投稿者：ロバート・ポーター

更新日：2020年12月04日

医学的レビュー者：ローレン・フォーリー

愛と憎しみは、人間が経験できる2つの最も強力な感情と見なされています。

愛と憎しみは、人間が経験できる2つの最も強力な感情と見なされています。

愛と憎しみは、人間が経験できる2つの最も強力な感情です。 あなたはおそらく、ある時点で”愛と憎しみの間に細い線がある”というフレーズを聞いたことがあります。 これは、誰かを愛し、それらを憎むことの違いは、時には多くの人が認めたいよりも少し不明瞭になることがあることを意味します。 しかし、それは本当に皆のためにこのようなものですか？ それとも、これは単に一部の人々が遭遇する社会問題ですか？P>

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愛憎関係は自分自身に多くの注意を呼びます。 あなたはおそらく、別の後に一つの関係で愛と憎しみの間にその細い線を歩く人を知っています。 誰もがそのような複雑な感情を持つことに脆弱ですが、誰もがそのような関係を持っているわけではありません。 したがって、この記事で提起された質問への答えは、これは誰にとっても問題ではないが、ほとんどの人は、彼らが愛する人によって傷ついたときに混 幸いなことに、あなたが問題を抱えている場合は、より安定した関係を持っているために行うことができますいくつかのものがあります。 それに焦点を当てる前に、なぜ多くの人が愛することから誰かを簡単に憎むことができるのかを判断することが不可欠です。

愛と憎しみの類似点

愛と憎しみが密接に関連しているのは、2つの感情が同じ要素の多くを持っているからです。

愛と憎しみの類似点

愛と憎しみが密接に関連しているからです。 愛と憎しみが似ている多くの方法のいくつかを見てみましょう。 それは多くの人々が愛と憎しみが同じコインの両側であるという理論に固執する理由を示すのに役立つかもしれません。

強い感情

愛と憎しみは両方とも強い感情です。 “私は彼らを少し愛している”または”私は彼らを少し憎む”と言うことは、”私は少し妊娠している”と言っているようなものです。「あなたはそれらを強く感じるか、または「好き」や「嫌い」などの別の単語で正しく定義されています。「愛や憎しみのような強烈な感情を感じているとき、その関係について客観的であることは難しいです。 あなたの関係が終了した場合、それは単にあなたの肩をすくめ、”ああまあ、それはうまくいかなかった”と言うことは困難になるだろう。 それは大したことではありません。”いいえ、あなたはおそらくその損失に非常に強い感情的な反応を持っているつもりです。 それが憎しみが形成され始めるかもしれないところです。

別の感情に向けられた

感情は、オブジェクト、状況、または自分自身に向けられることができます。 関係における愛と憎しみは、他の人にまっすぐに向けられています。 あなたの愛はとても正確ですのであなたの近くの誰かに焦点を当て、あなたはあなたの愛が往復することを期待する傾向があります。 誰もその欲求を満たすことはできません。 だから、彼らはあなたがそれらを愛するようにあなたを愛していないとき、あなたの失望はすぐに憎しみに変わることができます。あなたが愛や憎しみの感情を持っているとき、それらの感情はあなたの人生を引き継ぐことができます。

愛と憎しみは非常に重要です。

愛や憎しみの感情を持っているとき、それらの感情はあなたの人生を引き継ぐことができます。 あなたが本当にあなたのパートナーを愛しているならば、状況はあまり重要ではないように見える傾向があります。 あなたがそれらを強く十分に愛するならば、あなたはあなたが決して前に受け入れなかったであろう状況に住んでいるかもしれません。 あなたが十分に強くそれらを憎むならば、それは彼らがあなたのために何をするかは問題ではありません。私たちは、物理的に親密な方法でそれらを表現する必要性を感じることなく、ほとんどの感情を感じることができます。

物理的な表現

私たちは、 あなたが誰かを好きなら、あなたは親切な言葉、波、または笑顔でそれを表現することができます。 あなたが誰かを嫌う場合は、それらから離れて、それらに眉をひそめる、または不快な声でそれらに話すことによってそれらを示すかもしれません。/p>

ソース：freepik.com愛と憎しみは弱い感情とは異なります。

愛と憎しみは弱い感情とは異なります。

かのための熱情的な愛を有すれば、多分接触によってそれを示したいと思う。 憎しみは同じようにすることができます。 あなたが嫌いな人を傷つけるという考えは、信じられないほど魅力的に聞こえるかもしれません。 これは、あなたがそれらの衝動に基づいて行動すべきであるという意味ではありませんが、憎しみがあなたに感じさせる方法を認識することは これらは何人かの人々のために制御しにくい場合もある強力な感情である。あなたがラインの近くにいるときに認識する

愛と憎しみの間の細い線から戻っていなければ、安定した関係を持つことはできません。

愛と憎しみの間の細い線から戻っていなければ、あなたは安定した関係を持つことはできません。 だから、どのようにあなたが近づいているかどうかを伝えることができますか？

感情がより強くなる

愛/憎しみのラインは、愛の強さよりも愛の質についての詳細です。 しかし、あなたがラインに近づいている場合、あなたの感情は非常に強くなる可能性があります。 確かに、あなたは憎しみを感じることなく強烈な愛を感じることができます。 あなたは愛がなければ激しい憎しみを感じることもできます。 あなたがラインの近くにいるとき、あなたはおそらく、同時に、またはターンで、非常に強く両方の感情を感じるでしょう。

あなたは脆弱でなければ誰かに近づくことはできません。

あなたは誰かに近づくことはできません。

あなたは誰かに近づくこ あなたは誰かがあなたが常に他の人に表示されていない本当のあなたを見てみましょうとき、彼らは簡単にあなたを傷つけることができます。 それは意図的なジャブまたは不注意なコメントかもしれません。 いずれにしても、傷つくのは普通です。 あなたを愛憎の線に近づけるのは、その傷に住んでいることです。 彼らがそのように傷つけるなぜ疑問に思うことから始めるかもしれない。 反芻し続ければ、小さいコメントは重要な重要性で取ることができる。 その傷に住むことは、ある時点で憎しみに変わる可能性があります。

嫉妬は増加します

嫉妬は愛と不安の組み合わせから来ています。 それは憎しみではなく、愛として始まるかもしれませんが、あなたの低い自尊心は、あなたが非常にまたは非常に長く愛される価値がないことを確信 自己保護の手段として、あなたは最悪の事態に備えて自分自身を準備しようとします。 あなたは密接に彼らはあなたが彼らの愛のための競争相手を検討し、誰かと相互作用している場合は特に、彼らがどのように動作するかを見始 あなたは彼らがその人に暖かく笑顔を見た場合、あなたは過剰反応します。 彼らは他の誰かに少し余分な注意を示すとき、あなたは彼らと動揺しています。 あなたがほとんどの時間を嫉妬していると感じるとき、あなたは排他的にあなたを愛していないためにそれらを憎み始めるかもしれません。

unsplash.comあなたはそれらの所有権を持っています

所有性は、行動を制御するために嫉妬の愛と不安を追加します。

あなたはそれらの所有権を持っています

あなた自身が他の人から離れてあなたのパートナーを維持するために状況を操作見つけるかもしれません。 所有欲は、しかし、さらに行くことができます。 あなたは彼らがどこに行くのか、彼らが何をしているのか、そして彼らが働くために着るものさえも制御しようとするかもしれません。 所有欲は愛情と思いやりのように見えるかもしれませんが、その時点で、あなたがそれらのために持っている愛は、それらについてのすべての所有権 彼らがあなたのコントロールに抵抗するならば、憎しみはすぐ後に続くことができます。それは虐待的な関係です

あなたのパートナーが物理的に、口頭で、または感情的にあなたを虐待した場合、あなたは状況から抜け出すまで、あなたはその 虐待の被害者の多くは、虐待者に対する愛の強い感情を持っています。 愛からのバランスのヒントが虐待的な関係で嫌いになると、結果はほぼ確実に劇的になり、あなたの一方または両方に生命を脅かすかもしれません。 あなたの関係に脅かされていると感じた場合は、助けが利用可能であることを知ってください。 あなたは専門家の助けを借りて虐待的な状況から抜け出すことができます。 一部の人々は、支援のために愛する人に回すより快適かもしれませんが、虐待ホットライン（1-800-799-SAFE）を呼び出すことは、常にオプションです。愛と憎しみの関係を避ける方法

それを憎むか、それを愛する、任意の関係は、愛と憎しみの間にその細い線を越えることができますが、すべての関係 だから、どのように愛憎関係に入ることから保つのですか？ あなたがすでに1つになっているなら、あなたの愛が長期的に安定した地面にとどまるようにするにはどうすればよいですか？あなたの自尊心を向上させる

愛/憎しみの関係から自分を守る上で最も重要な仕事は、あなたの自尊心を向上させることです。

あなたの自 あなたが人としてのあなたの価値観について安全に感じるとき、誰かの人を傷つける行動はあなたに強く影響しません。 それはあなたが十分に自分自身を大切にするときにあなたを大切にするために他の誰かを必要としないからです。 それはいつもいいですが、あなたが自分自身を愛していない場合にのみ必要です。誰かがそこにいて、あなたのためにあなたのニーズを世話して幸せなら、依存に陥るのは簡単です。

あなたの独立性を大切にする

あなたのニー それは最初は愛の便利で役に立つ兆候のように見えるかもしれませんが、そうではないかもしれません。 お互いを強く必要とするのはロマンチックに見えるかもしれませんが、健全な関係では、それぞれの人が自分のニーズを満たすよう努めています。 そう、できる時はいつでもあなたの個々の基本的な必要性を大事にすること確実がありなさい。 世界であなたの方法を作る。 あなたの最も高い人間の潜在性のための範囲。 自動的に他の誰かがあなたのためにそれらをやらせるのではなく、自分のために物事を行うためにあなたの方法の外に出ます。 あなたの関係が愛に基づいており、必要ではないとき、あなたはそれらを憎むことからこれまで以上に遠くなり、満足のいく、情熱的な関係を持つこp>

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あなたの本当の権利と責任を認識する

多くの場合、私たちは関係における私たちの権利と責任を認識できません。 あなたが何をすべきか、そして他の誰かの責任は何かを分けないとき、他の誰かを責めるのは簡単です。 あなたの責任を受け入れることによって、あなたはそれらを担当します。 あなたは自分自身に変化をもたらす力を与えます。 あなたが他人の責任を自分の手に残すとき、あなたは憤りの気持ちを避けます。 あなたも、あなたの権利について明確にする必要があります。 例えば、あなたはどんな関係でも安全に感じる権利があります。 あなたも、最小の意思決定を行う前に、あなたのパートナーがあなたに尋ねることを要求する権利を持っていません。 彼らが育った環境は健康的なものではなかったので、人々は一般的に自分の権利と責任を理解するのに苦労しています。 それが事実であることを感じれば、療法はよい選択であるかもしれない。

強力なサポートシステムを構築

あなたはおそらくアドバイスを聞いたことがあります、”すべての卵を一つのバスケットに入れないでください。”それは関係の大きい助言である。 多くの人々は、彼らが同時に多くの愛好家を持っている必要があります意味するためにそれを取ります。 これは、しかし、損傷する可能性があり、完全に不要です。 健康で強力なサポートシステムは、十分な保護以上のものを提供します。 友人、家族、職場の人々、あなたがボランティアやクラスを取る人々、そしてあなたがあなたのコミュニティで会う人々との関係を構築します。 様々な人々との時間を過ごす。 あなたの関係とは何の関係もない活動に従事してください。 これらの他の社会的なつながりは、あなたをより強く、より安全にし、憎しみではなく愛のためのあなたの能力を高めます。反芻しないことを学ぶ

反芻することは憎しみの感情を強めることができるので、問題にこだわらないことを学ぶと、はるかに感情的に安定します。 人々が長くて難しいことを考えると、完璧な解決策を見つけることができると自分自身を納得させるのは一般的です。 真実は、それがめったにそのように動作しないということです。 それは新鮮だときに心が良く動作します。 多くはである何、あなたの心は問題について意識的に考えていない時でさえ解決に取り組み続ける。 たとえば、名前を覚えようとしているときを考えてみてください。 あなたはそれを考えようとしますが、それはただ気にならないでしょう。 それから、1時間後、あなたがそれについて考えていることに気づいていないとき、あなたは突然名前を覚えています。

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自分自身を信じることは、反芻を避ける上で重要な要素です。 あなたはまた、思考に気づき、瞑想とマインドフルネスを通してそれらに住まずに通過させることを学ぶことができます。 研究によると、マインドフルネスは反芻を減少させる特に強い能力を有することが示されている。 誰でも瞑想することができます。 誰もが注意することができます。 あなたが練習すればするほど、あなたの考えから得る助けは大きくなります。

情熱はどうですか？愛と憎しみの間の線は、感情的に激しい精神的な場所になる可能性があります。

あなたがそのラインから離れた場合、それはあなたが再び情熱を感じることは決してないだろうことを意味しますか？ 確かにそうではありません。 あなたは今まで彼らのために憎しみを感じることなく、誰かのための強烈な愛を感じることができます。 実際には、それは健康的な愛がどのようなものであるかです。 あなたは時々それらを嫌うかもしれません。 あなたは彼らが言うすべてに同意しません。 あなたも、関係を終了し、あなたの別の方法を行くことができます。 それにもかかわらず、あなたはまだ人としてそれらを愛し、それらを最高のものにしたい。 ポイントにもっと、あなたは憎しみの近くにどこにも得ることなく、あなたのパートナーに情熱を感じることができます。 あなたは彼らが誰であるかの美しさのための真の情熱に基づいて満足のいく物理的な関係を楽しむことができます。

オンライン療法の助けを得ること

どのように憎しみにラインを交差させることなく、情熱的な関係を持つことができますか？ あなた自身でいくつかの作業を行う必要があるかどうかを検討してください。 あなたが低い自尊心、不安や嫉妬の感情を持っている場合、またはあなたが愛と憎しみの間のラインに既にいる場合でも、カウンセリングは、健康的な方

研究は、オンライン療法は、個人やカップルがしばしば関係から生じる複雑な感情を管理するのを助けるのに有効であることを示しています。

Journal Of Medical Internet Researchに掲載された研究では、オンライン認知行動療法（CBT）の有効性が検討されました。 研究者はオンライン療法が不況および心配の徴候と住んでいるそれらの重要な肯定的な結果を作り出したことが分った。 認知行動療法は、参加者がロマンチックな関係を含む問題のある行動や相互作用の根底にある役に立たない思考パターンを再構成するのを助けるこ この研究の知見は、オンライン療法が個々の精神的健康、ならびに関係機能およびコミュニケーションにとって有益であることを示唆するすでに大規模な研究に追加することができる。上記のように、あなたの関係の状態を心配している場合は、オンラインカウンセリングが役立ちます。

プライバシーまたは感知された汚名を心配したら、betterhelpによるオンライン療法があなたの家の慰めから起こっていて会議が慎重、であることを知って プラス、会議の外のあなたの認可されたカウンセラーに手を差し伸べることができる。 あなたの感情を管理するのに問題があるとき、質問をする必要があるとき、またはチャットしたいとき、メッセージを送信すると、できるだけ早くあなた BetterHelpの資格のある専門家は、何千人もの愛と関係をよりよく理解するのを助けました。 他の人が以下のカウンセラーのレビューを読んで、彼らが必要とする助けを得ることができた方法を見てみてください。

カウンセラーのレビュー

“コザーン博士と4週間カウンセリングした後、私は自分自身と私の家族との関係に大きな違いを見てきました。 彼女は私がやっていることが私にとって良いことであり、私がやっているときに自分自身を打ち負かすべきではないことを見るのを助けました。 それは本当にそうでないときにあまりにも強力であると見られるかもしれない何かを言います。”

“ジェニファーは私に大きな助けとなり、本当に私の関係を修正するための素晴らしいアドバイスをくれました。”

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多くの人が愛憎関係を扱っており、常に一人で物事を乗り越えるのは簡単ではありません。 適切なツールを使用すると、最も強烈な否定的な感情を介して取得することができ、物事が解決されると、はるかに簡単に呼吸することができます。 今日の最初の一歩を踏み出す。