ティーネージャーが彼らの怒りを扱うのを助ける20の方法。

十代の怒りは恐ろしいことができます。親は幼児のかんしゃくに対処するのに十分なハードを見つけるが、彼らの子供は、彼らよりも背が高くなり、それの周りに自分の体重をスローすると、状況を管理する方法にいくつかの深刻な思考のための時間です。彼らの怒りを風船のように想像するのは便利かもしれません。

気球に空気を入れる多くの事は起こります。それは破裂せずにバルーンを収縮させる方法に取り組むことが重要ですので、ここであなたのティーンエイジャーが制御の下で彼らの怒りを保つのを助

1. モデル良い怒り管理

あなたが怒っているとき、あなたはそれを適切に表現し、あなたが状況を変更したいもののために断定的に尋ねることを確あなたが怒っている感情にどのように対処し、それらを解放するために何をすべきかについてあなたの十代に話してください

2。適切に怒りを表現するために十代の若者たちを助ける

怒っている感情を管理する方法をあなたのティーンエイジャーを表示します。怒ってもいいが、人や財産に害を与えないように伝えてください。人々が彼らの怒りを管理し、それらのために働くものが見つけるすべての異なった方法についての話。それは、パンチバッグや枕を打つジムに行くか、いくつかの活発な運動をしている可能性があります。それは彼らの部屋に後退し、音楽、またはリラクゼーションCDを聴いているかもしれません。または、あなたのティーネージャーは’平静’のような頭部のマントラを言うことができる、’私は制御にとどまることができる’または’私はそれを扱うことがであるいは、彼らはリモコンの一時停止ボタンを想像し、物理的にそれを押すかもしれません。ティーンエイジャーは、彼らが怒っていると感じるときに行くためにどこかにプライベートを持っていることが重要です。彼らは寝室を共有する必要がある場合は、彼らが一人でいくつかの時間を必要とするときのために先に計画する必要があります。

3. 視点の感覚を保つ

家庭生活だけでなく、他の影響に注意してください。親は頻繁に彼らの十代の行動が彼らの(悪い)育てることの反射であることを感じる。あなたの十代は友人および他の十代の若者たちとの時間の多くを使うことを覚えなさい。怒っている爆発を真剣に取りなさいが、それを個人的に取り、あなた自身を責めてはいけない。素敵な親のいくつかは、問題のティーンエイジャーを持っています。

4. 明確な境界を設定します

ルール、報酬と結果を持っています。あなたが単一の親であれば、あなた自身でこれを行うか、あなたが尊敬する他の大人とそれらを議論することができます。あなたがカップルであれば、あなたは一緒にこれを行うことができます。どのようなルールがあなたにとって本当に重要であるかを理解してください。結果が公平、適切であることを確かめなさい(助けなければそれらのための事をする時間を持っていないことのような、作る混乱を片付けるか、またはお金があなたの財布から行方不明になれば安く、価値食糧を買う!)

一度に十以上のルールを持っていないようにしてください-しかし、彼らは時間の経過とともに変更することができます。あなたの十代が規則に付いていることに気づくときコメントしなさい。あなたの十代が結果に苦しまなければならないとき同情しなさい。あなたはルールを”悪い男”にすることができ、彼らがそれを正しく得られないときに彼らに共感し、共感することができます。（しかし、ひいき、皮肉、批判、しつこいことはありません–貧しい行動のための自然な結果だけです）。

5. 報酬良い自己制御

あなたのティーンエイジャーは、あなたが望むように動作しないときにランダムな報酬を与えるようにしてくださあなたの価値を妥協しないであなたのティーネージャーに実際に訴える報酬に何かをしなさい。彼らにランダムな報酬を与え、あなたは彼らが彼らの気性を制御しようとしてきたどのようにハード気づいたので、それはだそれらを教えてくださ報酬は強力な動機と結果よりもはるかに肯定的なことができます。

6. あなたの十代が下にある圧力を確認しなさい

十代の若者たちは調査、仕事、友情、責任、および十代のホルモンのサージの圧力を圧倒的見つけるかもティーンエイジャーは偉大な瞬間を感じることができますし、次のダウン。誰も一日中働いて、夕方にはより多くの仕事をしなければならないことを楽しむことはありません。彼らの友人はまた、大きな問題を抱えている可能性があり、十代の若者たちはしばしば助ける方法を知る成熟度を持っていません。

7. 闘争と困難に共感する

紛争の領域についてあなたの十代の若者に尋ねます。彼らが苦労しているものを見つけて、あなたが助けることができる方法があるかどうか尋ねます。それが学校およびティーネージャーが苦しむ’末端の当惑’にいかに困難だったか忘れているかもしれない。クールで、知的で、成功した、ギャングの一部、または魅力的なものとして見られたいという欲求。リストは無限大です。そして、紛争の原因の一つとして選ばれることに開放されています！

8. それをあなたの十代との時間を使うために優先順位にしなさい

あなたの十代と聞き、話す時間を使いなさい。彼らの日についてそれらを尋ねるために毎日時間を見つけます。それらについて尋ねる価値があるにはそれらに十分に重要な感じをさせなさい。

できれば、あなたの十代と出かけることを整理しなさい–コーヒーか歩行のために–またはそれらに訴える何でも。一緒に幸せな家族の時間を持つことも本当に重要です。

食事時間は、共有とリスニングのための素晴らしい時間です。できるだけ頻繁に一緒に食事を食べることを計画してください。研究は、この簡単な措置は、食欲不振からアルコール消費に十代の問題のすべての種類に大きな影響を与えることができることを示しています。

FaberとMazlishの本”十代の若者が聞くように話す方法&十代の若者が話すように話す方法”彼らは十代の若者と話すときに示唆しています。

注文をする代わりに、問題を説明してください。
ティーンエイジャーを攻撃する代わりに、あなたが感じるものを記述します。
非難する代わりに、情報を与えます。
脅威や命令の代わりに、選択肢を提供してください。
代わりに、長い講義の、単語でそれを言います。
何が間違っているのかを指摘する代わりに、あなたの価値観や期待を述べてください。
怒っている叱責の代わりに、予期しないことをしてください。
そして、しつこいのではなく、（ユーモラスなメモを使用して）書面でそれを置きます。

9. あなたの十代が制限について不平を言うか、または罰が何かを働かせることを試みれば交渉に開いていて下さい。

最善の方法は、既存のルールについて責任があることを示すことができれば妥協することです。例えば、あなたの十代が10によって戻る必要があるならば、彼らが3泊のために10によって入ることができれば、あなたが30分までに門限を延長すしかし、それができない場合は、元の時間に固執する必要があります。彼らは彼らの特権を獲得してみましょう。10.

10. 静かにして聞いてください

否定的な感情、怒り、彼らの意見、彼らが不承認となっていることについて話すように促してください。ティーンエイジャーがそれらを怒らせる事について告げるときこれは無礼として見られるべきではない。彼らを叱責したり、罰したりしないでください。それは厄介な軽薄または皮肉ではない限り、彼らは文句を言う、反対し、不承認にすることができます。ティーネージャーが私用の彼らの欲求不満を記述し、怒っていることを感じるとき右の人に断定的に話すことは良いことを理解することも重要である。しかし、他の家族をいじめたり軽視したりすることはOKではありません。

11. あなたの十代の視点から物事を理解しようとします。

十代の若者は両親から離れ、独立した大人になる必要があります。彼らは間違いを犯す必要があり、あなたはそれからそれらを保護することはできません。時には、あなたはそれらにいくつかのたるみをカットし、彼らはあなたがまだ彼らが作品を拾うのを助けるためにそこにあることを知 ‘私はそう言った’態度を避けなさい。十代のレッスンはそれをこすらずに十分に難しいです。あなたが間違いを犯したとき、あなたの親があなたと一緒に立って、判断せずにそこにいることを喜んで知っていることは非常に力を与えています。

もう一つの重要な点は、過去の悪い行動や間違いを育て続けることではありません。間違いがなされ、あなたの十代が償いをし、謝罪したとき、会話のそれを再度持ち出さないためにはいけない。過ぎ去ったことを過ぎ去ったことにしましょう。

12. あなたの十代の問題を助ける-解決し、解決策を見つける。あなたのティーンエイジャーが何かが間違っていると言うと、彼らと一緒に座って、可能な解決策の全範囲を思い付きます。

あなたの十代の若者は、何かが間違っていることを伝えます。どんなに愚かな（または容認できない）それが最初に聞こえるか、すべてを書き留めていません。あなたのティーネージャーが答えを最初に思い付くことを許可し、次にあなた専有物の少数を加えなさい。あなたの十代にリストを見て、彼らが最初に試してみたい解決策を選択するように依頼してください。彼らの解決策があなたを含むならば、あなたが満足しているならばそれに同意するだけです–あなたはいつも妥協を交渉することができます。それらをバックアップし、彼らの解決策が働いたかどうかを調べるためにそこにいそうでない場合は、アイデアの残りの部分を見て、彼らの次の戦略を選択するように依頼してください。というように。

13. 悪い行動に注意を払わないでください

あなたは言葉を聞いたことがあるかもしれません：あなたが焦点を当てるものは、成長します。あなたのティーネージャーが悪い事に注意を払えば、それらは多くをする。だから、&彼らの良い行動についてのコメントに気づくようにしてください。彼らはあなたがそれらを期待するものを行うとき、あなたの十代を無視し、その後、彼らはしないときにナグと批判するのは簡単です。彼らがルールに従うときに注意し、彼らの成果、成功、正しい方向へのステップについてコメントしてください。彼らが家で助けたり、時間通りに大学に行くときは黙ってはいけません。

ちょうどあなたの十代を認め、それらに感謝することはそれ自身の報酬である場合もある。最初にこれをし始めるときあなたのティーネージャーは扱いにくい感じるか、またはそれらをひいきにしていると言うかもしれない。停止しないでください-彼らはそれを受け入れることを学び、彼らがうまくやっていることについてのコメントの流れは、最終的に肯定的な影響を14.

14. すべての否定的なものに少なくとも五つの肯定的なコメントを与える

常にnagとすべてについて不平を言うことはありません。いくつかの世帯では、十代の若者たちは、彼らが立ち上がった瞬間から否定の一定の流れに苦しんでいます。あなたは常に軽視された場合は、nagged、批判し、あなたの人生はかなり耐え難いだろうと脅しました。

彼の本”結婚の仕事を作るための七つの原則”でダニエルGolemanは、人々が最後に彼らの結婚のための各否定的なコメントのための五つの肯定的なコメントを必要としていることを発見しました。すべての不安と不安を持つ十代が定期的に肯定的なコメントの流れを持つことがどれほど重要であるか想像できますか？15.

15. 受動的な攻撃的な行動を無視する

あなたの十代に寝室を片付けるように頼んだら、彼らはそれをしますが、音楽を非常に大声で置いたら、音楽を無視し、片付けることに感謝します。あなたが十代に助けを求めると、彼らはそれを行うが、常にうめき声と、彼らはむしろどこかに住んでいるだろうかつぶやく場合は、コメントを無視し、彼らがこのように話すとき、彼らは風船から空気を出していて、人々や財産を傷つけないようにしています–それを通過させてください。

16. うつ病を考えてみましょう

十代の若者の約二十パーセントは、彼らが大人になる前に十代のうつ病を経験します。未治療のうつ病は、学校や職場でのトラブル、危険な行動、性的乱交、自殺につながる可能性があるため、心配している場合は、10代をGPに連れて行く価値

17. 彼らに道を与える。

怒りが燃え上がるとき、両親はしばしばオールオアナッシングの最後通牒を与えたり、十代の若者を脅かしたりします。あなたの十代を停止することは物理的に可能でないかもしれないが状態が結果を論議するために落ち着いたときそれらに話すことをそれらに18.

18. 試してみてください

時には、親はちょうど最も早い機会に家の外に子供をスローしたいです。しかし、辛抱してハングアップし、十代の若者たちと仕事を続けている両親は、一般的に彼らの関係を救うことができる人です。

ティーンエイジャーは、多くの場合、自分の両親は、地球上で最も恥ずかしい、困難な大人を見つけることは事実です。あなたが彼らのために最善を尽くそうとしているという視点を保ちながら、彼らに共感し、それに関係なくそれらを愛するようにしてください。これを言っても、親は暴力や暴力の継続的な脅威と一緒に暮らすべきではありません。時には十代の若者たちは、人々や財産に害を与えることができない場合、家から離れて暮らす必要があります。19.

19. ユーモアのあなたの感覚を保ちなさい

十代が世帯の制御を出すとき圧倒されないことは困難である。しかし、一歩後退し、あなたの十代の行動の純粋な狂気について笑うことを学びます。（日記を保管してください-あなたの回顧録を書くとき、それは何千もの価値があるかもしれません！)あなた自身のための時間を取り、あなたの友人との笑いを過す時間を見つけ続けることを確かめなさい。20.

20. あなたの愛と思いやりを示す。

時には愛の小さなジェスチャーは長い道のりを行くことができます：

あなたのティーンエイジャーの好きな食べ物を買う。
あなたがそれらを目を覚ますときに彼らのベッドの上に座って、彼らにチャット。
彼らの周りにあなたの腕を置くか、彼らの腕に触れます。あなたがそれらを見たときに笑顔。
あなたがそれらを見たときに笑顔。
あなたが生まれた日をどのように感じたかを伝える
またはそれらに少しメモを書く

これらはあなたの十代の若者が愛され、大切に感じるのを助けるかもしれません。怒りになると、予防は治療よりも優れており、誰もが暖かさと親密さから恩恵を受けます。