あなたはベテランの獣医、完全なnewbやに焦点を当てるために重要なことを探してコーチングしているかどうか、我々はこの記事は、詳細と明快さとバレーボールをスパイクする方法を説明する知識のトンを提供しようとしていると思います。 私たちは見て、バレーボール選手のための良い打撃技術のデモンストレーションで上から下の説明を見つけることは容易ではありません。

あなたはこれが好きなら、あなたは絶対に私たちのビーチバレーのコースやワークアウトプログラムを愛 それらをチェックアウトすること自由に感じ、あなたがすべてで質問がある場合は、に電子メールを送信

あなたはバレーボールを打つ方法を学びたい場 飛び込みましょう

バレーボールをスパイクする方法を学びたいですか？ 速すぎない！ パスし、まだ問題を設定します。私たちはバレーボールをスパイクする方法を学習しようとしているとき、私たちは一般的に最初の二つの連絡先を忘れます。

あなたがバレーボールをスパイクで良くなろうとしているときはいつでも、練習や勉強のかどうか、あなたはまだあなたが完全にすべてのボールを渡す必

ボールをうまくパスしたりセットしたりできない場合は、自分自身やパートナーを改善しようとしている攻撃スキルに取り組むことができない位置に置くことになります。 だから、あなたが行く前に、我々は攻撃のすべてのこれらの異なるスタイルに焦点を当てることができるように、あなたのパスとあなたの設定に焦点を当てていることを確認してください。

合格または設定に関するアドバイスをお探しの場合は、合格または設定のブログを参照してください。 それらは最高レベルにそれらの技術を行う方法のある有用なヒントを与える。

あなたは私たちのオンラインビーチバレーボールコースを取り、私たちの素晴らしいコーチとのライブQとセッションへの直接アクセスを持っている場あなたの自然な腕の振動を見つけなさい

私達が論議する必要がある最初の事は腕の振動がどのように見、感じるべきであるかである。 私がコーチしているように、私は野球の背景を持っている人が非常に迅速に腕のスイングを拾う傾向があり、私はこれが偶然であるとは思わないこと 正しく投げる方法を学ぶことは振動について考えるとき大きい支払うことを行っている。 投げる方法を学ぶのに時間をかけることは力を得るのを助け、またあなたの肩をより長い一定期間のために健康保つことを行っている。

私たちの投げスタイルを模倣し、それを攻撃に変えているときは、攻撃の腕を引っ張った後、あなたの非打撃手と打撃肘をできるだけ高くすることに焦点を当てることが重要です。 私たちは一般的に弓と矢の動きと呼ばれるこの動きを聞きます。 あなたの非攻撃の手を維持することを忘れないでください、あなたの弓を保持しているものは、できるだけ高く、あなたの打撃の腕の肘は、文字列を引

あなたはあなたのスパイクとボールコントロールを改善するために自宅で行うことができますいくつかの簡単なドリルを学ぶために、このビーチバレーボールのトレーニングビデオをチェックアウトすることができます。

アプローチフットワーク

だから、私たちは私たちの腕のスイングがどのように見えるべきかを理解しているので、私たちはこのスイングを使 あなたのアプローチはおそらくあなたの攻撃の最も重要な部分です。 私たちはあなたに四段階のアプローチを教えるつもりです。 あなたが右利きの選手であれば、あなたのアプローチは右、左、右/左になります。

あなたが右利きの選手であれば、あなたは右、左、右/左になります。 最後の2つのステップ（右/左）がまとめられた理由は、ほぼ同時に発生する必要があるためです。 あなたが左利きの攻撃者であれば、あなたは反対の、左、右、左/右を行います。 私はそれがあなたが作ることを試みている振動を行う十分な時間、忍耐、および力を与えることを行っているものがであるので皆が4つのステップアプローチを使用することを提案する。

その四つのステップのアプローチで、あなたはあなたとネットの間にできるだけ多くの距離を作りたいと思うでしょう。 我々はバレーボールのコーチとして参照してください一つの共通のテーマは、誰かが通過した後、彼らはネットに非常に、非常に近い彼らのアプローチを開始す これをすることによって私達が避けたいと思う何かであるあなたの運動量を除去している。 網からのあなたの間隔の保存によって、あなたの運動量があなたの振動を助けるようにだけでなく、また球があなたの前にいつもあるようにする。

アプローチタイミング

次に考える必要があるのは、フットワークのタイミングです。 あなたの最初のステップからあなたの第四のステップにあなたのアプローチを通過するように、それは遅いから高速に行く必要があります。

私たちが見ている問題は、人々が最初のステップから最後のステップまで一貫したスピードを持っているということです。 だから、あなたが遅いオフを開始していることを確認し、あなたは非常に高速または爆発的な仕上げています。 それはあなたが最も効果的にしようとしていたどんなショットを作ることができ、できるだけ高い空気中で立ち上がることができるようになる だから私たちは速くゆっくりと行くだろうと同じように。 今私達は私達のステップの私達の間隔について考えることを行っている、小さく、より大きく、そして最も大きい行くことを行っている。

これらの最大のステップは、私たちがジャンプする直前の最後の二つのステップになります。

このボールを通過した後、私たちは自分自身を集める必要があります。 ネットに殺到しないでください！ セッターがボールに触れると、それは私たちのアプローチの最初のステップが開始されたときです。 私たちはゆっくりと右足を地面に置くつもりです。

最初のステップは、あなたがコーヒーを飲んだ後、あなたの友人の一人と通りを歩いているように感じ、あなただけの一日を楽しんでいるはずです。

これは、あなたが非常に穏やかな感じさせる私たちの最初の二つのステップのためのケースになります。 これらの穏やかなステップは、あなたの最後の二つのステップは、ボールにあなたを取得し、可能な限り高いあなたの攻撃ポイントを作ることができ私は私の最後の二つのステップを完了し、私は空気中でジャンプした後、私は弓と矢の動きを実行する準備ができています。

ロードとスイング

私はこの位置に自分自身を設定したら、私は上記で説明した投げスタイルを使用してスイングすることができるようになるつもりです。 あなたはこのスローモーションを実行した後、それはあなたのショットに速度と精度を追加する機能を与えてあなたの手首をスナップして、あなたの手 私たちが見る一般的なエラーは、人々が迅速に打つのではなく、ハードボールをヒットしようとすると起こ

あなたがハードヒットしたり、ハードヒットしようとするたびに、あなたは完全な体の動きを使用してしまい、私たちはこのクランチの位置を持って 私は、ハードではなく、迅速にボールを打つしようとすることをお勧めします。 ボールを驚かせ、その期待よりも早くそれを打つしようとしていることを考えてみてくださ これを正しく行うことができる場合は、高さと精度を損なうことなく、電力の増加を見つける必要があります。

最後のピース-攻撃回廊を見つける

アプローチの間隔、タイミング、腕のスイングがどのように見えるかを理解したので、すべてをまとめる高度な あなたが通過し終わったら、あなたが考える必要がある次のことは、あなたが最も攻撃を可能にすることを可能にする立場に自分自身を置くこと

私が意味することは、あなたのアプローチの前に、あなたの体が違って見えることなく、クロスとラインを打つか撃つことができる位置に自分自身を置くべきであるということです。

私たちがコーチとして見ている最大の問題の一つは、ボールを攻撃する立場に自分自身を置くのではなく、私たちはポジションで待って、セットが起こ それが起こるたびに、そのボールはあなたを攻撃しているものです。 あなたは常にボールを攻撃する立場にいることを確認したいと思っています。

この位置に自分自身を置くための解決策は、攻撃回廊を見つけることです。 あなたが攻撃回廊に自分自身を置くことができる方法は、スペースを作成するか、あなたの打撃腕を最も簡単に設定することができますスペースを奪う あなたが左側にあり、あなたが右利きの選手である場合は、あなたが通過した後、あなたは漏斗のややを可能にするあなたのパスからスペースを作成すこのファネルが重要である理由は、あなたとあなたのセッターからこの距離を作成した場合、あなたのセッターを完璧にしていないからです。 あなたの攻撃回廊があなたの前にあるならば、それは私がどんなボールにも自分自身を得て、私の右肩にこのボールを保つという非常に良い機会を持 この同じ考えは、裁判所の右側でプレーする左利きの選手に適用されます。 あなたが左側の左利きの攻撃者であれば、あなたは反対のことをして、あなたとセッターの間の距離を減らし、セッターがあなたの左肩を設定しやすく 同じことは、裁判所の右側でプレーする右利きの選手のために行きます。

私たちは一般的に左に右利きの選手を参照してください理由ですし、右に左利きの選手は、その自然な動きは、彼らの攻撃廊下に身

右サイドから攻撃する方法

誰かが右サイドから攻撃しているときに見られる最大のエラーの一つは、右利きの攻撃者であることは、彼らが通過した後、彼らは彼らの攻撃アームとセッターの間に大きな距離を作成するサイドラインにシャッフルされることです。 この距離を小さくするのではなく大きくすると、あなたは完璧であるためにあなたのセッターに頼っています。 攻撃者として、私たちはセッターの仕事をより簡単にしたいと思っています。 最も重要なことは、できるだけ早くあなたの打撃肩にボールを取得することです。 あなたのセッターを助けるために、右利きの攻撃者として右側を渡した後、裁判所があなたの前にあるようにあなたの通路を作成する必要があります。 セッターがあなたの目の前にいるように感じるはずです。 これは、セッターが簡単にセットを作ることができます,また、私はあなたが必要な攻撃のすべてを実行することができ、簡単に私の打撃肩にボールを取得私はこれが起こることを許可しないと私はこの副業に出た場合、私の攻撃は、私は内部のボールに到達しているように見えるように開始しようとしてい あなたが今まで裁判所の右側にトラブルで自分自身を発見した場合、これはおそらく理由です。 あなたは成功のために自分自身を設定していません。 私たちはこの副業にドリフトすると、セッターが私たちの打撃の肩にボールをプッシュするのは難しいので、私たちは私たちの中のバレーボールのために手 あなたが内側に到達している場合は、ボールのハードラインをヒットすることはほとんど不可能です。

だから我々は攻撃と私たちの攻撃回廊を見つけることを考えているときはいつでも、最も重要なことは、あなたが最終的にそのセットを必要とす あなたが右利きのプレイヤーであり、あなたが右側にいる場合は、あなたの攻撃回廊があなたの前にあることを可能にすることでシャッフルしたい。 そして、あなたが左側にいた場合、あなたはこのボールを通過した後、あなたはセッターが同様にあなたの右肩にボールを上下に保つことができるように 左利きならこの考えを反映していることを確かめなさい。 あなたが左側にいるなら、あなたはあなたの前にその攻撃回廊を維持するためにシャッフルする必要があります。 そして、あなたが右側にいた場合、あなたはあなたのセットから離れてシャッフルし、そのセットがあなたの左肩にとどまることを可能にすべきで

あなたのアプローチと最後の二つのステップを修正

いくつかの選手は、彼らがスパイクしているときに悪いセットに調整するのに苦労し それはボールを見つけることができないセッターを持つことは容易ではありませんが、幸いにも私たちはあなたのスパイクアプローチの最後の二つの

下のビデオの練習は、悪いセットやタイトなセットに対してより積極的な攻撃を行うのに役立ちます。

ドリルはボールに足に焦点を当てています。 ほとんどの場合、カリフォルニア州ロサンゼルスのVolleyCamp Hermosaでのクラスとプライベートレッスンでは、完全なスキルを練習したいと思っています。 このドリルの前に、その後、あなたは、通過セット、バレーボールネットの上にヒットし、あなたがから離陸し、どこに着陸した場所を確認するために見てくださ
私はまた、プレイヤーがフォーステップアプローチで2番目のステップの重要性を理解するのを助けるために、以下に示すドリルを使用するのが好きです（1 アレックスとジュリアは、彼らが早期にこれらの概念を理解するために、その重要なので、数ヶ月前に再生を開始しました。
それはそれがゲームのようなものではないので、バレーボールをスパイク含むドリルほど貴重ではないことを意味し、ボールを組み込んでいないので、これ

ハードクロスをスパイクする方法

最も一般的な、そして楽しい、ビーチバレーのスイングは、ハードクロスをスパイクされています。 この無料のトレーニングビデオは、ビーチバレーのコートでこの重要な攻撃の動きを習得する方法を示しています。 AVPプロBrandon JoynerとMark Burikは、すべてのジャンプ、ステップ、スイングを通してあなたを連れて行くので、バレーボールを高くてハードにスパイクすることができます。

あなたが見ようとしているビデオは、私たちの攻撃コースから私たちのオンラインビーチバレーボールレッスンの一例です。 私たちは、あなたが可能な限り最高の攻撃者になるために必要と思う攻撃スキルのすべての異なるタイプをお教えしますこのコースに組み込まれて

ビーチバレーで最も一般的な攻撃と最も楽しい、私たちのハードクロスヒットです。 ハードクロスを打つことを考えているときはいつでも、私たちは何か他のことをしていると思うようにディフェンダーをだまそうとしていません。 しかし、あなたは体の位置は、あなたがブロックされて取得しないように、すべてのショットをヒットすることができますしています。 他のチームが餌を実行し、ブロッカーが角度をダイブする場所を切り替えることを決定した場合、あなたはそれを見て、簡単にあなたの手首の角度を変 あなたは体の位置であり、あなたのアプローチは常にあなたが裁判所のどこにでも激しくスパイクすることを可能にする必要があります。

あなたの四段階のアプローチを経て、あなたの弓と矢を描いて空気を通って高騰している後、次のステップは、フォロースルーし、ボールでスイングするこ それはスパイクする時間です！ しかし、どのように私はバレーボールを打つので、私はブロックされたり、一貫して掘られていないのですか？

ハードクロスを打つことについての最も重要なことの一つは、あなたがまだ深くヒットしようとしていることを確認しています。

あなたがボールをテーピングしていることに気づいた場合、またはあなたがネットにボールを打っている場合、あなたがやっていることは、あなたが腕のス スイングに行くときは、あなたの左の肩が裁判所の深い左隅を指していることを確認してください、あなたはその反対側の隅に野球を投げている あなたが迅速かつ迅速かつ深く、このボールを打つことに集中した場合、あなたは可能な限り最高の攻撃のために自分自身を設定するつもりです。

完璧な力学にビジョンを追加する

あなたのアプローチとスイングにビジョンを追加することができることは、攻撃パズルの最後のピース これは視野との助けるあなたの腕を緩く得始めているとき大きいウォーミングアップのドリルである。 それはあなたの任意のゲームのような担当者を取得することはありませんが、ビジョンでボールを制御することができることは本当に重要です。 だから、あなたは自分自身に投げるつもりです-あなたがアンテナの上の上によく投げることを確認してください-ボールがどこにあるかに従った後、あなたの目はあなたのパートナーに落ちるか焦点を当てる必要があります。 ボールのピーク後、あなたのパートナーは、彼らが望むどこにでも片手を置くために起こっています。 あなたの仕事は、あなたのスイングの上部に到達し、その行に自分の手にボールをスナップしようとすることです。 彼らがする必要があるのは、ボールをキャッチし、それが自分の番です。 だから、彼らはアンテナの上部の上に投げ、ボールを見つけ、ターゲットを見つけ、ボールを見つけ、開いているその手にスナップします。 頑張れよ。. 正確な、ロビンフッドスタイルを取得！

ビーチバレーのためのこれらの簡単なサイドアウトドリルでバレーボールをスパイクする方法を学びます

我々はまた、あなたの練習のためのいく これらのドリルは、あなたの完璧なアプローチ、タイミング、および間隔を見つけることに集中するのに役立つだけでなく、ビジョンやゲームプレイの戦術

正確にバレーボールをスパイクする方法: ハイラインチャレンジと一緒にそれをすべて入れて

今、あなたはすべてのより良い理解を持っていることは、自然な腕のスイングから攻撃の世界であり、間隔とタイミングを修正し、攻撃回廊を見つけ、最終的にビジョンを使用して、それを使用するためにそれを置くための時間です！ このハイラインの挑戦は、テストにあなたを配置し、あなたがすべてのショットで自信と精度を構築するためにヒットしたい裁判所上のすべてのス

ハイラインショットの場合は、2つのハイラインボックスを作成します。 これは基本的にはサーブレシーブの練習ですが、お互いに対戦して競争し、最初に4本のハイラインを手に入れた人だと言いますが、プラスまたはマイナスの得点でそれをやっています。

ハイラインを逃すと、任意の時点でそのボックスを逃す-それはマイナスになり、それが得られればプラスになります。

あなたはまた、ネット全体にバンジーコードを追加しました見ることができます。 彼はそれが他のチームに多くの圧力をかけるので、本当に低いネット全体でフラットサーブをヒットしようとしている人だから、ネットレベルはイアン バンジーコードレベルは、攻撃者の練習のためのものです。あなたが上で学んだことを覚えておくことが重要です！

あなたが学んだことを覚えておくことが重要です！ もう一つの有用なヒントはあなたが打つことを試みている地帯にもかかわらず球の堅い十字に必ず当っているようにあらゆる振動に一見をすることを試みることである。 このハイラインドリルのために、あなたの目標は、誰もがあなたがハイラインを押す前に、ハードクロスを打っていると思うようにする必要があります。 これはまた、ディフェンダーのために読みにくく、あなたのショットを作りながら、攻撃の廊下と正しいアプローチ速度を見つけることに取