詳細については、誰かの人生の終わりに何を期待するかについてのMarie Curieの無料の小冊子を注文またはダウンロードしてください。間違いなく、突然の死は深く衝撃的であり、折り合いをつけるのは難しいですが、死に向かってゆっくりと悪化すると、私たちの幸福を刻々と刻々と侵食 これは介護者や愛する人に大きな影響を与える可能性があります。 毎日ekedされている恐怖の恐ろしい感じがあるかもしれません。

あなたは自分の人生を保留にし、機会にうんざりしていると感じるかもしれませんが、それはもちろん完全に自然ですが、他人からの判断を恐れて大声で言うことはできないと信じているかもしれません。

自然と正常な感情

予期的な悲しみには存在しないかもしれないあなたが名前を付けることができる感情はありません。 いくつかの名前に：悲しみ、怒り、欲求不満、希望、絶望、不安、パニック、不安、罪悪感、恥、愛、孤立、落ち込んで、うんざり。 これらの感情はすべて期待され、自然で正常です。

私はまた、重要なことに、あなたがもはやそれを我慢できないので、すぐに終わることを望むのは完全に正常であると言いたいと思います。

多くの人々はこれを認めたくありませんが、元カウンセラーとして、私は親戚や愛する人の多くがこのように感じ、それのために激しい罪悪感を経験するあなた自身をサポートするために何ができますか？

あなた自身をサポートするために何ができますか？あなたが感じていることを自分自身や他の人に（できれば）認めてください。

あなたが感じていることを認めてください。

それらの感情を隠さないようにして、他の人が同じように感じているかもしれないことを覚えておいてください。

助けを求めます。

助けを求めます。 私はあなたのそう多数がsoldieringかもしれないのでこれを書く(私はその言葉を意図的に使用する)。 私はあなたがそれらを尋ねるだけなら、人々はあなたをサポートするのが大好きだと思

あなたの愛する人とあなたの両方にとって意味のある時間を過ごす方法を見つけてください。

あなたの愛する人とあなたの両方にとっ あなたが避けていたかもしれないそれらの会話を持ち始める時間はいかにあるか。 あなたの愛する人に何を言いたいのですか？ 多分チャンスがあった間、言わなかったことを後悔するかもしれないものをについて考えなさ

あなた自身の世話をしてください。 リラクゼーションのビットのための時間を見つけ、あなたの家族と接続するための時間を作る、お風呂を持って、素敵な食事を調理するために、Facetimeの、WhatsApp

Katrina Taeeは、Wendelien McNicoll（New Act Publishing）と並んで、遺族とそれらをサポートしたい人のための悲しみの津波を生き残ったの共同著者です。 ここで注文してください（ご注意：コロナウイルスの進行中の状況のため、注文は通常よりも処理に時間がかかる場合があります）。

あなたが不安を感じていると話をしたい場合は、訓練を受けた役員に話すために0800 090 2309に私たちのサポートラインを呼び出すことができます。 それは無料で、週七日オープンしています。 私たちはまた、毎週の電話の形でサポートの六つのセッションまで提供することができます死別支援ボランティアを訓練しています。