著者：エリックP.ガービン
トランポリンは、上にジャンプすることを意味している-少なくともそれはすべての初心者が考えているものです。 しかし、可能な限り高くジャンプしようとすると、まだいくつかの楽しみがありますが、単にトランポリンにジャンプするとすぐに退屈で退屈になトランポリンで行うにはクールなトリックがたくさんあります-と良いニュースは、あなたが必ずしもそれらを試して最高の体操トランポリンを必要と ここでは、友人とあなたのトランポリンの楽しみをスパイスになるいくつかのトランポリンの動きです。 トランポリンで行うためのトリック
タックジャンプ
タックジャンプは、初心者のためのクールなトランポリントリックです。 それを軽蔑しないように、あなたはそのフォームは、他のすべてのトランポリンプロの動きの基礎として、最初にこのトリックを完璧にする必要があ
トランポリンでタックジャンプを行うには、ジャンプを行い、あなたが上がるようにあなたの胸に向かってあなたの膝を折る必要があります。
あなたが着陸する準備としてその後、ちょうどあなたの手であなたの膝の下の領域をつかみます。
フロントフリップ
あなたはタックジャンプを完璧にしたら、フロントフリップはマスターする このトリックを実行するには、心のこもったジャンプで始まり、あなたの胸に向かって膝を押し込み、膝のすぐ下の領域をつかむために手を使用し 次に、あなたがあなたの正面に向かって反転するように前方に自分自身を押してください。 あなたの足に着陸することを確認してください。 p>
バックフリップ
これは、後方に反転するフロントフリップにかなり似ています。 強いタックジャンプを行い、後方に自分自身をプッシュし、あなたの足に着陸することを確認します。 p>
サイドフリップ
あなたはそれを正しく推測しました。 これは、あなたが側面に自分自身をプッシュするという点で、フロントとバックフリップとは少し異なります。 それはまた、練習の良い取引を必要としますが、それはあなたが試してみるためにあなたの友人に挑戦することができますクールなトランポリン P>
シートドロップ
これは同様に子供と大人のためのまだ別の楽しいトランポリントリックです。 名前が示すように、このトランポリンの動きは、あなたの尻に着陸する必要があります。 それを行うには、空気中でまっすぐにジャンプし、腰で90度の角度で足を前方に持ってきてください。 着陸すると同時に、マットに対して背部にあなたの手を持って来、別の座席低下のためにバックアップばねに試みなさい。 連続して複数の滴をやってみてください。 P>
ニードロップ
あなたは簡単なトランポリンのトリックを探しているなら、ジャンプをして、あなたの膝 それは簡単ですが、特に友人と非常に楽しいです。 P>
フルを作る
あなたは私たちが数分で上記したほとんどすべてのトランポリンのトリックを完 しかし、立って完全にするには時間がかかり、かなりの練習が必要です。 このトリックは、プロの体操選手のためにも非常に挑戦的であり、我々はそれを試してみる前にバックタックを完璧にすることをお勧めします。
トランポリンでフルを行う方法
- 外側に直面しているトランポリンの片側の近くに立って開始します。 その後、あなたのつま先の上に立って、あなたの頭の上に手を上げます
- 力の良い量で、あなたの手を下に振って、同時に勢いを得るためにあなたの膝を曲げます
- 同じ勢いで、あなたの手を上に振って、できるだけ高くバウンスし、あなたがバックタックで行うように背中をアーチ
- あなたが空気中にいる間、あなたの胴体に向かって手を押し込んでいる間、あなたの肩をひねりの方向に回します。 次に、腰と肩をひねりの方向に向けて回転させ、可能であれば、回転中に足を胸に向けて押し込みます
- 頭を下げて、足をまっすぐにして、開始したのと同