Updated:January2020

日曜大工テスト

自宅で血圧をテストする可能性がある2つの状況があります。 あなたが薬を服用したり、あなたの血圧を下げるためにライフスタイルの変更を行っている場合、それはあなたが目標を設定し、あなたの進捗状況を

そして、あなたが医者の手術や病院の待合室（白衣高血圧として知られている状態）に歩くたびに血圧が上がる人の一人であれば、自宅でそれを測定

血圧計はどのように機能しますか？

血圧は血圧計、または血圧計を使用して測定されます。 それはあなたの腕のまわりで包まれる膨脹可能な袖口、あなたの中心と大体水平な、および袖口の圧力を測定する監視装置から成っています。

モニターは、収縮期と拡張期の2つの圧力を測定します。 収縮期血圧は、あなたの心が鼓動し、動脈を介して血液をプッシュするときに発生し、より高く、あなたの心が休息し、血液で充填されたときに拡張期圧 だから、例えば、あなたの血圧は120以上80かもしれません。

血圧モニターは手動またはデジタルかもしれませんが、ホームモニターは通常デジタルであり、全体の測定プロセスは、あなたの腕の周りにカフを置くそれはあなたの血流を遮断し、あなたの腕の周りにしっかりと収まるまでカフが膨張し、その後、バルブはそれを収縮させるために開きます。

カフがあなたの収縮期血圧に達すると、血液はあなたの動脈の周りを流れ始めます。 これはあなたの収縮期血圧を記録するメーターによって検出された振動を作成します。 伝統的なアナログ血圧計では、血液音は聴診器を用いて医師によって検出される。カフが収縮し続けると、拡張期圧に達し、振動が停止します。

カフが収縮し続けると、拡張期圧に達し、振動が停止します。

メーターはこれを感知し、圧力を再び記録する。

血圧の測定値を取るには？

読書を取るには、いくつかの思考と準備が必要ですが、すぐに第二の性質になります。 覚えておくべきいくつかのことがあります：

• リラックス。 事前に30分間カフェインと運動の明確な操縦し、数分間休ませます。 床のあなたのフィートと支えられるあなたの背部が付いている平らなと楽に直立して坐って下さい。
• 腕を正しく配置します。 あなたの心とあなたの上腕のレベルで、平らな面にそれを休ませます。
• 肘のすぐ上の下端で、カフを正しく配置します。

お使いのデバイスの取扱説明書には、明確な指示も記載されています。

血圧をチェックするときは？あなたの医者の助言の血圧のモニターを使用していれば、彼または彼女は読書をいつ取るために言うべきです。

あなたの医者の助言の血圧のモニター 原則として、しかし、あなたはそれぞれの機会に一日の同じ時間にそれらを取る必要がありますので、あなたはlikeとlikeを比較しています。

毎回いくつかの測定値を取り、数分離れて、数値をより代表的にするために平均を計算します。

そしてあなたの血圧のモニターがあなたのためのあなたの読書を貯えなければ、長期傾向の考えを得るためにノートでそれらをメモしなさい。

Bupa（2018）。 高血圧だ から取得www.bupa.co.uk/health-information/heart-blood-circulation/high-blood-pressure-hypertension

アメリカ心臓協会（2017）。 自宅であなたの血圧を監視します。 から取得www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home