Sticky Honey Orange Grilled Chickenは、甘く、ピリッとした、スモーキーな味のような明るくおいしいブレンドを持っています。 そのように作るのは簡単で、その釉薬は誰もがより多くの渇望を残します！ 私の家族全員がこの鶏を愛していました！

オレンジチキンの別のテイク

私たちは、すべてのボロボロと揚げ、アジアのオレンジチキンの一口サイズの作品に使用されていますが、私はいくつかのユニークでエキサイティングな味とグリルフレンドリーなオレンジチキンを望んでいたし、それはあなただけのものですここに来てそれは成分の奇妙なブレンドのように見えるかもしれませんが、それはちょうど動作します。

そして、メキシコのホットソースは、私が手に持っていただけで何ですが、あなたが好きなものを使用しています。 私はまた、srirachaでこれを試してみましたし、私はあまり甘く、よりピリッとしたもの、多分少し大胆だった何かを好みました。

このスティッキーハニーオレンジグリルチキンのための成分

• オレンジ
• レモン
• オリーブオイル
• ホットソース
• ディジョンマスタード
• ガーリック
• チキン太もも
• バター
• ハニー
• バーベキューソース

胸は、このレシピのためにあまりにも動作します、ちょうど肉木槌の平らな側面との厚さにそれらを叩き、もし必要ならグリルの時間を調節して下さい（例えば、8つのOz胸は約3分で艶出しと磨くために側面の合計ごとの4分だけ、取るかもしれません）。

このマリネグリルチキンを作る方法

まず、あなたは一緒にマリネされた成分のすべてを混合,オレンジジュースと皮,レモン汁,オリーブオイル,ホットソース,ディジョンマスタードとニンニク.

トリミングされた鶏もも肉をガロンサイズの再密封可能な袋に入れ、マリネを注ぎます。 余分な空気を押しながら袋を密封し、少なくとも1時間、最大6時間マリネさせます。

マリネした後、中強火でグリルを予熱します。グリルが予熱されている間、釉薬を準備します。

小さなソースパンでバターを溶かし、オレンジジュース、オレンジの皮、蜂蜜、バーベキューソース、ディジョンマスタードで泡立てます。 提供のための釉薬の約1/3カップを取っておきます。

グリルにチキンを置き、それはほとん 釉薬とグリルでブラシ約2分以上の側面ごとに。 残りの釉薬で暖かいサーブ

ちょうど働く成分のブレンド

私はすでにそれだけで良いことだったので、私はこのチキンを作ることになります次回を計画しています！ 最初は私は成分のこの組み合わせに疑問を呈したが、それだけで動作します。

そして、私は本当に鶏の新鮮なオレンジの味を味わうことができる方法を愛しました。 オレンジ色のマーマレードを使っているようなものではありませんでした。 ここでは、マリネと釉薬で新鮮な熱意と新鮮な絞ったオレンジジュースを得るので、誰もが明るく満足のいくオレンジの良さを味わう

このレシピをお見逃しなく、それは渡すにはあまりにもおいしいです！

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スティッキーハニーオレンジグリルチキン

スティッキーハニーオレンジグリルチキン

甘く、ピリッとした、スモーキーな味のような明るくおいしいブレンド。 その作るのはとても簡単で、その釉薬は誰もがより多くの渇望を残すでしょう。 私の家族全員がこの鶏を愛していました！/div>

準備10分

クック20分

Ingredients

• 1/2 cup fresh orange juice
• 1 Tbsp orange zest
• 1 1/2 Tbsp fresh lemon juice
• 1/4 cup olive oil
• 2 Tbsp hot sauce
• 2 Tbsp dijon mustard
• 2 garlic cloves, minced
• 3 1/2 lbs boneless chicken thighs, trimmed of excess fat
• 1 tsp chopped parsley, for garnish (optional)

Glaze

• 2 Tbsp butter
• 1/4 cup honey
• 1/4 cup fresh orange juice
• 2 tsp orange zest
• 1/4 cup BBQ sauce
• 2 Tbsp dijon mustard

Instructions

• In a medium mixing bowl whisk together orange juice, orange zest, lemon juice, olive oil, hot sauce, dijon mustard and garlic.
• ガロンサイズの再密封可能な袋に鶏の太ももを置き、余分な空気を押しながら鶏の上にマリネを注ぎ、袋を密封します。
• 鶏肉の上にマリネをこすり、冷蔵庫に移し、1-6時間マリネしましょう。
• グリルを中火で約400度に予熱します。
• グリルは釉薬を準備予熱されている間-小さな鍋に中火でバターを溶かします。
• 蜂蜜、オレンジジュース、オレンジの皮、BBQソースとディジョンマスタードを泡立て、熱から削除します。 サービングのための約1/3のコップを取っておきなさい。
• グリルチキンは約4分後、釉薬で磨き、グリルで調理されるまで（中央で165度）、側面あたり約2分をわずかに焦げます。
• 必要に応じてパセリを添え、予約釉薬で暖かく提供しています。
• レシピソース: ニーリーのからわずかに適応

栄養事実

スティッキーハニーオレンジグリルパフペーストリー

一食当たりの量

カロリー405カロリー脂肪153

%毎日の値

脂肪17g26%

飽和脂肪5g31%

コレステロール224mg75%

ナトリウム507mg22%

カリウム635Mg18%

炭水化物17g6%

砂糖15g17%

タンパク質44g88%

ビタミンa220Iu4%

ビタミンc16mg19%

カルシウム28mg3％

どのように2mg11％

*パーセント毎日の値は、2000カロリーの食事に基づいています。

コース：メインコース

料理：中国語

キーワード：グリルチキン、オレンジチキン

著者：jaclyn