Easy Scrambled Egg Muffins

Jazz up breakfast with easy Scrambled egg muffins that are perfect for the on the go.あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたの これを先に作ることができ、彼らは冷凍庫に優しいです!私の子供たちは、私がスクランブルエッグのマフィンを作るときが大好きです!

スクランブルエッグのマフィン

私の子供たちは、スクランブルエッグのマフィンを作るときが大好きです! 実際には、家族全員がそれを愛しています。 私たちは、卵、ソーセージ、チーズ、ピーマンで私たちを作りました。 ヤム!それは便利な卵のマフィンで完全な朝食です。

それは便利な卵のマフィンで完全な朝食です。 レシピを倍増し、後でのためにいくつかを作ること自由に感じます。 彼らは迅速な朝食のために冷凍庫に入れて素晴らしいです。

レシピ全体がとてもシンプルで、あなたはそれを愛するでしょう!

始めましょう。

外出先でのために完璧である簡単なスクランブルエッグのマフィンと朝食をジャズアップ。 これを先に作ることができ、彼らは冷凍庫に優しいです!

外出先でのために完璧である簡単なスクランブルエッグのマフィンと朝食をジャズアップ。 これを先に作ることができ、彼らは冷凍庫に優しいです!

簡単なスクランブルエッグのマフィンのための成分:

  • 24個の卵
  • 塩とコショウ
  • 1ポンドのソーセージ茶色にし、排水
  • 緑のピーマンさいの目に切った
  • 1カップチェダーチーズ細断

外出先で これを先に作ることができ、彼らは冷凍庫に優しいです!

どのようにスクランブルエッグのマフィンを作るために:

オーブンを350度に予熱します。

ボウルに卵を入れ、塩と胡椒で味付けします。

テフロン加工スプレーで2マフィン鍋をスプレーします。

各マフィン錫の底に挽いたソーセージを並べます。

外出先でのために完璧である簡単なスクランブルエッグのマフィンと朝食をジャズアップ。 これを先に作ることができ、彼らは冷凍庫に優しいです!次に、さいの目に切った緑のピーマンと細断されたチーズを上にします。

マフィン缶の中にこれらの成分の上に卵の混合物を注ぎます。

マフィン缶の中に卵の混合物を注ぎます。

その後、22-25分間、または卵がセットされるまで焼く。

外出先でのために完璧である簡単なスクランブルエッグのマフィンと朝食をジャズアップ。 これを先に作ることができ、彼らは冷凍庫に優しいです!

彼らは約5分を冷却してみましょう。 (彼らは冷やすと少し平らになります)。

すぐに提供するか、冷蔵庫や簡単な朝食のために残り物を凍結します。

卵がポップアップすると-彼らは完了です!

彼らは文字通り鍋から飛び出し始め、これは彼らが完了したことを示します。

数分間冷やして奉仕する。 彼らはクールのように少し平らになります。

外出先でのために完璧である簡単なスクランブルエッグのマフィンと朝食をジャズアップ。 これを先に作ることができ、彼らは冷凍庫に優しいです!あなたは簡単にこれらの卵のマフィンを凍結することができます。

スクランブルエッグマフィンを凍結する方法:

あなたは簡単にこれらの卵のマフィンを凍結することができます。 ちょうど氷結袋に置きなさい。 私はあなたが彼らが冷蔵庫で一晩解凍させ、その後、超簡単な朝のために電子レンジで再加熱することをお勧めします。あなたは事前にそれらの束を作り、他の朝に使用するためにあなたの冷蔵庫に保管することができます。

あなたはそれらを作ることができます。

彼らは、迅速かつ簡単な朝食のために数分で加熱します。

バリエーションのアイデア:

  • ソーセージの代わりにベーコンを使用してみてください。
  • さいの目に切ったタマネギは卵の中でおいしいです。
  • カップに残った野菜を使用してください。 私たちはブロッコリー、キノコ、ほうれん草、私たちが持っているものが大好き!
  • 任意のタイプのチーズが動作します。 チェダー、モントレージャック、コルビーなど。
  • ピーマン。 赤や黄色などの他のタイプを試してみてください。それはあなたが手に持っているもののために変更するのは簡単であり、これは本当にあなたの予算に役立ちます。 このように調理することによって、それは本当に食料品にお金を節約するために私を助けます。 それは私達の予算へ巨大な助けです。

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    外出先でのために完璧である簡単なスクランブルエッグのマフィンと朝食をジャズアップ。 これを先に作ることができ、彼らは冷凍庫に優しいです!

    マフィン缶のスクランブルエッグのための時間節約のヒント:

    このレシピは、タマネギとピーマンを呼び出します。 別の時間節約のヒントは、迅速かつ簡単にピーマンを切るために小さな食品チョッパーやフードプロセッサを使用することです。あなたはこれらのいずれかを持っていない場合、私は非常にそれらをお勧めします。

    彼らはそのような時間の節約であり、あなたがうるさい子供を持っている場合、あなたは本当に罰金野菜を得ることができます。私は通常、野菜全体を切り刻み、必要のないものを凍らせます。

    私は通常、野菜全体を切り刻むだけです。 それはちょうどレシピのために冷凍庫からさいの目に切ったタマネギを取ることができるようにとてもいいです。これは私が食事の準備をする方法です。

    それはとても迅速かつ簡単だし、高速テーブルの上に夕食を得るのに役立ちます。

    学び、タマネギを凍結する方法と、台所でそんなに時間を節約するために唐辛子を凍結する方法を学びます!

    調理時間
    30分
    クール
    5分
    合計時間
    35分

    あなたは、迅速かつ簡単な朝食のアイデアのためにこれらのスクランブルエッグマフィンを試してみる必要があります。 子供と大人はそれらを愛しています。

    :

  • 1lbsausagebrownedと水切り
  • 1グリーンピーマンさいの目に切った
  • 1cupcheddar cheeseshredded
指示
  1. オーブンを350度に予熱します。
  2. ボウルに卵を泡立て、塩とコショウで味付けします。

  3. テフロン加工スプレーで2つのマフィン鍋をスプレーします。

  4. 各マフィン錫の底に挽いたソーセージを並べます。

  5. 次に、さいの目に切った緑のピーマンと細断されたチーズをトップにします。

  6. マフィン缶の中のこれらの成分の上に卵の混合物を注ぎます。

  7. その後、22-25分間、または卵が設定されるまで焼きます。

  8. それらを約5分冷やしてください。 (彼らは冷やすと少し平らになります)。

  9. すぐにサーブまたは冷蔵庫や簡単な朝食のための残り物を凍結します。

レシピノート

あなたは事前にそれらの束を作り、他の朝に使用するためにあなたの冷蔵庫に保管することができます。 彼らは、迅速かつ簡単な朝食のために数分で加熱します。

Nutrition Facts
Scrambled Egg Muffins
Amount Per Serving
Calories 281Calories from Fat 198
% Daily Value*
Fat 22g34%
Saturated Fat 8g50%
Cholesterol 364mg121%
Sodium 618mg27%
Potassium 242mg7%
Carbohydrates 1g0%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 19g38%
Vitamin A 635IU13%
Vitamin C 8mg10%
Calcium 122mg12%
Iron 2mg11%
*パーセントの毎日の値は、2000カロリーの食事に基づいています。あなたは私たちの他のおいしいと質素な朝食のアイデアをチェックアウトしていることを確認してください:

  • チョコレートズッキーニマフィン
  • アプルソースオートミールマフィン
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