涙に種をまく人は喜びで刈り取るでしょう
-詩篇126：5

私たちは痛みを行動に、涙を成長に変換する必要があります
—Rebbe

破壊は普遍的な経験です。 悲しいことに、誰もそれに見知らぬ人ではありません。それは多くの形で来ます。

それは多くの形で来ます。

建物は崩れ、季節は変わり、時代は終わり、人々はこの世界から移り、関係は崩壊する。 時には破壊は意図的であり、時にはそれは説明できない、時には予想され、時には計り知れないものです。 美しく神聖なものが破壊されたとき、私たちは何をしますか？ どのように我々は破壊された関係や失恋を再構築することができますか？ そのような粉々になった涙を泣いた後、どのようにして再び踊ることを学ぶことができますか？ どのように我々は遺跡から再構築するのですか？私たちは今、悲しみと破壊の時代に立っています。

私たちは今、悲しみと破壊の時代に立っています。 毎年、Avの月の9日に、私たちはエルサレムの聖なる寺院が地面に焼かれたことを悲しんでいます。 しかし、我々はこの破壊から立ち上がる必要があります。 私たちは新たに構築するよう命じられています！

おそらく、次の六つのステップは、破壊のトラウマの後に人生を再構築するプロセスを通して私たちを助けることができます。

ツール1：問題を発見する

物事がうまくいっているとき、私たちは私たちの生活のすべての詳細がスムーズかつ効率的に働いていることを 荒廃、痛み、破壊は、私たちが誰であるかの内なる存在を解剖し、何が働いているのか、何が働いていないのかを正直に評価するように強制します。 外傷後の人生を再構築するための第一歩は、顕微鏡をあなたの人生に置き、破壊の根源を発見し、その毒性を選び出し、その存在そのものに挑戦するこ この情報に関与すると、我々は尋ねることを余儀なくされています：破壊を取り除くために私は何ができますか？ この破壊の原因は何ですか？ 間引きされたものをどのように再構築できますか？ 私は私の人生を再構築するためにどのような材料が必要ですか？

ツール2：全体像を見る

破壊の大きな部分は、あなたの鼻の下にあるあなたの足にある崩れた混乱を見ることができることだけです。 私たちは遺跡に住む傾向があります。 それは私達が見、焦点を合わせることができるすべてである。 再建の大きな一歩は、一瞬戻って風景全体を取ることです。 この時点までのあなたの人生、あなたが持っていた経験、あなたが学んだ教訓、あなたの以前のリバウンドを見てください。 私たちは創造主が私たちが克服できることを知っている課題だけを与えられていることを知 これから私達は明らかな次のステップが外傷の後で唯一の方法が再建することであるのであなたの用具および構造の帽子を得ることであるこ

ツール3: 破壊の法則

ユダヤ人の伝統の法則は、あなたがその場所に新しいものを建てるために礼拝の家を取り壊すことしかできないということです。 法律は非常に厳格であり、新しい建物が（サイズ、美しさなどで優れていなければならないことを言うことになります。）が取り壊されているものに。 さらに、新しい建物の建設はすぐに開始しなければならず、”昼も夜も、それが荒涼としたままになるような困難が生じないように、しばらくの間、追求されな”これから私たちはアイドリングしないことの重要性を学びます。 私たちは新たに人生を再建し始めるように命じられています。 さらに、建物が破壊される前に、より大きく、より良い機会を得るための壮大な計画がすでに存在していたことを学びます。

ツール4：動きを始める

あなたが動かさなければならない構築（および再構築）するためには、あなたは離れて移動し、痛みを伴う状況からそらそうとしなければなりません。 最初の場所で痛みを生み出した原因から自分自身を遠ざけます。 この動きは、新しい友人を見つけたり、新しい本を読んだり、プロジェクトに参加したり、クラスを取ったりするのと同じくらい簡単かもしれません。 破壊は古く、静的で、予測可能です。 外傷後の人生を再構築することは、新しく、ダイナミックで革新的です。 動きは、まだ立っていることから、まだ立っていること、そしてまだ立っていることから高く飛んでいることのプロセスです。

ツール5：あなたのネットは働く

外傷は、本質的に、あなたの孤立で繁栄します。 人々との接続によって;家族、友人、同僚、知人、宇宙の人間性そしてあなたの役割に叩いている。 あなたのネットワーク内の誰かがダウンしているとき、あなたはその誰かを持ち上げることができます。 外傷後の人生を再構築することの一部は、単に人類に再接続することです。

ツール6：亀裂が離れているか、開いている亀裂

亀裂は破壊の音になることができますが、同じコインの反対側では、亀裂は建設の音です。 私達は自由に壊れ、新しい高さを達成するために破壊しなければならない。 時にはそれは視点の問題です。 私達はぽっかり穴によって残される潜在性を見、確認しなければならない。 破壊する亀裂は、物事を裂くものであり、構築する亀裂は、物事を裂くものである。 前者はできないことに焦点を当て、後者はできることに焦点を当てています。 種子は発芽する前に分解しなければならない。

エルサレムの第一神殿と第二神殿の破壊は、私たちの個人的なトラウマに対処するための原型です。 すべての神殿の破壊に対するこの三週間の喪と悲しみの期間は，何が間違っていたのか，それを正しくするために何ができるのか，そして何をするの あなた自身の生命を修理しなさい;他の生命を修理するのを助けなさい;あなたと世界に威厳および目的を供給する実体を支持するように努力しなさい。

虐待された子供たちhamikdashpurposeliving101trauma