By:Brew Your Bucha Posted:February1,2018In Health,Kombucha,Wellness

薬用目的のためにkombuchaを飲むか、全体的な健康を改善したいときは、一貫性とタイミングが違いを生むことができます。 だから、毎日kombuchaを飲むときは、おそらく考えたことがある質問です。 ほとんどの利点を見る最もよい時間の明確な切口の答えがあるか。 いいえ。. この決定はkombuchaとのあなたの全面的な経験の景色を変えるか。 間違いなくない。 但し、それはあなたおよびあなたの体のために最もよく働くタイミングを発見し、あなたが他では経験しなかったかもしれないある利点を見るの午前中：

いくつかの医療専門家は、あなたの消化器系を開始キックするために午前中に空腹時にコンブチャを飲むことを提唱しています。

そうすることは、微生物（細菌および酵母）がより短い期間あなたの胃の酸性環境にさらされることを意味します。 これは、それらの多くがあなたの大腸に通過し、より効果的にあなたの腸内細菌の多様性を高めることができます。 ほとんどのkombuchaはまたあなたの日を始めるために加えられたエネルギー倍力を与えることができるカフェインを含んでいる。 Kombuchaのカフェインの私達の記事をここに見なさい。ibsまたはカンジダの問題を軽減するためにkombuchaを補充している人は、良い細菌があなたの体にはるかに効率的に入るので、朝の飲酒の恩恵を受けます。

我々はカンジダを支援するために昆布茶を使用する方法に関する記事を掲載しますようにお楽しみに。注意点は、一部の人々の胃は、午前中に細菌の最初のものの流入のために準備されていない可能性があるということです。

注意点は、いくつかの人々の胃 いくつかは、この方法のために胃の不調や吐き気を報告しています。 私たちの提案：あなたが午前中に一貫して昆布茶を飲むことを試してみたい場合は、ゆっくりと始めてください。 Kombuchaのオンスか二つを取り、あなたの体に耳を傾けます。 それはそれに同意する場合は、すぐに知っているでしょう。 報告する問題がない場合は、その量を一般的にスイートスポットである4-6オンスに増やしてください。 時間が経つにつれて、あなたはこの量を増やすことができますが、私たちは一日あたり16オンスの下でそれを維持することをお勧めします。 覚えておいて、それはあなたが飲む量ではなく、一貫性ではありません！午後には

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空腹時にうまく反応しないことが判明した場合、多くの人が食事の後に紅茶を飲むことを好みます。 昼食の後の1時間か2時間は、その日の残りの部分をあなたに得ることができる昼のエネルギーのブーストを提供することができます。 さらに、kombuchaは消化を助け、また昼食の膨満感またはgrogginessの感じを軽減することができます。

他の人は、午後の昆布茶は、昆布茶が食欲を抑制するのを助けるので、体重を減らすのに役立つことを示唆しています。 これは夕食の前か後にジャンクフードの軽食への欲求を減らすことができる。夕方には

:あなたは、このようなソーダやアルコールなどの不健康な飲料の代替として昆布茶を使用するために探している場合は、陽気な御馳走として、または夕食後に昆布茶を飲むことができます。

あなたは昆布茶を飲むことができます。

あなたは昆布茶を飲むことができます。

それは実際に口が切望する炭酸化であるため、多くの人々が正常に昆布茶を使用して彼らの食事からソーダを削除しています！ほとんどの紅茶キノコにはカフェインがありますが、紅茶キノコが眠りにつくのを助けると主張している人がいます。

彼らはまた、それは彼らがより健全に、より少ない中断で眠ることを可能にすると言います。 私たちはあなた自身のために決定するためにあなたにこれを残します。

食事の前または後:

あなたの目標に応じて、あなたの食事の前または中/後に昆布茶を飲むことを選択することができます。

あなたの目標に応じて、あなたの食事

体重を減らすために：

• 食事の前に飲む
• 酸性の味は食欲を抑制する傾向があります
• 炭酸化は腹を埋めるのに役立ち、それがより完全であることをあなたの体に信号を送信します

消化のために：

• あなたの食事の中または後に飲む
• 善玉菌は栄養吸収を助けます
• あなたの代謝を増加させます

要約：

ここに正しい答えも間違った答えもありません。 これは、あなたの目標やライフスタイルの好みを考慮して、あなたの体がkombuchaにどのように反応するかを実験し、決定する機会です。 私達が推薦する何を効果および利点を感じるためにkombuchaを定期的に飲むことである。 時折kombuchaを飲むか、またはちょうどそれを今試みることについて考えていれば、店のgrowlerのサイズのびんを選び、2週の間それをまっすぐに飲むように試 簡単な日記を作成し、あなたが一日を通してどのように感じるか、どのような変更が起こっているかを書き留めます。あなたがコンブチャを飲むことが一貫してあなたのエネルギーレベルとあなたが感じる方法を改善していることが分かったら、それを続けてくださ あなたは（昆布茶を飲むための最も健康的で新鮮な方法である）ホーム醸造に移動する準備ができているときに私たちの店を訪問します。 彼らはあなたがこの記事で推奨されるように毎日自分自身を提供するために必要な第二発酵ボトルを提供するので、私たちは、4リットルデラックス 提案されるように4-6オンスの日の取入口に基づいてそれは約3週持続させます!

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