ベジタリアン焼きスパゲッティ

ベジタリアン焼きスパゲッティのためのこの簡単な健康的なレシピは、新しい家族のお気に入りであることは間違いありません!


時にはあなただけの古き良き快適な食べ物を必要とし、このベジタリアンスパゲッティは私のお気に入りの一つです。

焼きスパゲッティは完璧な快適な食べ物です!私はまだ私に私が切望する暖かい居心地の良い味のすべてを与えながら、快適な食べ物を少し健康にするのが好きです。

このレシピは、この野菜の恋人のパスタベークであるように、私のお気に入りのパスタのレシピの一つです。

このスパゲッティは、私たちの25の最高のベジタリアンレシピのリストを作りました!


スパゲッティは私のゴーに快適な食品の一つです。

私たちはかなり頻繁にそれを持っており、それが食べ物のトンを作ることが大好きです。この食事は合計6人前になります!

この食事は合計6人前になります!子供の頃、私は残り物に夢中だったかどうかはわかりませんが、大人として私はそれらを愛しています!

子供の頃、私は残り物に夢中だったかどうか私のために料理が少ない。

私たちが残り物を食べている夜は、私にとって良い夜です!

私たちが食べている夜は、私にとって良い夜です!

ベジタリアンスパゲッティを作る方法:

野菜は肉のないスパゲッティを作るための鍵です。

私は個人的にキノコを使用して、彼らは素晴らしい質感を持っており、本当に満足しているように、私は肉のないスパゲッティソースを作るたびに愛このレシピのために私はまた、ピーマン、タマネギ、新鮮なニンニクを使用しました。

私は全粒小麦のスパゲッティ麺を使用して、もう少し健康的な私の焼きスパゲッティを作るのが大好きです。あなたは違いを味わうことはありませんし、彼らは白いパスタ麺よりも栄養価が高いです。

最後に、大きな味のために、私たちは新鮮なおろしたパルメザンチーズを使用しています。

それを自分ですりおろし、それはそんなに味を持っています!

私はまた、パルメザンと完璧にペア千切りモッツァレラチーズを使用しています。

このスパゲッティは心のこもった、暖かいメルティチーズの咬傷で満たされています。あなたが菜食主義者であろうとなかろうと、私はあなたがこのおいしい夕食を愛することを保証します。

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それはパスタ愛好家の夢が作られているものです!あなたはこのレシピを作っていますか?

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これは保証された家族の喜びで、迅速な平日の夕食に最適です!

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ベジタリアン焼きスパゲッティレシピ

準備時間10分
調理時間30分
合計時間40分

成分

  • 1大きなタマネギ、さいの目に切った
  • 8大きなニンニククローブ、ミンチ
  • 16オンスキノコ、さいの目に切った
  • 1緑のピーマン、さいの目に切った
  • 大さじ2エキストラバージンオリーブオイル
  • 小さじ1/2海塩
  • 小さじ1/2コショウ
  • 小さじ2乾燥バジル
  • 小さじ1乾燥オレガノ
  • 有機パスタソースの1(25オンス)ジャー(私は使用しました 1カップパルメザンチーズ、挽きたて
  • 1 1/2カップ細断モッツァレラチーズ
  • 小さじ1砕いた赤唐辛子フレーク(オプション-ノートを参照)
  • 16オンス全粒小麦スパゲッティ

指示

  1. パッケージの方向に応じてスパゲッティを調理し、脇に置いてください
  2. タマネギを組み合わせる、ニンニク、キノコ、ピーマン、オリーブオイル、海塩、コショウ、バジル、大フライパンでオレガノ。
  3. 中強火でソテー、10-15分間頻繁に攪拌し、またはキノコがダウンして調理し、その液体を蒸発させるまで
  4. 野菜の混合物にパスタソースを追加し、結合するために攪拌
  5. 9×13ベーキング皿を使用して、最初の底に調理されたスパゲッティのすべてを置く
  6. 1/2カップモッツァレラとパルメザンチーズの1カップとトップスパゲッティ
  7. 上にソースを注ぎ、よく組み合わせるまでトングと混ぜる(必要に応じてここにオプションの赤唐辛子フレークを追加します)
  8. モッツァレラチーズの残りの1カップとトップの上に振りかけ
  9. 450度で焼く 12-15分、またはチーズが泡立ち、茶色になるまで

ノート

私はスパイシーなものが好きではない場合は、単にレシピから省略し、辛さのために赤 1食当たりの量:カロリー:257総脂肪:12g飽和脂肪:4gトランス脂肪:0g不飽和脂肪:6gコレステロール:22mgナトリウム:545mg炭水化物:28g繊維:4g糖:4gタンパク質:13g

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