ビタミンC

この情報は、経口投与を介してアスコルビン酸の高い血漿（血液）レベルを取得する方法についてです。

ビタミンCは、アスコルビン酸、バイオフラボノイド、ミネラルの複合体で、新鮮な植物性食品に含まれています。 活性原理はアスコルビン酸である。

アスコルビン酸はグルコースから変換され、同じ経路によって迅速に細胞に入る。 グルコースをアスコルビン酸に変換する酵素はヒトには欠けているが、ほとんどの動物はそれを持っており、必要に応じてアスコルビン酸を産生する。大人の人間が動物と同様の体組織量を持つためには、10グラム（10,000mg）の毎日の投与量が必要です。

大人の人間が動物と同様の体組織量を持つためには、10グラム（10,000mg） 病気やストレスを受けたとき、この量はすぐに約30グラム、極端にも50または100グラムに増加することができます。

非常に酸っぱいと酸性。

酸性度は、水中の1測定AA対σ測定SBの比で重炭酸ナトリウムを加えることによって容易に中和される。 これは飲むことがより気持が良いナトリウムのアスコルビン酸塩を作ります。 私達の消化力はナトリウムを取除き、尿によって容易に洗い流される。 カルシウムアスコルビン酸塩は別の緩衝されたCであるが、私達はカルシウムを同様に容易に洗い流しないし、循環の余分なカルシウムを持たない

高用量

アスコルビン酸は、医薬品と同じくらい強力ですが、高用量でも安全です。

アスコルビン酸の高い組織レベルに到達する最も効果的な方法は、静脈内点滴を介してですが、方法はアクセスすることは容易ではありません。 その非常に有効血しょうレベルを口頭投薬の2½回達成し。

別の方法は、アスコルビン酸が腸の不快感なしに優れた吸収のためにリポソーム（脂肪滴）に封入される”Lipsomal”アスコルビン酸を用いることである。 純粋な粉の腸の許容限界の上の血しょうアスコルビン酸のレベルをよく押す極度な健康の挑戦で使用するその高いしかし絶対に価値がある。 リポソームはまた、細胞膜に親和性を有し、細胞浸透アスコルビン酸を確実にするための最良の方法である。

純粋な結晶性粉末は入手可能で手頃な価格ですが、腸が吸収限界に達して下痢を引き起こす前にどれくらい摂取できるかには限界があります。

良いニュースは、それがアスコルビン酸に慣れるために腸のために時間がかからないと、あなたはすぐに吸収を最大化するための最良のルーチンを見つ それは実験を取るが、で遊ぶために唯一の二つのことがあります

• どのくらいの用量
• どのくらいの頻度で投与する

それは、アスコルビン酸ナトリウムアスコルビン酸などの緩衝アスコルビン酸と高い血漿レベルを達成することは困難です。 純粋な結晶性アスコルビン酸粉末は最高です–味を隠すために甘いジュースに混ぜてください。

方法

朝と夕方にアスコルビン酸小さじ1杯を取り始め、正午に小さじ1杯を加えます。 次のステップは、午前中と午後半ばに小さじ1杯を加えることです。 あなたは腸が緩み始める前に、できるだけ多くのアスコルビン酸を吸収することを目指しています。腸の許容は”緩い腰掛け”を意味します。

それは下痢を意味するものではありません。

腸が慰めのために余りに緩くなったら量を減らし、腸が落ち着くまで注意深く線量の頻度を増加する時間。

腸が緩くなったら量を減らし、慎重に線量の頻度を増加させなさい。

の後、用量の量を静かに増やしてください。 例えば、½ティースプーン毎時間または二を持っています,許容量は、各用量を増加させるとき.あなたの腸の耐性が実際に何であるかを知る価値があります。

長期的なメンテナンス

それはあなたの腸の耐性が実際に何であるか アスコルビン酸プラスの利点に洞察力を持っています強力な療法としてこのすばらしい混合物を使用する経験を得ます。

この経験の興味深い部分は、あなたの体が実際に使用できるアスコルビン酸の量を学ぶことです。 非常に体調が悪いときは、一日に30グラムを吸収するのは簡単です。

腸の許容にとどまる仕事があなたの健康の挑戦を解決するのを助けることを終えたら毎日の維持に線量を減らす時間–分けられた線量の5から10 子供のためにベースラインは年齢の各年のための毎日約1グラムです。アスコルビン酸は水溶性ビタミンであるため、用量は約六時間有効であることを覚えておいてください。

アスコルビン酸は水溶性ビタミンであることを覚えておいてください。 頻繁な投薬は最もよく、最低毎日二度です。