ヒマラヤの塩が何世紀にもわたってあったけれども、それは最近専門の食糧、鉱泉の処置、そして家のdécorで普及したステープルになった。 （私たちはあなたを見ている、塩ランプ。)

塩のほとんどは、200万年の周りされている塩のベッドがあるヒマラヤ山脈のふもとにパキスタンのパンジャーブ地域から来ています。 未精製の塩はマグネシウム、カリウムおよび鉄のような鉱物の微量から独特のピンクの色相を得る(またそれを与えるものがであるそれは主張され

ヒマラヤの塩の健康上の利点は何ですか？

それがどのように使用されているかに応じて、ヒマラヤの塩はすべてを助けると信じられています。..

• アレルギーや喘息のような呼吸条件
• あなたの循環を高める
• お肌に炎症を落ち着かせる
• あなたの体に任意の緊張やストレスを緩和

それはまた、広く少ないナトリウムを使用してあなたの食べ物を味わうための方法として、テーブルや海の塩の上に支持されています。 私たちの意図と目的のために、私たちはここで美しさとウェルネスの利点に焦点を当てるつもりです。あなたの美しさのルーチンでヒマラヤの塩を使用するいくつかの方法は何ですか？

あなたの美しさのルーチンでヒマラヤの塩を使用する

あなたは暖かい水の各ガロンあたりヒマラヤとマグネシウム塩の1/8カップを混合することにより、なだめるような足のソークを準備す あなたの疲れた足を塩浴に浸して、即座に救済し、角質のかかとを柔らかくします。また、ボディスクラブとしてヒマラヤの塩を使用することができます。

あなたがしなければならないすべては½のコップのオリーブ油およびあなたの好みの精油の少数の低下と塩のコップを結合することである。 （私たちはラベンダー、ローズ、ユーカリの一部です。)よく混合し、穏やかにあなたのフィートのあなたの肘、膝および靴底のような最も乾燥して得がちである区域に焦点を合わせる小さい、円動きを使用してあなたの皮に調合を摩擦しなさい。 本当に今DIYプロジェクトを感じていませんか？ 私たちはあなたが以下をチェックアウトするためのいくつかの既製のスクラブを持っています。

手を下ろして、ヒマラヤ塩を使用する私たちのお気に入りの方法は、私たちの浴槽にあります。 塩は微生物特性を持っているだけでなく（体のにきびがある場合に役立ちます）、刺激や炎症を和らげるのにも役立ちます。

さらに、温かいお風呂に浸る時間がかかるたびに起こる心と体のリラクゼーションがあります。 （実際、いくつかの研究では、「没入型入浴」と呼ばれる入浴には、不安や緊張の軽減、全体的な血流の増加などの精神的および肉体的な利点があることがわ)

私にサインアップしてください。 どのように私は自宅で私自身のヒマラヤ塩浴を準備することができますか？

まず最初に：浴槽でホッピングする前に、あなたの体を徹底的に洗うことを確認してください。 あなたは白紙の状態で開始したいので、何も（すなわち、シャンプー、ボディローション、香水の残り）は、あなたの塩浴を汚染します。 このようにして、あなたは経験から最大の利益を得るでしょう。
シャワーを浴びた後、お風呂を準備する時間です。

1. 浴槽を温水ではなく温水で満たしてください。 汗をかいているのではなく、体温よりもちょうど上の水を目指したいと思っています。
2. ゆっくりとヒマラヤの塩、一度に一つのスクープを注ぐ（あなたの浴槽のサイズに応じて合計2-3スクープでオフにトッピング）。 浴槽がいっぱいになると、塩が完全に溶解するようにします。 （ヒント：私たちは、あなたの浴槽を満たすのにかかる時間内に分厚い塩が完全に溶解しない可能性があるので、お風呂のために細かく挽いた塩を好む。)
3. ノラ-ジョーンズ（またはレオン-ブリッジ）をキューし、次の半時間のために離れてあなたの心配を浸します。 私たちは、あなたが入浴している間、水和滞在するために近くの冷たい水の背の高いガラスを維持することをお勧めします。
4. ゆっくりとお風呂から出て、あなたの肌を乾燥させてください。 あなたがベッドに登ると睡眠の栄光の夜に浸る前に、いくつかのより多くの水を飲みます。
5. 最後に一つのメモを書きます。
6. : ヒマラヤの塩浴は激しくリラックスした経験ですが、それにもかかわらず激しいので、週に1-2回以上の入浴を超えないようにしてください。

ここでは、ヒマラヤの塩と私たちのお気に入りのバス製品のいくつかがあります。

1. 真のBotanicals心を落ち着かせるCBDバスソーク（$50）は、マグネシウムフレーク、ヒマラヤ塩、水溶性CBDの100mgとエッセンシャルオイルをブレンドし、長い一日の後に究極の ネロリ、ラベンダー、フランキンセンスの香りは深く接地されており、睡眠のリラックスした夜のための段階を設定します。

2. グープG.Tox5Salt Detox Body Scrub($40)は、ヒマラヤ山脈から死海までのミネラル豊富な塩を使用して、死んだ皮膚細胞を一掃し、モリンガ、ローズヒップ、エキストラバージンオリーブオイルのような深く水和成分のベールを残しながら、保湿剤を完全にスキップすることができます。

3. ロードジョーンズハイCBDフォーミュラBalt塩（$65）は、長期的または特に激しいワークアウトの後に私たちのゴーにです。 （ヘック、それはあまりにも、私たちのコンピュータの上に腹を立てて過ごした時間後に栄光です。）広域スペクトルCBD、アルニカ、エプソム、ヒマラヤのピンクソルトで処方され、緊張と痛みを即座に溶かします。

4. 儀式アーユルヴェーダの若返りヒマラヤ塩スクラブ（$18）の儀式は、それが私たちの肌にあるように私たちの感覚にクリアしています。 ヒマラヤ産のクリスタルソルトを詰め、インドのローズとスイートアーモンドオイルの香りが染み込んで、日常的なシャワーをフルオンスパ体験に変えます。 そして、私たちはそれが私たちの手足がその後感じさせるどのように絹のような滑らかな上で始めてはいけません。