自分の会社がより少ない人でより多くを行うように、彼らは今二つの仕事に相当する仕事をしていると不平を言 私たちは精神的にも肉体的にも家に帰ってきて、自宅で健康的な関係に参加するエネルギーを見つけることができません。 これは最近私の家で起こっていることであり、仕事が関係に置くことができる圧力にどのように対応するかを考えるのに十分な時間を与えてくれ良いニュースは、私は根本的に私たちの生活を変えるなど、オプションのフルレンジを熟考することができるように幸運だということです。
文句を言うあなたは十分な注意を取得していません
これは私が始めた場所です（古い習慣は懸命に死ぬ！)しかし不平を言うことはあなたと相互に作用したいと思ってあなたの既に排出されたパートナーをより少なく本当らしくさせる。 または、私の夫が言ったように”見て、私があなたから欲しいのはサポートです。 私が得ているのは圧力であり、それはちょうど私がより強調されたものになります！”
肯定的にあなたのケースを述べる
より良いアプローチは、彼または彼女の優先順位と彼らがあなたにどのように見えるかについてあなたのパートナー あなたのパートナーが仕事に多くの時間を費やしている理由と、これが一時的であるかどうかを調べます。 あなたのパートナーがあなたの生命のバランスの欠乏についていかに感じるが、それについて駄々をこねてはいけないか理解することを確かめなさい。 あなたは罪悪感や怒りではなく、問題を解決するための理解とパートナーシップを探しています。
いくつかの時間を”ブロック”
あなたは注意のトンを必要としません–唯一の”十分な”高品質の注意。 あなたのパートナーは、週末の午後の日付、ミニ休暇、または一緒にのんびりと夕食など、あなただけに注意を払うことができる時間をキャプチャする方法
ポジティブを見つけて一緒に笑う
誰かが働いているほど、あなたの関係に圧力が強ければ強いほど、一緒に笑ってリラックスできることが それを偽造せずに、定期的に幸せ、光、またはあなたの両方の喜びをもたらすのに十分なリラックスした活動や議論のトピックを探し出します。 はい、私たちが生活の中で対処する必要がある多くの難しいことがありますが、科学は、明るい時間を取ることは、私たちがよりよく対処し、より多くのp>
あなた自身のビジネスの世話をする
ここでは、私たちが従う傾向があるパターンです。 私の夫はあまりにも懸命に働いています。 私は無視され、不平を言い始める。 彼は不平を憎み、その見返りに不機嫌で失礼になります。 私は応答し、出来上がり、素敵な負のスパイラル。 しかし、私はいくつかの視点を得る。 “待って、私は彼に不平を言ってうめき声をしている間、私と一緒に不機嫌にならないように彼に頼んでいますか？ その写真はどうしたの?”一番下の行は、あなた自身の家が順序であることを確認することです！ うめき声しないし、素敵な、肯定的な応答を期待します。 肯定的で建設的な滞在し、あなたのパートナーから建設的で肯定的な反応を得る可能性がはるかに高くなります。
あなた自身の仕事の人生を変える
私のキャリアに十五年、私は企業のグラインドからオプトアウトし、ソロに行きました。 それは18年前だったと私は一瞬のためにそれを後悔していません。 それは一度に私の一体を怖がっていましたが、私は本当に私が巻き込まれた期間を通してそれを作るつもりだった場合、私は他の選択肢がないと感 再発明は素晴らしいことです。 私はコンサルタント、ヨガの教官、作家および多くとして単独で行った女性を知っている。 彼らの誰もそれを後悔していません。 それらのすべては、彼らが合うように自分たちの生活のバランスをとるためにそれらを与える自由を感謝し （そして、はい、私は誰もがこれを行う能力を持っているわけではないことを認識しています。）彼らは自分の人生を定義する能力を持っていることは幸運だと感じていますが、実際には運はほとんどありませんでした。あなたのパートナーは疲れているかもしれませんが、それはあなたに失礼な言い訳ではありません。
敬意の相互作用を主張
あなたのパートナーは疲れているかもしれませんが、それはあなたに失礼であることの言い訳ではありません。 彼または彼女が敬意を表するままであることを主張し、見返りに敬意を表すること。 あなたが悪い感情の戦争に従事していない限り、あなたの共同の問題を解決するために一緒に行うことができます多くのお二人があります。
人生は段階的に進むことを覚えておいてください
私は大きな絵を見ると、私はいくつかの心強い視点を見つけることができます–これは私た 私たちは幼い子供を持っていたし、私が働いていたとき、私はかろうじて私の夫と一緒にいる時間を見つけることはおろか、他の前に片足を置くこ この特定の仕事の問題は永遠に続くことはありません。 最終的に、これらの不均衡は何らかの方法で解決されます（私がそれをどのように解決したかについては、上記の段落を参照してください）。
あなた自身の楽しみを作る
実際には、私は夫が楽しみを持っていると人生を楽しむ必要はありません。 彼はまだパートナーになることができますが、（一時的に、少なくとも）それ以外の場合は占有されます。 彼はこの段階を移動しながら、私は楽しいことのすべての種類を行うことができます。 私はすでにいくつかを始めています: 私はチェロを演奏することを学んでいます（私はいつもそれをやりたかったが、今までやったことはありませんでした）、陶器のクラスを取って、より多く そして、もちろん、私は挑戦的で充実している私が愛する仕事を持っています。 私自身の優先事項は、私が企業の時間と階層に自分自身を奴隷にしないようなものですが、私は私の夫がこの領域で自分の選択をしなければならな私は私の夫が楽しい時を過す必要はないことを示唆しているとき、ここで私を誤解しないでください。
私は私の夫が楽 私は決してあなたのパートナーを放棄することを提唱していません。 むしろ、私は彼の入力なしで最大限に人生を生きることができます。 いつでも彼は彼が参加することができ、私たちは一緒に楽しいのトンを持っているでしょう息のために出てくる。 そして、はい、私は彼が仕事であまりにも忙しいとき、私は彼を欠場することを彼に思い出させ続けます。 しかし、私は彼が私に彼のエネルギーを十分に費やしているかどうかにのみ私の人生を基づかせて、ぶら下がって悲しい袋になるつもりはありません。P>
手を差し伸べることをあきらめないでください
私は先日、”私はあなたをpropositioning停止するつもりだと言って自分自身を発見しました。 あなたが忙しすぎたり疲れすぎたりしているので、常に拒否されるのは屈辱的です！”それは本当かもしれないが、私は完全に手を差し伸べる停止した場合、私は親密な注意を得ることがない場合、私は非難する誰もが、自分自身を持って あなたの時間を思慮深く選び、empatheticがありなさい。 私は子供たちととても疲れていたとき、私はすべてのそれらの年前に感じた方法を覚えてみて、それが役立ちます。人生は段階的に進み、良い人生/愛/仕事のバランスを見つけることはいつでも難しいです。
人生は段階的に進み、良い人生/愛/仕事のバランスを見つ あなたのが強打から現在あることを見つければ、あなたのパートナーと肯定的、建設的にとどまり、より大きい映像を見ることによって見通しを見つけ、