読書中にフォーカスを維持するための10の重要なヒント–生産的なエンジニア

さまざまな理由で読書中にフォーカスするのは難しい場合があ特に時代のこの日に、技術は私達がすべての気晴らしの要因である。通知があなたの携帯電話にポップアップすると、それを無視してあなたの焦点を保つのは難しいかもしれません。あなたの周りの人々はまた、あなたの焦点を維持する上で影響を与えることができます。人々が何をしているのかを話したり見たりすることは、大きな干渉になる可能性があります。あなたがいる環境は別の側面です。自宅で快適であることは、あなたのソファの上にカールすると、賑やかなコーヒーショップであることとは対照的に、読書に集中することができます。このブログ記事では、読書中にフォーカスを維持するために使用できる方法について説明します。

これらの方法のいくつかはあなたのために働くかもしれないし、いくつかはないかもしれない。それは、あなたの焦点が壊れている原因を知り、それらの気晴らしを修正して、もはやあなたを気にしないようにすることです。それは本を介して取得するためにお使いの携帯電話をシャットダウンする必要がある場合は、それはあなたがしなければならな以下に、読書中にフォーカスを維持するために使用できるいくつかの方法を示します:

読書フォーカステクニック	それはあなたの読書の焦点を助けることができる方法
シャットオフ/携帯電話を片付け	チェックする誘惑を削除しますテキスト/電子メール/ソーシャルメディア
静かな読書スポットを見つける	ノイズから離れた静かなスポットを見つけるそして、他の人が集中するために、より良い環境を作
休憩を取る	あなたの心にいくつかの休息を与え、それを可能にするそのフォーカス能力を充電する
目標を持っている	目標は、読書に達成の面を提供し、やる気を起こさせることができます
材料を面白くする	読書や著者の側面を見つけるそれについての詳細を学ぶことができます説得力のある
あなたが読んだものを思い出してみてください	それをリコールする意図で読んだ。いくつかのページを読んだ後、あなたがそれを学んでいることを確認するために読んだものを思い出してみてください
読書仲間を得る	これは説明責任に役立ちます
二度それを読む	繰り返しは保持に大きく役立つことができます
読んでいる間にマルチタスクにしようとしないでください	脳は本当に良いだけです一度に一つのことに焦点を当てることで。あなたの読書時間をただ読むことに捧げ、他には何もない。あなたが読むために本を探しているなら、あなたは本当にKindle Unlimitedにサインアップする必要があります。

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Shut off/Put Away your Smartphone

私たちはすべてスマートフォンを持っており、私たちの多くがそれらを置き、人生の他の側面に焦点を当てるのは難しいかもしれません。ソーシャルメディアに執拗に投稿することなく、リラックスした休暇を楽しむことさえできない人もいます。あなたが読書の途中にいるときにポップアップ表示されるTwitterやInstagramの通知を開くのに抵抗するのは難しいかもしれません。お使いの携帯電話の画面が点灯した第二に、あなたは自動的に気を取られています。あなたはその画面が点灯したり丁することを許可しない場合、それはあなたをそらすことはできません。あなたは良い本を読むために座ったときに、お使いの携帯電話を遮断するか、別の部屋にそれを残します。技術は、それが読書に来る場合は特に、我々は、これらの日を行うすべての最大の気晴らしの一つです。

静かな読書スポットを見つける

あなたの地元のスターバックスを訪問するたびに、あなたこのレベルの活動は、コーヒーショップをリラックスして、コーヒーを楽しんで、良い本を楽しむのに最適な場所のように見えるかもしれません。しかし、あなたがそれについて考えるとき、このタイプの環境は集中するのに非常に挑戦的な場所になる可能性があります。あなたは、他の気晴らしの茄多の中で、（あなたが盗聴したい知っている）電話で会話をしている人々を旋回frappuccinoブレンダーで注文を取ってバリスタを持ってい読書のために気を散らすことのない静かな環境を見つけることが重要です。静かで居心地の良いあなたの家の静かな公園やスポットであっても、潜在的に騒々しい環境を持たないことは非常に有益です。最も少ない気晴らしのスペースを見つけるために毎日新しい読書場所を試みればあなたの新しい気晴らしなしの場所を見つけて確実である。P>

あなたが読んでいる間に音楽を聴く

私はこの提案は、いくつかのショーンメンデスを聞いて、読書に集中しようとすることを意味するものではないことを明確にしたいと思います。それはうまくいかない、それはちょうどあなたをもっと気をそらすつもりです。イヤホンを入れて、古典的な音楽や周囲の音楽を聴いてみてください。歌詞のない、柔らかい音楽を聴くことはあなたの周りの騒音を遮断しますが、歌詞や大きな楽器のために読書からあなたの焦点を壊すことはありこの方法は、勉強中にも使用することをお勧めします。それはあなたの周りのノイズを遮断し、静かな状態にあなたを置き、あなたが集中することができます。

休憩を取る

あなたは一時間まっすぐに読む必要はありません。おそらく50分ごとに10分の休憩を取ってみてください。この小さな休憩は、あなたとあなたの脳にいくつかの休息を可能にします。あなたが休憩を取らない場合は、あなたが読むようにあなたの心は、より非効率的になることができます。読書中のサイクルに従うことで、より集中し、読書を最大限に活用し、従うことが簡単になる作業ペースを開発するのに役立ちます。 p>

目標を持っている

あなたが読んでいる間に目標を作成します。それが”終わりの章4″であるかどうかまたは”ページ150まで読んで下さい、”この作戦はあなたの焦点を保つために大きい場合もある。あなたが行われてからどのくらい離れているかを正確に知ることは、あなたが続けてフィニッシュラインに到達するように促すことができます。あなたが心の中で目標を持っているときに集中し、より速く材料を介して取得することが容易になります。目標は、大きな人生の成果をすることができますが、彼らはまた、このインスタンスのように、複雑ではないことができます。あなたの興味に沿って本当にない本を読んでいる場合は、事前に少し研究を行います。

材料を面白くする

あなたの興味に沿った本を読んでいる場合は、事前に少し研究を行います。本についての興味を起こさせ、それを読みたいと思わせる何かを捜しなさい。それは、著者の人生の物語に関する記事や、本が社会に与えた影響を説明するYoutubeの講義、ドキュメンタリーやブログでさえも可能性があります。あなたとあなたの興味をあなたが探検をしなければ決して知らない本に結びつける何かがあるかもしれません。また、順番にあなたが焦点を維持するのに役立ちますより良い読書を理解するのに役立ちますいくつかの参考資料を見つけることができるかも P>

Read and Recall

本のページ全体を読んで、ページを反転し、前のページで何も覚えていないことに気づいたことはありますか？焦点問題のこの損失を戦う方法は読み、リコールすることである。いくつかの段落を読んで、何が起こったのか、あなたがそれらの段落で学んだことを暗唱します。あなたが読んだものを暗唱することは、あなたの貴重な時間の多くを取ることができ、ページ全体を再読することからあなたを救うのに役立ちます。この方法は、あなたがよりよく読んでいる資料を保持するのに役立ちます。あなたが本を拾うたびにこのアプローチを遵守すれば、それは読書中にあなたの焦点を大幅に改善する習慣になります。 p>

本のバディを取得

友人、または家族があなたと同じ本を読んでみてください。おそらく、夕食やコーヒーのために一緒に取得し、本について話します。読書仲間を持っていることは誰かが付いている内容述べているので焦点を合わせるために刺激を与える。あなたが楽しい本クラブの雰囲気を作成することができますプラス、他の誰かを知っているのと同じことを読んでいます。このテクニックは、テキストについて会話するので、トピックをより深く掘り下げるのに役立ちます。この方法は、友人と一緒に運動するときと同様に機能します。一方の友人が集中するのに苦労している場合、もう一方の友人は彼らに続けていくよう促すことができます。別の人間からのこの強化は、あなたが焦点を維持するために必要なものだけかもしれません。

それを二度読む

あなたがあなたにunexciting何かを読んでいる場合、このアプローチは困難なことができます。事は、あなたが新しい情報に初めて遭遇したとき、あなたの脳はそれを処理して理解しようとしているということです。あなたが二度目にそれを読んだとき、データはまだあなたの心の中で新鮮であり、抵抗の余地は少なくなります。このプロセスは、二度目のテレビ番組のエピソードを見てのようなものにすることができます。あなたが最後の時間を見つけなかった何かをつかまえて確実である。材料のこれらの小さい一口は巨大な違いを生じることができる。その情報は、物語の中で後で戻ってくるか、クイズの質問としてポップアップ表示される可能性があります。知らないだろ

他のタスクに気を取られないようにしてください。

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あなたは洗濯、料理を行う、または学校のためにあなたの子供の昼食をパックする必要がああなたがこれらの望ましくない責任の世話をしなければならないことを知っていることは、あなたがそれらを達成するまであなたを維持します。それらの義務を完了するための報酬として本を読むことを使用しなさい。スティーブン-キングのホラー小説は、あなたの心が”私はシャワーをきれいにする必要がある”によって消費された場合、あなたが投資し、あなたの座席の端に”それらの仕事があなたの頭部からあれば、偽りなく緩み、読むことを楽しむことができる。

読書はすべてのための楽しい経験でなければなりません。私たちが特に読書のようなものに集中するのは難しいかもしれません。私たちは非常に多くの義務と混乱を持っており、私たちがより重要と思われるものに気を取られるのは簡単です。これらの10のヒントは、あなたが調整する方法を学ぶことができるように読んでいる間、あなたが夢中になっている理由で磨くのに役立ちます。それはいつ、どこで読んでいるか変更する簡単な何かであることができる。

これらのアプローチのいくつかは、単純で簡単なように見えるかもしれません。あなたがそれにあなたの心を置く場合、読書中に集中することができないことは簡単な修正することができます。これらのヒントは、読書に適用することができますが、彼らはまた、あなたの人生の他の側面へのアプリケーションを持つことができますだけでなく。今の時代に生きて、手元にある仕事に直面することは、この日の私たちにとって難しいことです。我々は、すべての改善された焦点の習慣から利益を得ることができます。読んでいる間にフォーカスを維持するためにどのようなヒントや方法を使用しますか？

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