肥満の定義
肥満は、もはや過食と自己制御の欠如によって引き起こされる美容上の問題とはみなされません。 世界保健機関（W.H.O.）は、国内および国際的な医学および科学的な社会と共に、多数の環境および遺伝の要因に起因する慢性の進歩的な病気として肥満
肥満の病気は、経済学の面だけでなく、個人および社会の健康、長寿、心理的幸福の面でも非常に高価です。 進歩的な性質が原因で、肥満は生涯に処置および制御を要求します。
肥満の測定
肥満の疾患は、体脂肪の過剰蓄積を特徴とする。 体内の脂肪の量と除脂肪組織の量を評価するために、さまざまな器具が利用可能です。 但し、これらの器械の費用および体脂肪の査定に必要な時間が原因で肥満は体重、ボディ造りおよび高さからのadiposityを”推定する”手段によって臨床的に定
理想体重（IBW）
ボディサイズのこれらの推定値の1つは理想体重（IBW）であり、Metropolitan Life Insurance Companyテーブルから取得された数値です。
理想体重（IBW）。
IBWのテーブルは死亡率データに基づいて、ボディフレーム、任意であると多くの専門家によって考慮される測定と同様、体重の知識を要求する。 この表を使用して、過体重および肥満は、ＩＢＷを超える体重の百分率によって定義される。体重指数（BMI）は、太りすぎと肥満を定義するために使用される別の尺度であり、IBWよりも体脂肪のより正確な推定値と考えられています。
体重指数（BMI）
大きい人口調査は妊娠している女性、運動選手、ボディービルダーまたは年配者のBMIのようなある特定の例外があるが、bmiが一般に大人が持っている余分な体脂肪の量を反映することが分る。 しかし、BMIは必ずしも脂肪の分布（腹部対末梢）を考慮に入れておらず、人の脂肪組織の代謝活性の良好な測定値ではありません。
BMIは、個人の身長と体重を考慮に入れて、BMIチャートを使用して決定するか、次の式のいずれかに従って計算することができます。
BMIは、個人の身長:
(1)キログラム単位の重量をメートル単位の高さで割った(bmi=kg/m2)
または
(2)ポンド単位の重量をインチ単位の高さで割った705(BMI=)を掛けた値
Bmiを使用した体の大きさのカテゴリは、死亡リスク1-2に関連するBMIの範囲に基づいていた。 カテゴリとそれぞれのBMIカテゴリは次のとおりです。
| カテゴリ | BMI範囲 |
| 通常のサイズ | 18.9から24.9 |
| 太りすぎ | 25から29…..9 |
| クラスI、肥満 | 30から34.9 |
| クラスII、深刻な肥満 | 35から39.9 |
| クラスIII、重度の肥満 | 40以上 |
ここであなたのbmiを計算します
肥満の有病率と発生率
W.h.o.によると、世界の人口の65％が過体重と肥満が低体重よりも多くの人々を殺す国に住んでいます。 世界のおよそ500百万人の大人は肥満によって影響され、48百万人の子供と共に10億人は太りすぎによって、影響されます。
米国では、何千人ものアメリカ人の実際の体の大きさを測定する進行中の研究からの疫学的データは、34歳以上の成人の20％が肥満の影響を受け、68％が過体重であることを示している（2007年-2008年のデータ）。 肥満は、2〜5歳の子供の10％、6〜11歳の子供の2％、および青年の18％に影響を与えます。
最後の20から25年を通して、肥満の有病率は驚くべき速度で増加しています。 1985年以来、疾病管理センター（CDC）は、肥満の有病率の変化を州ごとに調べるために、州の保健部門によって毎年実施されている進行中の研究を支持しており、1990年には、ほとんどの州の肥満の有病率は10パーセント以下であった。
有病率の年間変化のビューについては、CDCのオンラインデータを表示します。
肥満の流行は、過去二十年を通じて数が増加しているだけでなく、重症度も増加しています。
肥満の流行は、過去二十年にわたって数が増加し 毎年進行中のCDCサポートされている米国から得られたデータ 研究は、1987年から2005年の間に重度の肥満の有病率が500％増加し、超重度の肥満（BMIが50を超える）がほぼ1,000％増加したことを発見した。 2007-2008NHANESの調査結果によると、アメリカの成人の5.7％、または約1400万人が重度の肥満の影響を受けています。
肥満の病気の進行性の性質
肥満は、強い遺伝的成分を有する多因子疾患と考えられている。 遺伝的背景に作用することは、脂肪の蓄積および体重増加を促進するホルモン、代謝、心理的、文化的および行動的要因の数である。
ポジティブなエネルギーバランス
ポジティブなエネルギーバランスは、体重増加を引き起こし、消費されるカロリー（エネルギー摂取量）の量が、基本的な生物学的機能、毎日の活動、運動のパフォーマンスにおいて身体が使用するカロリー（エネルギー消費量）を超えたときに発生します。 正のエネルギーバランスは、過食または十分な身体活動を得ていないことによって引き起こされる可能性があります。 しかし、過度の食事や座りがちな行動を伴わないエネルギーバランスや脂肪の蓄積に影響を与える他の条件があります。 これらには以下が含まれます：
- 慢性睡眠喪失
- カロリー含有量とは無関係に、体脂肪を増加させる可能性のある代謝/ホルモンの変化を引き起こ これらは、砂糖や高果糖コーンシロップ、加工穀物、脂肪、および加工肉の高い食品が含まれています
- 果物、野菜、豆類、ナッツ、種子、品質のタンパク質などの脂肪病気が’進歩的’考慮される理由の1つである肥満。 体重増加は、さらに大きな脂肪蓄積のリスクを高める体内のホルモン、代謝および分子の変化の数を引き起こします。 このような肥満関連の生物学的変化は、エネルギーのために脂肪を酸化（燃焼）し、グルコース（炭水化物）の脂肪への変換を増加させ、脂肪貯蔵デポ（脂肪組織）に脂肪を貯蔵する身体の能力を増加させる身体の能力を低下させる。 これは消費されるカロリーの多くが脂肪として貯えられることを意味します。 さらに悪いことに、肥満は、食事のサイズと食事の頻度の増加につながることができる方法で食欲と飢餓の特定の規制当局に影響を与えます。 従って体重増加はそれ以上の体重増加および肥満を支持する方法のボディの生物学を変えます。
肥満関連の条件
肥満に関連する他の多くの条件は、疾患の進行に寄与する。 肥満は、運動性と活動のパフォーマンスで燃焼されるカロリーの数を減少させます。 体重増加はまた、心理的または精神的苦痛を引き起こし、食欲を刺激し、脂肪貯蔵所への脂肪摂取を増加させることによってさらに体重増加を引き起こ
睡眠時間は、痛み、睡眠時無呼吸および他の呼吸問題、より頻繁に排尿する必要性、特定の薬物の使用、体温の調節の変化など、睡眠の質を損なう多くの条件のために体重増加によって減少する。 短くされた睡眠の持続期間は、それから、食欲を刺激し、脂肪質の貯蔵の貯蔵所に脂肪質の通風管を高めるある特定のホルモンを作り出します。
体重増加はまた、高血圧、糖尿病、心臓病、変形性関節症およびうつ病などの他の疾患の発症に寄与し、これらの状態はしばしばさらに体重増加に これらの方法および多くのすべてでは、肥満は悪循環の体重増加周期の個人を引っ掛ける肥満を”生じる”。
ダイエット
低カロリーの食事は、太りすぎや肥満の主な治療法ですが、ダイエットは肥満の進行の一因でもあります。
ダイエット
低カロリーの食事は、太りすぎや肥満の主な治療法です。 食餌療法の減量により長期持続し、重量の回復に貢献する生物的応答を引き起こします。 これらの応答の一つは、エネルギーバランスに影響を与えます。 人が体重を失うと、体は飢えていると考えており、カロリーを節約するためにエネルギー消費が減少します。 食餌療法の減量のエネルギー消費の減少は減量を維持するために、dieterが食事療法に決してなかった等しいボディサイズの誰かより少数のカロリーを食 しかし、食べる欲求と消費することができる食物の量を増加させる食欲の調節因子に長期的な変化があるため、食事に続いて食べることは困難です。 そのような食事療法誘発の変更は肯定的なエネルギー-バランスおよび重量の回復を支持し、エネルギー消費の減少に責任がある条件および食べるために高められたドライブが長期持続するので、個人は頻繁に彼らの失われた重量のすべてを、さらにもっと取り戻すだけでなく。
ダイエットで発生する別の生物学的応答は、脂肪を燃焼させ、脂肪貯蔵デポ（脂肪貯蔵デポ）に貯蔵される脂肪の能力を増加させる身体の能力を低下させる脂肪代謝の変化を伴う。 食餌療法の減量と、ボディ焼跡食餌療法脂肪の量はおよそ50パーセント減る。 さらに、食事療法は歩くこと、家をきれいにすること、夕食を固定すること、またはコンピュータで働くことのような低品位の活動の間に燃料のために体が燃やす脂肪の量を減らします。 食餌療法の減量に続く燃料のために燃やされる脂肪の量の減少は脂肪質の貯蔵のデポによって取り上げられるためにより多くの脂肪を利用できるようにし食事療法は食事療法の前によりさらに脂肪を貯えるために脂肪質のデポのための容量を高める。 全体で食餌療法の重量損失は燃料のための脂肪の使用を減らし、貯えられるのに利用されていない脂肪のための容量を高める。 これらの変化は、個人が過食していなくても脂肪蓄積の漸進的な増加をもたらす。
要約
遺伝的背景に作用する複数の要因は、体重増加および肥満を引き起こす。 体重増加の結果として起こるボディの体重増加そして生物的変更と関連付けられる条件は頻繁に悪循環の体重増加周期の個人を引っ掛ける病気の進行に、貢献します。 あなたの体重に懸念がある場合は、あなたの体重と健康を改善する方法についての詳細を学ぶためにあなたのプライマリケアの医師に話してく