22年以上にわたり、今日の天気予報士アル*ローカーは、ファンに”森のあなたの首に何が起こっているのか”のローダウンを与えています。”彼は今日の彼の仕事のための13のエミー賞を獲得し、億万長者になりたい人、有名人の家族の確執、そして幸運の車輪を含むすべてのテレビ上のギグを
カメラで彼の心のこもった笑顔のために知られているにもかかわらず、チッパー64歳のアンカーは、彼の今日のキャリアの早い段階で舞台裏で彼の重 彼が今大いにより健康な生活様式および重量を楽しんでいる間、アルは彼が彼が今日あるところに得るために浮き沈みの彼の公平な分け前によって
彼の食べ物に満ちた子供時代について：
アルは彼の2013年の回顧録で明らかにしたようにNever Goin’Back: よいのための減量の戦いに勝って、アンカーはcarbsで満ちている食事療法で育った。 アルは、彼のお母さんは彼の父のバス運転手の給料を使用して、彼らの成長している家族（彼は六人の子供の一人です）のために調理したと言います。 アルのお気に入りのいくつかは、夕食のためのパンケーキ、グリルチーズとトマトのサンドイッチ、ジャガイモ、マカロニとチーズ、ジャマイカの黒目のエンドウ豆と米と鍋のローストが含まれていた。
“すべての中所得世帯は、クーゲルであろうと、米と豆であろうと、マカロニとチーズであろうと、あらゆる民族間で炭水化物を使って食事を伸ばす”とAl RokerはParadeに語った。 アルは、両親が食べるのが大好きな家族から来て、自分自身を”ニューヨークのクイーンズからのかわいい子供”と説明したと説明しています。”
彼の結婚に影響を与える彼の体重に：
1994年にWnbcのプロデューサーアリス*ベルと離婚した後10年間の結婚生活を経て、アルはジャーナリストのデボラ-ロバーツと結婚した。 夫婦は23年間一緒にいたが、アルは彼らの”混合重量の結婚のために圧力を感じたと言います。”
今日の記事では、天気予報官は、彼の不健康な習慣が彼らの関係に通行料を取ったと言います：
彼は彼の父に行った約束について：
彼の最も重いで、アルは340ポンドでスケールを傾けたと述べました。 それは組み合わせであり、彼は2013年にMatt Lauerに「価値がない」と言い、彼は「思ったほど良くなかった」と心配し、「本当に食べ物が好きだった」と語った。”
しかし、彼の態度は2011年に変わり始めた。 アンカーは彼の本の中で、彼が死ぬ父親、Albert Lincoln Roker、Sr.に彼が体重を落とすと約束したと言い続けました。 そして、アルが彼の言葉を守っていることを確認するために、彼の父親は彼に彼がそれをすることを”神に誓う”ようにしました。
“あなたが愛する人に死の床の約束をしなければならなかったかどうかはわかりませんが、もしあなたが持っていれば、私がその瞬間に感じた罪悪感と大規模な責任の種類を知っています”とアルは書いています。 その瞬間から、アルは彼が犯さなければならないことを知っていた。 そして、すべてのことの上に、彼の父の亡くなった数週間後、アルは彼の妻、デボラは、彼らの息子、ニッキーを妊娠していたことがわかりました。
胃バイパス手術について：
2002年、Al Rokerは胃バイパス手術を受けることに決めました。 100ポンド以上を失ったにもかかわらず、アルは2013年にDatelineのNbcのナンシー-スナイダーマン博士に、彼の手術は他のそれほど大きくない副作用を持っていたことを明らかにした。p>
Al:”あなたはバイパスを持っている、あなたが知っている、あなたはあなたの考え腸は再建されました。 あなたはかなり安全だと思っています。 そして、私はおそらくオフに行って、私はすることになっていなかった何かを食べ、私はプレスルームに歩いているように、振り向くと私は思う”私はここ”だから私は一人で歩く”誰が知っているつもりですか？’ … 少しだけ余分な何かが出てきました。”
ナンシー：”あなたはあなたのズボンにうんち。”
アル*ローカー：”私は私のズボンをpooped。”
彼の母親の死が彼の体重にどのように影響したかについて：
2011年に、アルの母親は入院し、彼は彼の古い習慣に戻ってスリップしました。 彼は彼の母が亡くなった時までに40ポンドを得ることを終えた。
“私は彼女に会うために通勤し、罪悪感を感じていました—私は子供たちとデボラと十分な時間を過ごしていなかったか、私のお母さんと十分にそこにいなかったということです”とアルはパレードに言いました。 “私は食べ物で自分自身を慰めました。 私は盲目になり、ある程度、私は生意気になったと思います。”
厳しい時間を振り返ってみると、アルは2016年に戻って今日語った””彼が戻ってきたことを嫌って、”彼は今、彼が何をしなければならないかを知っている”と付け加えて、それが再び起こらないようにします。”
太りすぎに接続されている柱頭に：
2002年に、アルは太りすぎの人々が治療される方法を恐れて彼の手術について話をすることに消極的でした。 彼は、手続きを完了させることを「失敗の究極の入場」と呼んだ。”
“この国では、アルコールの問題や薬物の問題があれば、治療を受けることができます”とアルは今日米国に説明した。 “体重に問題がある場合は、意志の欠如です：”ちょうどテーブルから離れてプッシュ、タビー、あなたはその重量を失うだろう。”しかし、あなたは飲むのを止めることができます、あなたはあなたの腕に針を刺すのを止めることができます。 食べることはできません。”
彼は社会がボックスにあなたを置くことを言って、パレードと異なる汚名に触れました。
“それはからかうための最後の許容可能なグループです。 メディアを通して、重い男は面白い男、簡単に笑う…あなたが太りすぎているとき、あなたはあなたの役割としてそれを見る”と彼はアウトレットに言
彼が体重を減らすためにしたことについて：
“私はHäagen-Dazsのパイントを見て、それをサービングサイズと呼んでいました。 今、私はスプーンのカップルを持つことができることを知っていると私は終わった、”アルは米国のニュースに述べた。 「私はもっとコントロールしています—そして私は食べ物をコントロールしています。”
部分にもっと注意することとは別に、アルは週に三回30分の高強度セッションを含む”スローメソッド”（持久力アスリートMelissa Bowmanによって開発された）と呼ばれる運動ルーチンを拾ったと述べている。 さらに、アルはRunner’S Worldに2010年3月に走り始めたと語った。 その後、2010年にはシカゴでハーフマラソンとニューヨークシティマラソンに出場した。P>
“私は運動する必要があることを知っています。 何人かの人々のために、練習は呼吸のようである;他のために、私のように、それは努力を取る。 運動は私が私の新陳代謝のためにそして福利のよりよい感覚のために必要とするものである、”彼は米国のニュースに言った。このコンテンツはInstagramからインポートされます。
彼のルーチンが今どのように見えるかについて:天気予報官は、彼の体重（現在は約190ポンド）を維持することは”キラー”であるとNever Goin’Backで表現しましたが、彼は自分自身をチェックする方法を見つけたと指摘しています。このコンテンツはInstagramからインポートされます。
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「私は朝と夜に自分の体重を計るので、その数字がどこにあるかを知ることができます」とAlは2013年の今日のインタビューで語った。 別に良いと筋力トレーニングを食べることから、アルは彼が退屈がbingeingにつながる可能性が悪い習慣を取り除くために懸命に働いていると言います。
“ニュース速報がない限り、私たちは食べている間に自宅でテレビを見ることはできません”とAlは今日説明しました。 “私はまた、読んで食べないようにしようとし、興味深いことに、私はその習慣を停止したので、私の理解はさらに良いです。”