飲むguayusaの茶は1,000年以上南アメリカの地域で伝統的に醸造されたが、最近世界のある部分の人気を得ました。
グアユサ茶とは何ですか？
Guayusa茶は、科学的にIlex guayusaとして知られている特定のタイプのヒイラギの木の乾燥した葉から作られたハーブティーです。 主にアマゾンの熱帯雨林で見つけられて、この植物の薬効成分はカフェインの内容を含む何世紀にもわたって、知られていました。 それは世界でカフェイン入りヒイラギの樹種の一握りの一つであり、それは強力で刺激的な飲料を醸造することができます。p>
お茶の暖かいカップは、すべてのあなたの悩みを奪うことができます。 写真クレジット：
グアユサ茶の使用は一般的に安全であると考えられていますが、過剰に消費されると、主にカフェイン含有量に関連する多くの 味は仲間と緑茶の間のものですが、それは苦いではなく、口蓋にそれは非常に快適にするわずかなフルーティーなノートを持っています。 色は、典型的には淡緑色である。
Guayusa茶の利点
guayusa茶の主な利点は、消化と免疫システムを強化し、歯をきれいにし、体重減少の努力を助け、エネルギーレベルを上げる能力を含む。
消化
緑茶と同様に、このお茶は抗酸化物質が豊富で、抗炎症作用もあり、胃を落ち着かせ、適切な消化を可能にします。
免疫システム
このお茶に含まれるサポニンとポリフェノール化合物は、慢性疾患から保護することができ、免疫系の緊張を緩和し、体全体に不必要な炎症を防ぐことができます。
血管系
このお茶に見られるユニークな化合物の一つは、ダークチョコレートにも見られるテオブロミンです。 従ってそれは血管および動脈の完全性の保護につながり、あなたの全面的な心血管の健康を保護します。
歯をきれいにする
コーヒーなどの他の人気のあるカフェイン入り飲料とは異なり、このお茶は歯を汚さず、抗酸化レベルのおかげで口腔の健康
酸化防止剤
この飲料のポリフェノール化合物は、酸化ストレスを軽減し、慢性疾患につながる可能性のあるフリーラジカル
エネルギーレベル
カフェインは強力な覚醒剤であり、各カップにカフェインの良い量で、多くの人々は彼らにエネルギーの朝のブーストを与
減量
カロリーが低く、代謝を刺激することができる、このお茶はまた、減量の努力を支援することができます。
どのようにGuayusa茶を作るには？あなた自身のguayusaの茶を自宅で醸造したいと思えば原料は輸入の店かエキゾチックで自然な健康の店から見つけにくいべきではないです。
Guayusa Tea Recipe
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Ingredients
- 8 oz water
- 2 tbsp guayusa leaves
Instructions
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To make guayusa tea, begin with bringing a kettle of water to boil.
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乾燥したグアユサの葉を約2杯を茶注入器またはティーポットに加えます。
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完了したら、ゆっくりとお茶の注入器の葉の上に沸騰した水を注ぎます。
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混合物を提供する前に2-3分間急にすることができます。
注意事項
グアユサ茶の副作用
抗酸化物質と栄養素が満載、このお茶は非常に健康ですが、過剰に消費されたとき あまりにも多くのコーヒーを飲むように、毎日このお茶の2-3カップ以上を飲むと、次のことができます：
- あなたの睡眠パターンを混乱させる
- 過敏性を増 同様に、妊娠中および授乳中の女性はこのお茶を避けるべきです。