自分自身に接続されている感じは、 自分から切り離されていることによって、あなたは本当に誰であるかを見失います。 実際には、それはあなたが注意していない場合は、完全に自分自身を失うことができます。

これが起こると、これは多くの場合、あまりにも多くのすべてを感じるの恐怖から生じています。 あなたが恐れているとき、圧倒されているとき、またはあなたの人生に意味の欠如があるとき、切断されたと感じるのは簡単です。 その見返りに、これはまた、あなたが他の人と接続することはできません意味します。この記事では、切断されたと感じたときに再接続するための11の手順について説明します。

切断されたと感じることの意味

切断されたと感じることは、自分自身を失う最悪の方法です。 あなたはもはやあなたが誰であるかを認識しなくなり、その見返りに、あなたは健康で適切な方法で他の人と接続することはできません。あなたが切断されたと感じるとき、あなたは空、麻痺、そして感情のボイドを感じ、これは生きるための最悪の方法です。

あなたが切断されたあなたはあなたの人生から切り離されているかのように感じ、あなたは外からそれを観察しているだけです。

あなたはあなたの人生から切り離されているかのように感じ、あなたは外からそれを観察しているだけです。

あなたの魂は疲れていると感じ、あなたの仕事の仕事、趣味、過去の時間であっても、あなたが信じられないほど情熱を持っていることでも、絶対に何かをするエネルギーを持っていません。

なぜあなたは人生で切断を感じることがあります

これは私たちの誰もが感じたいと思う感じではありませんが、

あなたの人生で困難なことが起こったときに圧倒される傾向があり、それがあなた自身から完全に切り離すか、あなたの痛みが我慢できるようになるために切断する傾向がある人なら、あなたは人生で切断されたと感じるかもしれません。生活の中で切断された感じは、多くの場合、痛みを感じたくないために一度にすべてのあなたの感情を感じたくないから結果します。

切断されたと感じたときに再接続する11のステップ

自分自身を感じてみましょう

これは不必要なことのように見えるかもしれませんが、自分自身と再接続することは非常に重要です。p>

問題は自分自身から切り離されていると感じています。 あなたはそれが見えるかもしれませんどのように暗いに関係なく、あなたが感じるものから離れて実行を停止し、それらに直面する必要があります。P>

呼吸と瞑想

瞑想はまた、あなたの生活の中でコントロールと平和を持つことができます呼吸運動です。

切断された感じで、時にはあなたが呼吸し、あなたがどこにいて、あなたが誰であるかを覚えておく必要があるすべて。瞑想は、切断された感じの主な原因の一つであるストレスや不安に対処するのにも効果的です。

瞑想は、切断された感じの主な原因の一H3>

世界はそれがとても重要だときに自分自身と時間を過ごすために奇妙な概念を見つけます。

自分自身をデートすることによって、あなたは自分自身をよりよく知り、再び自分自身と接続する方法を知ることができます。 あなたが孤独の中であなたの時間を楽しむ限り、あなたが何をすべきかは問題ではありません。h3>

アートを作成します

あなたの芸術的な側面を見つけることは、自分自身と再接続するための最良の方法です。 芸術はあなたがそれにすべてのあなたの抑圧された感情のための完全な出口をする言葉をに見つけることができない事を表現することを可能

あなたはあなたの芸術に感じるものを注ぐことによってはるかに軽く感じるでしょう。h3>

誰かに開く

あなたが切断されたと感じたとき、これはこのリスト上で最も難しいことかもしれません。

誰も脆弱であり、オープンで自分の気持ちを持って好きではありませんが、自分や他の人とつながるためには、そうする勇気が必要です。これは、あなたが誰かに解放する必要がある困難なことについてさえ、彼らに開放することを意味します。

反映

自分自身と戻って接続するには、これはあなたが本当にどのように感じ

あなたがシャットダウンされる可能性があるものは何でも、それはあなたが幸せになるものやあなたが生きている感じさせるもの

目標のリストを作る

目標と希望のリストを作ってみて、それらを達成するた これはあなた自身とよりよく接続するためにあなた自身のためにすることができる最もよい事である。

あなたが達成するすべての目標で、あなたは再び接続されている感じを得ることを実現します。

シンプルなものを楽しむ

人生は疲れているかもしれませんが、あなたはまた、物事の明るい面を見ることができます。

シンプルなものを見ると、それがあなたの愛する人であろうと、自然そのものの美しさであろうと、生きていると感じることが多

人生の否定性に集中するのはとても簡単で、それが自分自身から切り離すのも同じように簡単な理由です。

あなたが愛することをする

本を読んだり、好きな映画を見たりするのと同じくらい簡単であろうと、あなたの情熱

自分自身と接続するには、セルフケアを練習し、自分に値する愛を与える必要があります。 皆のあなたの焦点と、皆のような心配および愛を、ちょうど必要とすることを忘れている。

10. エクササイズ

あなたの体はあなたの心と接続されているので、あなたの体に耳を傾けることを忘れたときにあなた自身から切断あなたの体が必要とするものと、この場合の運動である気分が良くなるものに注意を払うことが重要です。

あなたの体が必要とす

11. 沈黙をお楽しみください

内なる平和を得るために最も過小評価されたフォームの一つとして、それだけで沈黙の中に座って便利

私たちは、私たちは一定のノイズと混乱に囲まれている世界に住んでいます,あなたは考えることができません,ほんの一瞬のために

沈黙のわずか数分で、あなたはより良い自分自身と他の人と接続することができます.

最後の考え

最後の考え

この記事が切断された感 これは私達がすべてできるだけ避けたいと思う感じである間、それは避けられない感じである。

上記の手順で、うまくいけば、これはより良い自分自身との接続に役立つことができました。 常にあなたの心、体、魂が必要とするものに耳を傾けることを忘れないでください。

あなた自身との接続の欠如は、多くの場合、一般的に疲労から生じ、あなたは自分自身に適切なケアを与え、それが必要とする愛

あなたは瞑想のような単純なものがあなた自身や他の人とより良い接続を助けることができる方法に驚かれることでしょう。