スマートフォンを持つ誰もが、それが 同じことがADHDの成人にも当てはまります。 しかし、これらの気晴らしを提供しているのと同じデバイスが、私たちを集中させ続けるためのリソースになるとしたらどうでしょうか？ ADHDの症状を管理し、私たちの生活をより生産的にするのに役立つモバイルアプリがいくつか見つかりました。
1–Focus@Will
iPhone/Android: 2週間の無料試用期間、4.5★
私たちは皆、仕事をしている間に音楽を聴くのが好きですが、ADHDの大人にとっては、この単純な喜び Focus@Willは、気晴らしを排除する曲で特別にキュレーションされた音楽チャンネルを提供しています。 簡単なアンケートでは、アプリはあなたの人格に合った科学的に設計された音楽とチャンネルをお勧めすることができます。 あなたは50以上の他のチャンネルにアクセスすることができますが、アプリはあなたが推奨される音楽を聴いて4倍生産的になると主張して スピーチに類似したすべての頻度が取除かれた再習得された音楽を聞くことによって、あなたの頭脳はあなたの仕事にhyper-focused作る”流れの状態”に入る。 Epic1.99,4★
エピックウィンは、あなたのルーチンにロールプレイングねじれを導入することにより、あなたの一日 アプリでは、合理化されたto-doリストだけでなく、特別なアバターを作成することができます。 あなたがタスクを”破壊”するたびに、あなたのキャラクターは彼または彼女がレベルアップすることができます経験値を取得します！ それは繰り返される必要がある毎日の雑用、または期限付きのワンタイムタスクであるかどうか、あなたのキャラクターはあなたのリストをオフにチ
Pro-tip：あなたの子供がADHDを持っているかどうかにかかわらず、家事をgamifyingは、彼らがものを成し遂げるための良いインセンティブになることがで Epic Winであなたの子供を設定して、部屋を掃除したり宿題を終えたりすることにもう少し興奮させてください。
3–RescueTime
iPhone/Android:無料,2.9★
私たちは皆、一日に十分な時間がないように感じており、私たちが持っている二十から四でより効率的であること 時間を節約するための最初のステップは、我々はそれを最も無駄にしている場所を理解しています,そしてRescueTimeアプリはあなたにそれの明確な画像を与
RescueTimeは、あなたが別のウェブサイトやアプリに費やす時間を追跡し、コンピュータやモバイルデバイスのバックグラウンドで実行されます。 一日の終わりに、あなたはあなたのオンライン活動のレポートを取得します。 再生と一時停止を押すことによって、手動で時間を測定し、割り当てられた時間のためのブロック気が散るウェブサイト、およびあなたが達成したものの 賢明にあなたの時間を使用し、あなたの習慣が時間の経過とともにどのように変化するかを監視するための目標を設定します。
4–MindNode5
Android上でのみ利用可能：無料、4.2★
ADHDは、人の学術的および職業的生活に通行料を取って、長い時間 大学生は彼女の上級論文のための素晴らしい議論を持っているかもしれませんが、彼女の論文の上に構築するのに苦労しています。 ADHDの広告幹部は、製品の発売のための創造的なアイデアを持っているが、それを実行するために実用的な計画を作ることができない可能性がありま
MindNode5は、ADHDを持つ大人が”マインドマッピング”を介してそれらの大きなアイデアを実行するのに役立つ方法で自分の考えを整理することを可能に”それは中心的なアイデアから始まり、そこから成長して、思考の視覚的な輪郭を作成します。 単語、画像、リンク、または詳細なメモとして——彼らはあなたに来るようにアイデアを入力するには、クイックエントリオプションを使用して、MindNode5は、それらの一見無関係な考えをリンクするのに役立ちます。 アプリはあなたにそれが優先順位を付け、一目で複雑な情報を中継するために”マップ”内の各エントリを配置しながら、ブレーンストーミングする自由を与
5–ミント
iPhone/Android：無料、4.7★
ミントは、簡単にアクセスして監視するために一つの場所にすべてのあな アプリは明確なレイアウトを持っており、それが簡単に数字の完全なスプレッドシートの上に円グラフを処理するために見つけるADHDを持つ人々のた
あなたは、低口座残高のアラート、およびあなたの手形を支払うためのリマインダーを設定することができます。 より多くの保存を開始したいですか？ スマート予算計画を設定し、それに固執するためにアプリを使用してください。 MintSightsも、あなたの財務情報に基づいて、排他的な、お金を節約の洞察力を検索します。 クレジットスコア、口座残高、取引履歴、投資など——ミントは、すべてのあなたの財務情報が表示されます一つの読みやすい場所で、あなたのお金をより組織