新しい人と出会い、友情を育むことは、大学の重要な部分です。 多くの人々は、教授、クラスメート、寮の学生や他の知人などの不慣れな人々との関係において、ある程度の緊張やぎこちなさを経験します。 彼らは自分自身を”恥ずかしがり屋”と考えるかもしれません。「しかし、私たちは今、多くの「内気な」人々が実際に「社会不安障害」を持っていることを知っています。「社会不安障害に苦しんでいる個人は、軽度または一時的な不快感を超えた社会的状況についての不安と恐怖のレベルを経験します。 社会不安障害（SAD）は、激しい自己意識と社会的な設定で恥ずかしさを特徴としています。 SADを持つ人々は、他の人によって見られたり判断されたりすることに対する強烈で圧倒的な恐怖を持っています。 赤面、汗、揺れなどの不安の物理的な症状が一般的です。 これらの感情や物理的な感覚は、多くの場合、社会的なイベントの前に数日、あるいは数週間のために不安になるために悲しいと人をリードしています。 社会不安障害は恥ずかしさと同等ではありません。 内気とは異なり、社会不安障害は、社会的状況では減少せず、学問的、社会的、職場で機能する能力を大きく妨げる永続的で強烈な恐怖と不安です。 悲しいと戦う人々は頻繁にクラスで話すことのような活動を避け、クラブかスポーツチームに加わり、党に出席し、ロマンチックな関係を始め、教授に近づく。 いくつかの悲しい患者は、公共の場で食べること、他の人の前で書くこと、または公衆トイレを使用することを避けて、精査を恐れ、これらの状況で恥じ 社会不安障害の有病率は2-13％の範囲である。 悲しいと関連付けられている圧倒的な不安は、多くの場合、十代の年の間に始まり、子供のように内気と恐怖に従うことができます。 SADは、他のタイプの不安障害、うつ病および薬物乱用を含む、他の精神的健康障害と頻繁に共起する。 SADは、多くの場合、複数の家族に発生し、おそらく人生経験と遺伝の組み合わせによって引き起こされます。

カウンセリング

社会不安障害に苦しんでいる多くの人々は、心理的治療を求めることを避けています。 障害の症状は、カウンセリングを含む多くの対人関係の状況を恐れるために悲しい被害者をリードしています。 SADは治療法、または治療と投薬の組み合わせで効果的に治療することができるので、これは残念です。 SADのための勧めることは普通無秩序の部分である否定的な、自滅的な思考を検査し、変えることを含む。 これらの考えは通常非合理的であり、治療は、クライアントが彼または彼女の恐怖が誇張され、非現実的であることを理解するのに役立ちます。 例えば、人にクラスで話すことの大きい恐れがあれば、療法士は起こるものがについての顧客の恐れを探検する(例えば”私はどもりに行って、私の声は 療法士はより肯定的で、現実的な確信を代わりにすることの顧客を助ける(例えば”人々はクラスに、ない私とかかわっている。”それはすべての答えを知らないことは完全に許容されます。”). セラピストは、適切なアイコンタクトを行い、笑顔を浮かべ、他の人をよりよく知るために質問をするなど、社会的スキルを使用して練習する際にク カウンセリングが助けるかもしれない別の方法は、恐ろしいまたは潜在的に屈辱として他の人との相互作用を見て、クライアントに貢献している可能性があり、以前の生活の中で社会的経験を探求しています。 多くの大学生は、小学校、中学校、高校の間に否定的な経験をしています。 新しい社会的状況に直面すると、SADを持つ個人は、他の人との否定的で不快な経験の繰り返しを期待するようになるかもしれません。 セラピーは、他の人が判断的または批判的であるという期待、または他の人の承認のための過度の必要性など、社会的相互作用に関する顧客の仮定を調 SADの治療を受けているクライアントは、社会的状況について異なる、より現実的な期待を開発することを学びます。研究は、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）薬、（例えば、）ことが示されています。 Prozac、Zoloft、Paxil、Luvox）は、社会不安障害の症状を軽減するのに役立ちます。 これらの薬剤は通常働き始めるために3から12週の間にから取ります。 SSRIの薬物は通常少なくとも6から12か月間使用され、ゆっくり撤回されます。 短時間作用型抗不安薬（例えばAtivan）は、社会不安障害の症状からの短期的な救済にも役立ちますが、「習慣化」（同じ効果を達成するためにより多くの薬を