¡Sorprendentemente hay muchos artículos de menú de Campana de Ceto Taco! Por lo tanto, he compilado un desglose completo de las mejores opciones bajas en carbohidratos que encontrará allí. De hecho, te mostraré cómo pedir keto en Taco Bell para el desayuno, el almuerzo e incluso la cena. Y jus para tu información, todos estos elementos del menú de keto Taco Bell tienen menos de 5 g de carbohidratos netos.

Elementos de menú de Ceto Taco Bell

Aunque me encanta crear nuevas e increíbles recetas de ceto para ustedes, también sé que a veces simplemente no tenemos tiempo, o no estamos de humor, para cocinar recetas bajas en carbohidratos.

Así que pensé en cambiarlo un poco probando todas las opciones de ceto bajo en carbohidratos disponibles en Taco Bell.

Y resulta que hay un montón.

Dicho esto, hoy revisaremos cada elemento del menú de ceto en cuanto a su cantidad de carbohidratos, sabor y valor.

Por cierto, hice un video sobre ordenar keto en Taco Bell en mi canal de Youtube para que también puedas verlo.

Salsas y queso aptos para ceto en Taco Bell

Estas son muchas salsas en el menú de Taco Bell que pueden darle un sabor adicional a su pedido de ceto.

Y, lo creas o no, la mayoría de las salsas en Taco Bell son keto-friendly!

Dicho esto, repasemos algunas de las mejores salsas bajas en carbohidratos del menú.

Salsas exclusivas de Keto Taco Bell:

• Chipotle Cremoso – 0 Carbohidratos
• Rancho Picante-1 Red de carbohidratos
• Jalapeño Cremoso-1 Red de carbohidratos
• Rancho de Aguacate-1 Red de carbohidratos

Salsa Y Salsas de Keto Taco Bell:

• Pizza mexicana – 1 Carb neto
• Salsa de Queso Nacho
• Salsa roja

Salsas calientes de Keto Taco Bell:

• Salsa Picante – 1 carb
• Salsa suave – 1 carb
• Salsa al fuego – 1 carb
• Salsa de salsa – 1 carb
• este es el AF picante)

Ahora, en lo que respecta a los quesos rallados, puede obtener el queso cheddar y las tres opciones de queso, que solo tienen 1 carbohidratos netos por porción.

Opciones de desayuno Ceto en el menú de Taco Bell

Ok, ahora que hemos cubierto los condimentos, hablemos de lo que puede pedir del menú de desayuno.

Grandé Scrambler

El Grandé Scrambler es, con diferencia, el mejor menú de desayuno de keto Taco Bell para pedir.

Para que sea baja en carbohidratos, todo lo que tienes que hacer es pedirlo sin bocados de patata, tortilla, crema agria y salsa de queso.

Que prácticamente elimina cualquier cosa que no keto!

Y, sí, sé que la crema agria y la salsa de queso pueden funcionar en algunos pedidos de ceto, pero personalmente los transmitiría en este caso. Sobre todo porque la adición de esos ingredientes empujará el recuento neto de carbohidratos en el muestreador Grandé por encima de 5.

Ahora, dicho esto, estos combos de pedido de Sampler Grandé son súper abundantes, pero tienen menos de 5 carbohidratos netos por pieza:

• Tocino, Huevos, Queso – 3 carbohidratos netos
• Salchichas, Huevos, Queso – 3 carbohidratos netos
• Bistec, Huevos, Queso – 4 carbohidratos netos

Estas son todas las opciones de menú de desayuno que he encontrado excelentes para la dieta cetogénica.

Por supuesto, si tienes un pedido de desayuno en Taco Bell que no estaba en esta lista, házmelo saber en la sección de comentarios y lo agregaré a la lista.

Menú Dólar Ceto de Taco Bell

Así que si tienes un presupuesto limitado, hay algunas opciones de ceto increíbles que encontré en el menú dólar que no te decepcionarán.

La Quesadilla de Pollo Derretir

La primera de la que quiero hablar es de la Quesadilla de Pollo a Derretir.

Por supuesto, querrá pedir esto sin la tortilla.

Así que, básicamente, lo que termina con una buena porción de pollo & queso, y un poco de salsa.

Lo que me encantó de esto fue ese agradable sabor ahumado que hay en el pollo. Combina muy bien con la riqueza del queso.

Y a solo $1 y menos de 1 carbohidratos netos por porción, ¡probablemente pueda obtener dos o tres de estos para un almuerzo de ceto completo!

El Fornido Frito Burrito

Honestamente, esta fue increíblemente gratificante!

La carne molida está bien sazonada, y la salsa de queso también es encantadora.

Puede, por supuesto, obtener esto por $1, y sale a 3 carbohidratos netos por porción.

Oh, y cuando lo pidas, asegúrate de no pedir tortilla, fritos y arroz.

Opciones de Pollo Bajas en carbohidratos del menú de Taco Bell

Ahora vamos a entrar en las opciones de pollo!

Probé un montón de platos de menú de pollo con bajo contenido de carbohidratos y aptos para ceto en Taco Bell.

Esto es lo que tengo…

Burrito Supremo de pollo

El primero es el Burrito Supremo de pollo sin tortilla ni frijoles.

Conseguí este por 4 4.50, y tiene un total de 4 carbohidratos netos.

Como he dicho, esto no tiene ninguna tortilla o frijoles, por lo que esencialmente se convierte en una especie de tazón de burrito de pollo.

¿Qué tan excelente suena eso?!

El pollo es tierno, jugoso y muy bien carbonizado. Además, obtienes una porción bastante buena de ella por pedido y va bien con la salsa roja.

Definitivamente recomiendo esto para un almuerzo rápido de ceto por menos de 5 dólares!

Taco suave de Pollo Supreme

¡El siguiente es el Pollo Supreme de Taco Suave!

Excepto que lo pedirás sin el taco suave, por lo que es más como un pollo supremo, lol.

Entonces, esto cuesta 2 2.89 y tiene 4 carbohidratos netos.

Para ser cien por cien honesto contigo, prefiero el taco de carne en términos de valor. Siento que no consigues tanto pollo por el mismo precio.

Pero más en el taco de carne en un rato!

Dicho esto, el Supreme Chicken Soft Taco es una opción decente de campana de ceto Taco. Especialmente si te gusta el pollo.

Taco de pollo Fresco

Cuando pides sin la tortilla, el tazón de pollo fresco solo tiene 2 carbohidratos netos.

Sin mencionar que este artículo de menú de keto Taco Bell cuesta solo $2.39!

Y, desde el principio, notarás que esta opción tiene una porción más grande de pollo que el soft taco supreme.

Me encanta cómo los grandes trozos de pollo & deliciosa salsa se combinan en este tazón para tacos. Dicho esto, para que el pollo al Fresco tenga el mejor sabor, agregue un poco de salsa al fuego.

Es lo que me gusta hacer, y resulta bastante grandes.

Como nota al margen, la Salsa al Fuego no es tan caliente como la salsa Diablo y tiene mucho más sabor, aunque agrega 1 carbohidratos netos, ¡solo algo que deberías considerar al elegir una salsa picante!

Tazón de Alimentación de pollo a la parrilla

Este Tazón de alimentación de pollo a la Parrilla es definitivamente uno de los mejores valores para su dinero en Taco Bell!

Tiene guacamole, pico de gallo, toneladas de pollo tierno, crema agria, aderezo ranch de aguacate y mucha lechuga baja en carbohidratos.

Todo es solo 5 carbohidratos netos y solo sale a 5 5.19, un precio fantástico cuando lo comparas con algo similar en Chipotle.

Oh, y esto era prácticamente el doble del tamaño de los otros contenedores.

Además, es increíblemente abundante, por lo que probablemente podría hacer dos comidas de un solo pedido. Quiero decir, era un montón de comida para mí, ¡y soy un TIPO GRANDE!

Por supuesto, querrás obtener esto sin arroz ni frijoles.

Y, para un poco de sabor añadido, añadir un poco de salsa picante!

Opciones de carne de vacuno Baja en carbohidratos del Menú de Taco Bell

¡Por supuesto, ninguna lista de menú de ceto de Taco Bell estaría completa sin carne de vacuno!

Y hay algunas opciones realmente sólidas para elegir.

Así que vamos a saltar en ellos!

Burrito de Bistec Supremo

El pro-tip para este elemento del menú para acceder a ella, sin la tortilla y no judías, por lo que obtendrá un poco de filete ensaladera en su lugar.

Ordenar el Burrito Supremo de carne de esta manera cuesta 4 4.50, por lo que es poco menos de 5 5, y tiene 5 carbohidratos netos.

Al igual que el tazón de burrito de pollo, disfruté totalmente de esto.

El filete es jugoso & tierno y va bien con la salsa roja y las verduras!

Lo recomiendo si te gusta el bistec.

Taco de carne a la parrilla

Cuando pides el Taco de carne a la parrilla sin la tortilla, solo son 3 carbohidratos netos.

Sin mencionar que cuesta solo $2.89!

Honestamente, en comparación con el burrito supremo de carne, ¡este tiene aproximadamente la misma cantidad de carne!

Por lo tanto, creo que obtienes más «bang-for-your-buck» con esta opción.

Además, es un poco más sabrosa!

Al menos eso creo.

Me encanta la combinación del filete carbonizado y el queso en este.

En serio, este taco de carne a la parrilla es uno de mis favoritos de esta prueba de sabor.

Y, honestamente, cada pedido de keto Taco Bell debe tener un taco de carne a la parrilla como parte del pedido.

Es un elemento de menú que no debe perderse.

Puedes agradecérmelo más tarde.

Taco de carne Fresco

Bien, así que hemos hablado del Taco de pollo Fresco – ¡ahora hablemos de la versión de carne!

Como siempre, consigue esto sin la tortilla.

Cuesta 1 1.89, ¡por lo que es más barato que la opción de pollo! Y todo es solo 2 carbohidratos netos.

Pero si quieres mi opinión, prefiero el pollo fresco sobre este en términos de sabor.

Además, recomiendo agregar un poco de la salsa picante de Taco Bell para darle un poco más de sabor a la carne fresca. Por sí sola, simplemente no es un sabor

, por lo que la principal comida para llevar aquí es que la salsa picante Taco Bell probablemente puede hacer que cualquier elemento del menú ceto sea súper delicioso.

Cosas que debe evitar Al ordenar Low Carb & Keto en Taco Bell

Ok, así que revisamos un montón de cosas para obtener en Taco Bell si está tratando de mantener las cosas bajas en carbohidratos y ceto.

Sin embargo, también quiero repasar rápidamente algunos elementos del menú que querrá evitar.

Estos serán los alimentos más ricos en carbohidratos del menú. Así que asegúrate de quitártelos de todo lo que pidas en Taco Bell.

Bien, así que los primeros artículos que debes evitar en Taco Bell son, por supuesto, la tortilla de harina y las cáscaras de taco. Por supuesto, vienen con muchos de los elementos del menú en Taco Ball, así que pídales que los eliminen de su pedido. ¡Lo harán con gusto!

A continuación, querrá pasar la salsa de chile dulce: cada porción tiene 8 carbohidratos netos. Sí, definitivamente no es keto-friendly.

También querrás mantenerte alejado de los bocados de papa y las tiras rojas que a veces verás poner en tacos y burritos.

Y, por supuesto, pide todo sin frijoles ni arroz.

Ahora, si realmente quieres tener la experiencia completa de Taco Bell, sigue leyendo para ver algunas de mis sustituciones de recetas favoritas.

Sustituciones para los elementos del menú de Taco Bell

Como dije, tengo algunas recetas que pueden ayudarlo a reemplazar algunos de los alimentos con alto contenido de carbohidratos del menú de Taco Bell.

Primero y lo más importante, tengo una fantástica receta de tortillas ceto que puedes usar como un reemplazo bajo en carbohidratos para las tortillas y las cáscaras de tacos.

En lugar de salsa de queso extra, también puede hacer un lote de esta salsa de queso ceto súper rápida y fácil. Iría increíble con la mayoría de los elementos del menú de keto Taco Bell.

Y también, en lugar de arroz normal, puedes probar a agregar arroz de coliflor para las opciones de burritos y el Tazón de pollo a la parrilla.

Y eso es todo!

Espero que haya encontrado algunos excelentes artículos de menú bajos en carbohidratos de Taco Bell que pueda incorporar en su viaje a la dieta cetogénica.