私たちはすべてそこにいました。 死んだ静かな教室に座って、試験に焦点を当て、突然あなたの胃から来るこの大声で不安な轟音を聞くとき。 本当に？ 今やってるのか? 私は自分自身に考えます。 私はいつも一般的に身体の騒音を軽蔑してきましたが、それらは自然であり、私たち全員に共通しています。 しかし、何が私たちの胃がうなり声を作るのですか？ それが私が今日調査するためにここにいるものです。
TV Tropes
私が見つけたもの
驚いたことに、この問題について報告する記事や専門家がたくさんあったので、私は胃のうなり声にハングアップした唯一の人ではないことをうれしく思います（私はもっと重要な問題に時間を利用できると確信していますが）。 また、驚いたことに、あなたの胃がうなり声を上げているからといって、必ずしも食べ物を求めているわけではありません。 もう少し深く掘り下げてみましょう。
あなたのシステムの仕組み
Mark A.W. アンドリュース、湖不気味な大学の生理学の教授は、私たちのためにそれを分解します：基本的に、ゴロゴロは、彼らが分解し、食品、ガス、液体のミックスを処理するように、胃と小腸の間の相互作用に由来し、この概念は”borborygmi”として知られています。 これらの相互作用は絶えず続く、食糧の欠乏があればちょうどより顕著でありがちである。 胃や小腸の筋肉細胞は、実際には正確には、1分あたり3回と12回の小さなリズムで機能します。なぜ私の胃は騒音を出しているのですか？
Sonia Gulatiによると、中断するうなり声は、飢えだけでなく、多くの理由から生じる可能性があります。 例えば、あなたの消化器系が24/7働いているので、ほとんどの場合、それはまだあなたの前の食事から消化されています。 蠕動と呼ばれる筋肉の収縮は、chymeと呼ばれるものにすべてを回し、一緒に食べ物を移動します。 ただ呼吸するだけで、ガスが私たちのシステムに入り、貢献者でもあります。 もう一つの要因は乳糖、グルテン、等のような食糧を意味する不完全な消化力であることができる。、あなたのおなかの騒音の流入につながる、適切に消化することができない場合があります。 最後に、明白な、飢え。 基本的には、ホルモンの身体に伝え、脳、”こんにちはで昼食の時間です。”、胃の中で胃液や筋肉の収縮を解放します。 あなたの胃が空であるので、これはしばしば最も大きな轟音ですので、不平はエコーし、教室の混乱を引き起こします。
博士。 Michael Kesslerは、過度の胃のゴロゴロを避けるためのヒントとトリックを指摘する記事をリリースしました。 彼はより多くの水を飲み、より健康な食事療法を食べることを提案する。 食事はあなたの消化器系に大きな影響を与えることができます。 彼はより多くの繊維が付いている食事を食べ、より小さい食事をより頻繁に食べることを提案する、従ってあなたのおなかは絶えず完全、使用中の消化である。 また、彼は良い夜の睡眠を得るように助言します–睡眠があなたの消化器系の要因を果たすことさえ知っていたのは誰ですか？! 彼は身体活動、圧力管理、およびよい衛生学のような他の治療を提案する。 だから、彼らはあなたの胃のうなり声を”治す”ことはありませんが、それは当分の間不快感を和らげるかもしれません。
結論
それを要約すると、あなたは人生のためにあなたの過活動胃のうなり声で立ち往生しています、それについて申し訳ありません。 しかし、今、あなたはあなたの胃がうなり声であるという理由だけで、あなたが空腹であるという意味ではないことを知っています！ また、博士ケスラーのヒントを試してみて、静かな教室で恥ずかしい瞬間を制限しようとする試みを与えることができます。 私が私の自身の助言の部分を提供しなければならなかったら私はあなたの幾つかの小さい軽食をいつも保つことを言う! 私は（クラスのように）飢餓の緊急事態の場合には、すべての回で私の袋の底にグラノーラバーの隠し場所を持っています。Pinterest
