ピリッとアップルサイダービネグレットと家のサラダは、ランチやディナーに最適な心のこもったメインサラダとして倍増することができ、さわやかな新鮮で健康的なサイドサラダです！
私は絶対に良い新鮮なサラダが大好きです–私のお気に入りのいくつかは、このビーガンシーザーサラダ、イチゴほうれん草サラダ、ビーガンコッ 私は今まで、レシピコレクションに毎日の家のサラダを追加するには至っていません！
この古典的な家のサラダは、食事のちょうど約あらゆるタイプで毎日のお気に入りと完璧です。 それはスープ、パスタ、ハンバーガー、サンドイッチ、等と役立つには十分に多目的である。、食事に余分な繊維と新鮮さを追加！
そして、それは一つまたは二つのためのメインサラダとして役立ったのと同じように素晴らしいです。 私は徹底的に遅い昼食、早い夕食のために自分でこのサラダをすべて楽しんだことを知っています！
このアメリカの家のサラダを特に美味しくするのは、シンプルなリップピシャリアップルサイダービネグレットです。 それはリンゴ酢が提供する健康的な利点と一緒に熱意の素敵なパンチを追加します。 さらに、それは超迅速かつ簡単に作ることができます！
あなたはシンプルな、毎日のサラダを探しているとき、あなたはこれがあなたの食事の回転と今後数年間のお気に入りに最適な追加
あなたが必要とする成分
この家のサラダレシピでは、ロメイン、ニンジン、キュウリ、トマト、赤玉ねぎとカリカリp>
必要なものはすべてここにあります:私はロメインを使用しましたが、バターレタス、氷山、春のミックス、または赤ちゃんのほうれん草でそれを切り替えることができます。
- 葉の緑–私はromaineを使
- ニンジン–使いやすさのために事前に細断された、または迅速なマッチ棒のための四半期の赤ちゃんのニンジンを使用します。
- キュウリ–薄くスライスし、小さな部分のためにそれらを半分または四分の一にスライスをカットします。
- トマト–半分にスライス、またはウェッジまたは四分の一にカット大きなトマトを使用している場合。
- 赤タマネギ–エシャロットも素晴らしいでしょう。
- croutons–ビーガンクルトンを探し出す（私は乳製品を含まない単純に有機ブランドを使用しました）。
- ドレッシング–ドレッシングは、リンゴ酢、オリーブオイル、ディジョン、ニンニク、塩+コショウのシンプルなミックスです。
ハウスサラダを作る方法
（注–完全な印刷可能なレシピは、この記事の下部にあります）
- リンゴ酢、オリーブオイル、ニンニク、ディジョン、塩とコショウを小ボウルやガラス容器に一緒に泡立ててビネグレットを作ります。
- ロメイン、キュウリ、トマトなどをみじん切りにして、準備が必要なものは何でもスライスします。
- 大きなミキシングボウルにロメインを追加し、キュウリ、ニンジン、赤玉ねぎとクルトンでトップ。
- 上にドレッシングを注ぎ、ミックスするために投げます。
そして今、あなたは楽しむ準備が整いました！
4–6のサイドサラダとしてサラダを分割するか、二つのための大きな、心のこもったサラダとして提供！
トップヒント
- ドレッシングを変更します。 このビーガン牧場、クリーミー牧場麻ドレッシング、メープルディジョンドレッシング、タヒニ味噌ドレッシングまたは健康的な亜麻+エボバルサミコビネグレットで変化させてください。
- ストレージ。 残り物は、覆われた容器の中で、最大2–3日間冷蔵庫に保管することができます。
- 食事の準備。 それは最良の結果のために別々に保存されたドレッシングで素晴らしい食事の準備サラダを作ります。/li>
提案を提供する
この家のサラダは、超汎用性があり、メインディッシュとオプションのトッピングの様々な提供することがで ここに私の好みの選択の少数はある:
- トッピング:変化のためのココナッツベーコン、クリスピーで焼かれたひよこ豆、スライスされたアボカド、またはアーモンドパルメザンとの上。
- スープ：トマトバジルスープ、レモンローズマリーホワイトビーンスープ、ビーガンレンチルスープやビーガンポテトネギスープとサイドサラダとして機能します。
- サンドイッチ: ビーガン”卵”サラダサンドイッチ、お気に入りの夏のサンドイッチ、海のひよこ豆ビーガンマグロサンドイッチやグリルフムスサンドイッチ+ソテーオニオン、トマトルッコラを添えてください。
- パスタ：ビーガン焼きジティ、ビーガン野菜ラザニア、クイック+簡単野菜パスタ、またはクリーミーブロッコリーパスタとペアリング。
- メインディッシュ：この究極の野菜レンズ豆のパンやスモーキーな黒豆のハンバーガーや野菜のパエリアとペアリングします。
- パン：自家製の職人のパン、ビーガンナーンまたはグルテンフリーソッカのスライスを添えてください。
より簡単なサラダのレシピ
- スイートコーン+ルッコラサラダ
- 南西ひよこ豆サラダ
- 大根+キュウリサラダ
- リンゴ、ビート、ニンジン+ケールサラダ
- 毎日デトックスサラダ
この家のサラダのレシピを試してみたら、私に知らせてく コメントを残して、以下のそれを評価します。 私はあなたが何を考えているか、あなたが行った変更を聞くのが大好きです。
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ハウスサラダ+アップルサイダービネグレット
リップピシャリアップルサイダービネグレットとペアになって、それは汎用性の高い健康的なサイドサラダやメインの食事です！
- 著者：ジュリー/シンプルなVeganista
- 準備時間：10分
- 合計時間：10分
- 収量：4-6 1xを提供しています
- カテゴリ：サイド、サラダ
- 方法：ミックス
- 料理：アメリカ
- : ビーガン
成分
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- 2頭のロメイン（約6–8カップ）、みじん切り
- ½カップクルトン
- ½カップ千切りニンジン
- ½キュウリ、薄くスライス
- ½赤玉ねぎ、スライス
- 半分にスライスした一握りのチェリートマト、
リンゴサイダービネグレット
- 大さじ4リンゴサイダー酢（Pref。 Bragg’s raw)
- 大さじ3オリーブオイル（ノートを参照）
- 1–2ティースプーンディジョン
- 1クローブニンニク、みじん切り
- ½–½小さじ塩+コショウ
指示
ビネグレット：小ボウルやガラス瓶で、一緒にリンゴサイダー酢を泡立て器、オリーブオイル、ディジョン、ニンニク、塩+コショウ。 味に季節。
サラダを組み立てる：大きなサービングボウルで、ロメイン（または選択の緑豊かな緑）、ニンジン、タマネギ、キュウリ、クルトンでトップを埋める。 ドレッシングの上に霧雨をかけ、組み合わせるために投げる。
4–6の小さな側面、または1–2をメインの食事として提供しています。
個々のボウルに奉仕する。 より多くの質感と味のために、ココナッツベーコン、クリスピーローストひよこ豆やアーモンドパルメザンチーズとトップバリエーション。 Pepitas、ヒマワリの種または麻の種の振りかけることは大きいもである!
ストア：残り物は冷蔵庫に最大2–3日間保存することができます。 食事の準備のために作る場合は、サラダを保存し、提供する準備ができるまで別々にドレッシングするのが最善かもしれません。
注意事項
これは単なるテンプレートであり、あなたが農産物の好きなだけ（または少し）を使用してください。
ドレッシングを甘くするか、クリーミーにします。 少し甘さのための純粋なメープルシロップの大さじ1を追加してみてください。 そしてクリーミーさのために、tahiniの小さじ1かそこらを加えてみてください。
オイルフリー：ドレッシングオイルフリーにするために、水、または半分のレモン汁と水を使用してください。
ドレッシングを変更します。 ビーガンランチ、クリーミーランチ麻ドレッシング、メイプルディジョンドレッシング、タヒニ味噌ドレッシング、または健康的な亜麻+エボバルサミコビネグレットを使用して、それを変化させてください。
キーワード: ホームサラダ、ハウスサラダのレシピ
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