Hay muchas maneras de demostrar la importancia de la actividad física y el deporte, y la mayoría de ellas le beneficiarán tanto como a su hijo. Vayan a caminar y / o correr con sus hijos, o únanse a un gimnasio juntos. Disfrutar de juegos familiares en el patio trasero, como un juego de kickball o softball, es otra forma de mantener el nivel de actividad de todos y divertirse mientras lo hacen. Hay muchas opciones para juegos de «recoger» a su familia (¡y a todo el vecindario!) puede disfrutar.

Hacer que los deportes sean divertidos

Los beneficios de lanzar una pelota de béisbol o jugar al baloncesto juntos van mucho más allá del tiempo de calidad que pasan juntos.

La tendencia de un niño a asociar los deportes con la diversión comienza con usted, el padre, y enseñarle desde el principio que los deportes son divertidos, no solo la competencia, es esencial para fomentar el amor por la actividad física en sus hijos a una edad temprana.

Enseñe a su hijo a montar en bicicleta y a montar en bicicleta juntos. Consigue una canasta de baloncesto y enséñales los conceptos básicos de regate y tiro. Si prefiere ir al gimnasio, lleve a su hijo con usted y busque actividades divertidas para que participe.

Es normal presentar a sus hijos los deportes que más le gustan a usted mismo. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, preste mucha atención a su hijo y observe si parece que se está divirtiendo. Es muy posible que su deporte favorito no les interese en absoluto, y eso está completamente bien, solo esté listo para aceptarlo y pasar a otra opción. Trate de introducirlos en muchos deportes diferentes y vea si están inclinados naturalmente hacia uno.

Fomentar la participación del equipo

A los niños les encanta jugar con los demás, y tener un grupo de amigos para jugar es una forma maravillosa de cultivar el amor por el ejercicio en un entorno de equipo.

Piense en una forma en que puede contribuir a hacer de su casa un buen sitio para una actividad que su hijo disfruta. ¿Hay un campo de fútbol cerca? ¿Tiene un patio que pueda funcionar para fútbol o béisbol? ¿Tiene bosques donde pueda construir senderos?

Cuando su casa es un lugar de encuentro para su hijo y sus amigos, hace que practicar deportes sea mucho más especial y memorable, y les enseña el valor y la importancia de la participación en equipo.

Manténgase Positivo

Ningún niño quiere ser una decepción para un adulto. Asegúrese de mantenerse siempre optimista y alentador sobre los deportes. Sonríe con frecuencia y no dejes que el estado de ánimo se vuelva demasiado competitivo, ya que esto puede crear presión e incluso dejar una impresión negativa duradera en un niño. No querrás que asocien los deportes con ser una decepción para sus padres o su entrenador.

Intenta decir cosas como,» parece que te estabas divirtiendo hoy», o » todo lo que me importa es que te esforzaste al máximo y te divertiste.»Estas pequeñas declaraciones crean la sensación de que el deporte no agregará estrés a la vida, sino que será un lugar para aliviarlo.