーザーに寄与します。 カッピング療法は、ほんの数分でその価値を証明することができます。
より良い消化器系のためのカッピング
カッピング療法は、時には衰弱させる消化障害のための効果的な治療法とし あなたは便秘、鼓腸、過敏性腸症候群や他の消化器系の健康上の問題を扱っている場合は、カッピング療法は、ダウンタイムを最小限に抑え、あなたの足 あなたの食欲を改善するか、腸の規則性を促進するか、または単に胃腸健康を促進するために見ているかどうか、すくう療法は標準的な3-5分のすくう 多くのユーザーは消化が良いすくう療法の後で規則的な腸動きに注意します。
多くのカッパーは消化が良い利点のために抜け目がないカッピングを使用する。 カップは腹部に塗布され、次いで身体から放出され、次いで再塗布される。 腸区域上のコップを滑らせる腹部の中心でこの抜け目がないすくう技術を始めなさい。 このプロセスはボディからの無駄の取り外しをまねる腹部を渡るL字型道に続きます。 消化力のための抜け目がないすくうことはボディの老廃物の妨害の除去を助け、腸の道を取り除くことができます。
改善された運動性能のためのカッピング&回復
カッピング療法は、直接ゲーム内の運動性能を向上させ、ポストワークアウ 運動選手は問題筋肉区域を渡る張力救助を、特に楽しむことができます。
適切な運動カッピングは、通常、より大きな筋肉-膝腱、臀部などを考えると、より大きなカップを必要とします。 -注意が必要です。 但し、特定の領域を目標とするように試みる運動選手はまた影響を受けた筋肉の近くにまたは上に置かれるより小さいコップを組み込むこ すくう療法は直接運動回復のスピードをあげることで有用な皮の下の筋膜の層に、特に寄与できます。
運動選手のための運動後のマッサージ療法は何時間も続くかもしれないのに対し、運動目的のためのカッピングはわずか3-5分続きます。 その見返りに、運動選手は運動範囲の増加、循環の改善、筋肉痛の減少の恩恵を受けることができます。
選手は定期的に静的およびグライドカッピングの両方の恩恵を受けます。 方法に関係なく、これらのローカライズされたカッピング技術は、代替医療の助けを借りずに回復する選手よりも早く裁判所またはフィールドに選手
改善された筋肉弛緩のためのカッピング
タイトな筋肉、緊張性頭痛、乳酸の蓄積や筋肉痙攣に苦しんでいる誰もが筋弛緩 幸いなことに、カッピング療法は、筋肉の緊張を解放するのに役立つことが知られています。
静的カッピング法とグライドカッピング法の両方が、緊張した筋肉を和らげるのに便利です。 分の救助のための痛むか堅い筋肉の上の皮にあなたのすくう努力を、焦点を合わせて下さい。 オフィスでの長い一日の後、特に激しいワークアウトルーチン、睡眠不足のパターン、または他のストレスや筋肉緊張の活動の後、筋肉や周囲の関節をリラ
肌の輪郭を改善するためにカッピング
3-5分のカッピング療法セッションは、お肌の質、輪郭と弾力性に利益をもたらすことがで 小さいコップはあなたの皮への大きい変更を行なうことができる:すくう療法はしわラインを強化し、ボディから毒素を解放するあなたの気孔を開 強化された顔および皮の美は規則的なすくう政体から始まることができる。
あなたの3-5分の療法の会議の間に表面か他の目標地域を渡るあなたの小さいコップを滑らせて下さい。 ボディのより敏感な領域に適用されている間コップが動きで保たれることが重要であり、すくう引き起こされた印を防ぐ。 これらのマークは、単に体を離れる有害な毒素の副産物ですが、彼らは皮膚全体の動きでカップを維持することによって回避することができます。
私たちはあなたのカッピングFaqに答えます
カッピング療法の世界での経験に関係なく、あなたは質問を持っているつもりです。 私たちはあなたの質問のいずれかとすべてに答えるためにここにいる理由です。 私たちは、私たちの応答と一緒に、以下の一般的なカッピングの質問を概説しました。 あなたのカッピング療法の質問への答えが表示されない場合は、私たちのカッピングの専門家のいずれかからの迅速な対応のために私達に連絡よくある質問＃1–いくつかの不快感は正常ですか？いくつかの不快感は正常です。
しかし、カッピングユーザーはまた、セッション中と終了後にリラックスして感じる必要があります。 最終的には、あなたの不快感は、リラクゼーション感に置き換える必要があります。 あなたの不快感が持続する場合、または任意の時点で痛みを経験した場合は、使用を停止し、当社の認定カッピングの専門家に手を差し伸べる。
よくある質問＃2–私は私の肌のマークを心配する必要がありますか？
カッピングセッションが終了した後、皮膚に跡があることがあります。 カッピング後に生成される変色は、多くの場合、筋肉によって生成された表面、停滞、以前の傷害または乳酸にもたらされる毒素の蓄積の結果である。
赤みやかゆみが発生した場合は、表面にもたらされた炎症が原因である可能性があります。よくある質問＃3–妊娠している場合、カッピング療法を行うことはできますか？
カッピング療法は、特定の条件で、妊娠中にはまだ許可されています。 妊娠中の女性は、軽度または中等度のカッピング使用にのみ参加することが奨励されています。 浮腫および余分な液体だけを動かすのに抜け目がないすくう方法だけ使用して下さい。 下腹部と上腹部のみをカッピングしないでください。 カップは、妊娠6ヶ月まで腰に適用することができます。
よくある質問#4–カップはどのくらい私の肌に残るべきですか？
カップは3-5分以内に皮膚に残らないようにしてください。 初めてのユーザーは彼らの皮の反作用を取除き、査定する前に分に30秒の皮にコップだけを、一度に残すことによって始めたいと思う場合もあります。 5分以上肌に残っているカップは、お肌や健康に悪影響を与える可能性があります。
よくある質問＃5–カップはどこに置くべきですか？
一般的に、カップは吸引を可能にする体のほぼどこにでも適用することができます。 しかし、カップは性器、開口部、または不快な感覚を引き起こす任意の領域に使用すべきではありません。 コップのための普及した目標地域は腿、背部およびバトックのような大きい筋肉層にされた地域を、含んでいます。窒息を防ぐために、鼻や口の上に使用しないでください。
頸動脈または頸動脈（または一般的な血管を有する他の部位）の上に首をすくうことは避けてください。 静脈瘤、膨らんだディスクまたは病変の上にカップしないでください。 激しい乾癬、eczemaまたはrosacea、はちの巣、ヘルペス、帯状疱疹、上げられたモルまたは皮膚癌に杯をしないで下さい。
推奨カップの配置の詳細については、カッピングへの私たちの実用的なガイドの”カッピングリファレンスチャート”を参照してください。
よくある質問#6–カッピングには火が含まれていますか？火はカッピング療法に組み込まれなければならないという一般的な神話です。
実際は、ほとんどの専門のすくう適用は火の助けなしに十分に機能今日である。 今日、柔らかいシリコーンのコップは火の使用なしで十分な吸引が可能です。 なお、これらのシリコーンのコップは皮のいろいろ目標地域のために衛生、容易に運送可能、長続きがするおよび使用可能である。
よくある質問#7–私のカップの世話をするにはどうすればよいですか？
Lure Essentialsのシリコーンカップは、肌に使用する前と後の両方で、暖かく石鹸水で洗うことができます。 アルコールワイプが付いているコップの下で拭くか、または50%水、50%のListerineの混合物ときれいにして下さい。 ゴム製球根が付いているガラスコップはアルコールパッドと拭くか、または50%水、50%のListerineの混合物ときれいにすることができます。 球根の中の液体を得ることを避けて下さい。 球根を安全に取り除くことができれば、ガラスカップは暖かく石鹸水で洗うことができます。 生物磁気コップをきれいにするためには、最初に磁石を取除いて下さい。 暖かい、石鹸水のコップを洗浄して下さい。 リステリンまたはアルコールでチューブをきれいにします。 精油を含む製品をプラスチック製のカップと一緒に使用しないでください。
注：沸騰したり、電子レンジカップをしないでください。 シリコンカップは食器洗い機では安全ではありません。覚えておいてください：結果は累積的であり、練習は完璧になります！
覚えておいてください！ 幸せなカッピング！
医療免責事項
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