これらのケトハムとチーズの咬傷はわずか1.5純炭水化物と偉大な暖かい これは簡単なケトの食事の準備のレシピです！p>

このサイトで最も人気のあるレシピの二つは、私のケトソーセージの卵とチーズの咬傷と私のケトピザの咬傷です。 あなたが長い読者をしてきたし、低炭水化物ダイエットのチャンスをしようとしている場合は、すでにそれらを試してみました。 私は彼らが非常に簡単で、大規模なバッチを作り、食事の準備に最適であるので、彼らはとても人気があると思います。私は先週Instagramの上で私が共有する任意の品種を持っていたかどうかを尋ねるメッセージを得たし、もちろん私は行います！

私はそれを持っています。

私は数週間前に私の専用の低炭水化物のウェブサイトのためにこれらのケトタコスバイトを作ったし、今日、私はこの簡単なハムとチーズのバージョンを共有しています！ p>

ケトダイエットとは何ですか？Ketoは高脂肪の低炭水化物の食事療法です。

Ketoは高脂肪の低炭水化物の食事療法です。 あなたの体がケトーシスの状態にあるとき、それは炭水化物の代わりに燃料のために脂肪を燃やす。 提案された純炭水化物の総量は人から人に変わることができますが、40-20の純炭水化物があったとき一般に人々はケトーシスに達することができます。これらのオプションに行くの多くは炭水化物でいっぱいであるため、この食事に合ったグラブとゴーや食事の準備スタイルの食品を見つけることは これらのケトハムとチーズの咬傷は、暖かいまたは冷たい食べられておいしいです。 一つのバッチは、20以上の咬傷（私のために24）になり、彼らは1.5ネット炭水化物それぞれが含まれています！ それらは庭サラダか他の低いcarbの側面と対になる大きい低いcarbの朝食かよい昼食を作る。p>

ケトハムとチーズの咬傷を作るにはどうすればよいですか？このレシピは、私が私の他のケトバイトに使用するのと同じベースに従います。

タンパク質、チーズ、クリームチーズ、卵、ベーキングパウダー、ココナッツ粉。 私はココナッツ粉に関する多くの質問を得る。 私はココナッツの味に気付かないが、私はあなたが非常に敏感であれば、味のいくつかのヒントを得るかもしれないと思いますか？

必要に応じてアーモンド粉を代用することができますが、最良の結果は得られません。 咬傷はココナッツ粉で軽くふわふわで、アーモンド粉をサブすると密度が高くなります。 私は非常に最良の結果のために書かれたようにレシピを作ることをお勧めします。

その他の簡単なケトスナック

また、これらのおいしいケトほうれん草ベーコンと卵のマフィンを愛することができ、彼らはケトの食事の準備のための唯一の約1ネット炭水化物それぞれと素晴らしいです。 私のもう一つのお気に入りは、これらのおいしいケトチョコレートチップチーズケーキバーです。 それらにサービングごとの約2つの純carbsがあり、あなたの甘い歯を満たす完全な方法である。 私はまた、彼らは4ネット炭水化物と素晴らしいの下にあるこれらのケトレモンチーズケーキバーが大好き！

• ケトチリチーズチップス（一食当たり一つのネット炭水化物、人生は私の友人を変える！li>
• ケトピザバイツ
• 簡単ケトブロッコリーチェダーバイツ
• ケトバッファローチキンレタスラップ（これは4ネット炭水化物の下にあり、素晴らしい！

3卵、殴ら

他の簡単なケトレシピ

あなたはケトに新しい場合は、私のお気に入りのソーセージの卵とチーズの咬傷を試してみてください、彼らは一口あたり一つ未満のネット炭水化物が含まれており、彼らは食事の準備に最適です！ 私のお気に入りの簡単な低炭水化物ディナーの一つは、この一つのパンキャベツキャセロールです。 それはとても簡単で、安っぽい、おいしいですし、それは一食当たり9未満の純炭水化物を持っています。 いくつかの他のお気に入り、ケトチョコレートクッキー、ピメントチーズとベーコン詰めピーマンとソーセージとクリームチーズ風車！ p>

ケトチキンベーコンランチピザ

ケトタコスズードルキャセロール

facebook