Una vez que vea esa pequeña línea azul en el sepa que está esperando, probablemente también espere que haya muchos cambios en su cuerpo, su vida y su relación. Y seamos los primeros en decírtelo, eso también incluye tu vida sexual. La buena noticia es que las posiciones sexuales correctas durante el embarazo pueden ayudar con la transición, y mantener el romance en la rotación durante esos largos nueve meses.

«Encuentro que la mayoría de los clientes experimentan algunos cambios, pero eso no significa que el sexo esté fuera de la mesa», dice Mary-Jean Malyszka, psicóloga registrada y terapeuta sexual clínica certificada en Calgary. Sin embargo, durante el primer trimestre, no es raro que las náuseas matutinas y el agotamiento maten el estado de ánimo. Si simplemente no lo sientes, es normal, dice.

Para el segundo trimestre, los cambios hormonales pueden comenzar a funcionar a su favor, a menudo con un aumento de energía y libido. «Hay mucho más flujo de sangre a los genitales y, para algunas mujeres, eso puede hacer que el sexo se sienta aún más placentero», dice Malyszka. Algunas parejas también experimentan un aumento en la intimidad, lo que puede ser algo bueno en el dormitorio.

«A medida que pasa el tiempo, es posible que haya que modificar un poco las posiciones preferidas o las formas de experimentar el placer sexual», dice Malyszka. A medida que tu vientre crezca, necesitarás usar posiciones que trabajen las posiciones sexuales durante el embarazo alrededor de tu protuberancia y soporten tu peso. Después de la semana 20, los médicos desaconsejan cualquier postura sexual durante el embarazo que te mantenga boca arriba durante más de unos minutos, ya que el útero en crecimiento puede ejercer demasiada presión sobre la vena cava, la vena que transporta la sangre de regreso al corazón desde la parte inferior del cuerpo. Mantenga cortos los encuentros en la posición de misionero, o guarde este movimiento para después de que llegue su bebé.

«Algunas parejas se sienten ansiosas por la presencia del bebé durante las relaciones sexuales», dice Malyszka. No te preocupes: El sexo no solo es seguro durante el embarazo, sino que, en algunos aspectos, también puede ser bueno para su bebé. «A veces, los bebés disfrutan del movimiento adicional», dice. «Es posible que notes que son más activos después de la actividad sexual.»A algunas futuras mamás también les preocupa que un orgasmo intenso al final del embarazo pueda desencadenar el trabajo de parto, pero esto no suele ser una preocupación, a menos que tenga antecedentes de trabajo de parto prematuro. Si tiene alguna inquietud, hable con su médico. Asumiendo que estás experimentando un embarazo saludable, el sexo durante todas las etapas es seguro y puede ser increíble. La clave es escuchar a tu cuerpo, mantener una comunicación abierta con tu pareja y hacer lo que se sienta bien, dice Malyszka.

Las 5 mejores posiciones sexuales durante el embarazo:

Mujer en la parte superior

Esta posición sexual durante el embarazo es un clásico. Al sentarse y montar a horcajadas a su pareja, tiene la ventaja de tener el control del ritmo y la capacidad de moverse para encontrar los mejores ángulos. Si es posible, apoye las manos o los antebrazos en la cabecera para ayudar a soportar su peso.

Entrada trasera

Colóquese a cuatro patas, use almohadas para apoyarlo para que se sienta cómodo y haga que su pareja lo ingrese por detrás. Dado que esta posición sexual permite una penetración más profunda, es posible que notes algunas manchas después del sexo durante el embarazo, especialmente hacia el final del tercer trimestre, cuando el cuello uterino comienza a ablandarse. «Las manchas ligeras son normales, pero consulte con su médico si está preocupado», dice Malyszka.

De pie contra la pared

Párate frente a una pared con las piernas abiertas. Apoya las manos o los antebrazos en la pared, alrededor de la altura de los hombros, para apoyar la parte superior del cuerpo. Esta posición sexual durante el embarazo le permite a su pareja entrar por detrás, sin pasar por su vientre.

Acurrucarse

Acuéstese cómodamente de lado (con una almohada entre las rodillas, si se siente mejor para su espalda) para que su pareja pueda acurrucarse y entrar por detrás. Esto evita la presión en el abdomen. Ten en cuenta que si hay penetración anal, tu pareja tendrá que lavarse bien antes de entrar en la vagina para eliminar cualquier bacteria causante de infecciones.

5. Uno al lado del otro

Acuéstese uno frente al otro en una ligera forma de V, con las cabezas más separadas, y coloque una pierna sobre la pierna de su pareja. Esta posición sexual funciona durante todas las etapas del embarazo, pero es excelente hacia el final porque no requiere mucha energía para maniobrar y puede colocar almohadas debajo de su vientre y detrás de su espalda para obtener la máxima comodidad. Bono: Pueden mirarse a los ojos para mayor intimidad.

Sugerencia: Solicita un masaje sexy

Es importante recordar que no necesitas penetración para experimentar placer sexual con tu pareja. «Hay muchas maneras diferentes de abordar el placer y la conexión», dice Malyszka. «Si una mujer no está interesada en el sexo, pero se siente bien al ser tocada, el masaje puede ser maravilloso», dice. Puedes resolver los puntos dolorosos y conectarte con tu pareja al mismo tiempo.