Encontrar zapatos comunes para pies planos puede ser bastante difícil, pero encontrar botas de trabajo es aún más difícil. Seamos realistas, los pies planos son un dolor en el foot pie. En un momento, se le garantizó un despido de 4F del servicio militar. (Hoy en día, con la mayoría de las peleas hechas desde una computadora, cuán debilitantes son sus pies planos serían motivos negociables.)

Aproximadamente entre el veinte y el treinta por ciento de la población sufre de arcos caídos, por lo que no está solo con su problema. Para algunas personas, se trata de un problema congénito provocado por una casualidad genética. El daño a los nervios y la artritis pueden provocar arcos caídos, al igual que la obesidad, la diabetes y la hipertensión. Si sus pies están planos debido a un embarazo, se le insta a mantenerse alejado de los techos en cualquier caso.

A veces los pies planos son solo parte del proceso de envejecimiento. El autor sabe por experiencia cuán inútil es hablar a alguien de hacer algo debido a su edad, así que podrías seguir leyendo para averiguar cuáles son las mejores botas para pies planos son.

Las Tres Cosas que Cada Bota de Trabajo para Pies Planos Debe Tener

• Soporte de suela Si tiene problemas con los pies planos, deberá usar botas que tengan un suela gruesa y sólida que proporciona flexibilidad para cualquier tipo de movimiento que necesite realizar en su trabajo. Esto también asegurará que no experimente ningún dolor en las plantas de los pies. Por lo tanto, si tienes que elegir, una bota que tenga capacidad de absorción de impactos y una suela gruesa siempre es una gran opción sobre cualquier otra cosa. Esto es especialmente cierto si ya está experimentando dolores y molestias regulares debido a los pies planos.

• Durabilidad Al igual que con cualquier bota de trabajo, tendrá que optar por algo fuerte y duradero que resista la prueba del tiempo mientras protege sus pies en cualquier tipo de situación. La razón de esto es porque si elige botas de calidad inferior y no duraderas, se desmoronarán rápidamente después de solo unos meses de uso. Lo que es más, sus pies, que necesitan un cuidado especial dada su condición, no serán asegurados ni atendidos. El cuero y el caucho son generalmente los materiales de los que están hechas las botas de trabajo más omnipresentes. Si bien es cierto que cada una es ligeramente diferente, trate de buscar botas que se sabe que utilizan versiones de alta calidad de estos materiales.

• la Comodidad. Lo más importante a tener en cuenta en una bota de trabajo si tienes pies planos es la comodidad, en particular un tipo de comodidad que dura largos períodos de tiempo. El beneficio de comprar un par de botas de trabajo que sean realmente cómodas es la capacidad de aliviar el dolor que debe sufrir al tener pies planos. Esto por sí solo es razón suficiente para elegir una bota de alta calidad que tenga esta característica.

Las reseñas:

Los pies planos pueden ser molestos, especialmente cuando buscas el calzado adecuado. Para hacer su trabajo más fácil, hemos compilado una lista de las cinco botas que creemos que serán de buena ayuda para su condición de pies planos. Compruébelos todos y elija el que mejor se adapte a sus necesidades.

Georgia Arranque de Georgia Gigante – Wellington

• Estos son muy seguras botas con una plantilla acolchada.
• La suela de goma es antideslizante, lo que la hace ideal para usar en suelos húmedos.
• Tiene un protector de parachoques resistente al aceite que le impedirá esparcir aceite por todo el lugar.
• El forro de alto rendimiento mantendrá el pie muy bien protegido de temperaturas extremadamente altas y bajas.
• La construcción de ribete Goodyear reparable garantiza que haya comprado una bota de trabajo realmente duradera. Es ligero pero resistente.
• Esta bota confiable cuenta con un pie de cuero de grano completo marrón terroso debajo de un eje de cuero extraíble de once pulgadas a juego.
• Tiene una puntera redonda y suave y un talón sensible de un cuarto de pulgada.
• Está hecho de caucho, malla, cuero genuino y nylon.

Pros:

• Estas botas son lo suficientemente cómodas para el uso diario.
• Se ven bien, trabajan duro, juegan duro.
• están muy bien construidos.
• Incluso las personas que tienen daño nervioso se sienten cómodas.
• Encontrar un buen ajuste no parece ser un problema y viene en distintos tamaños.
• Todos los productos de Georgia tienen una garantía limitada de un año.
• Las esquinas con muescas añaden mayor flexibilidad.

Contras:

• El cuero es un poco rígido cuando es nuevo y tarda un tiempo en introducirse, especialmente alrededor de los tobillos, pero una vez que está dentro, está dentro.
• Espero que te guste el marrón! Ese es el único color en el que vienen.
• Las botas se pueden describir mejor como «resistentes al agua» que impermeables.
• Corren un poco en el lado grande, por lo que es posible que deba usar calcetines extra gruesos.
• Hecho en la República Dominicana.

Bota de punta suave Timberland PRO para hombre

• La punta suave Timberland PRO Pit Boss es lo que se espera que sea una bota de trabajo duradera.
• Es seguro, resistente y cómodo; las tres cosas que debe ser una bota de trabajo.
• Estas botas de trabajo de cuero cumplen con los estándares de seguridad ANSI y cuentan con suelas antideslizantes, resistentes al aceite y a la abrasión para una mayor tracción.
• Proporcionan una entresuela muy flexible que está hecha de plástico, lo que la hace buena y liviana.
• Además, también tienen una plantilla tratada con antimicrobianos para brindarle comodidad y transpirabilidad supremas a sus pies a cualquier temperatura.
• Viene con una plantilla contorneada de cuero de grano completo engrasado de seis pulgadas para mayor comodidad que se puede quitar fácilmente.
• Está hecho con una construcción Goodyear Welt y tiene una suela antideslizante/resistente al aceite y a la abrasión.
• Viene en marrón y trigo.

Pros:

• Se ven muy bien y se ajustan muy bien.
• Son increíblemente cómodos y pueden sufrir mucho daño antes de mostrarlos.
• Timberland tiene un excelente servicio al cliente.
• Botas como estas pueden soportar un poco de abuso, ya sea que te guste la caza, la pesca, el trabajo al aire libre, el senderismo y cualquier otra cosa que puedas hacer.
• El ajuste es perfecto y tiene un amplio espacio para calcetines de lana.
• Esta bota también cuenta con una puntera más espaciosa, lo que significa que no hay dolor en los pies, incluso después de muchas horas en los pies.
• También tiene un agarre de tracción sin soporte para trabajar en superficies mojadas o resbaladizas.
• Otra ventaja es la protección contra riesgos eléctricos que lo mantendrá a salvo de circuitos abiertos.
• En cuanto a la comodidad, una plantilla extraíble demuestra que las ampollas no necesariamente tienen que acompañar el trabajo duro.

Contras:

• Los cordones pueden ser difíciles de tirar directamente en la mitad inferior, lo que hace que terminen aflojándose en los cordones rápidos.
• Como son la línea Pro de Timberland, no están hechas con el mismo estándar que su línea de moda.
• Eso ciertamente no significa que sean de mala calidad.
• Todo lo contrario, simplemente significa que nunca tuvieron la intención de verse tan elegantes como la línea más moderna de Timberlands.
• Si desea comprar botas como una declaración de moda, compre el modelo más caro y no profesional si eso le conviene mejor.

Caterpillar Hombres de Diagnóstico Impermeable de Acero Puntera de la Bota de Trabajo de

• Estas son las botas hechas a apoyar el movimiento natural del pie.
• Estas botas de la colección Ergo son anatómicamente precisas para brindarle mayor estabilidad, flexibilidad y comodidad.
• Estas botas están diseñadas para soportar los elementos con estilo.
• Las botas impermeables para hombre de Cat Footwear amalgaman durabilidad con características de estilo y comodidad que funcionan arduamente dentro o fuera del lugar de trabajo.
• Todas las botas de esta colección tienen un forro transpirable, vástagos de acero y suelas antideslizantes que recorren la distancia.
• Algunos estilos proporcionan la resistencia adicional de una puntera de acero, mientras que otros tienen una puntera suave y cómoda.
• Cualquiera que sea el estilo impermeable que elija, disfrutará de sequedad, comodidad y soporte durante todo el día.
• Tiene una construcción de cuero.
• La suela está hecha de goma.
• Esta es una bota de trabajo bien aislada que es impermeable y cuenta con herrajes de cordones antiguos y un tono de contraste en la punta y el cuello.
• Tiene un inserto de espuma EVA extraíble con tecnología de gel.
• el cuero Natural es transpirable.
• Una suela de goma absorbe los golpes.
• Una bota aislada es cálida y cómoda.
• Las botas impermeables hacen que los pies estén sanos.
• El inserto de espuma es cómodo y conveniente para cambiarlo.

Pros:

• Son gruesos, cómodos, duraderos y fáciles de limpiar.
• Tienen un excelente soporte en el talón.

Contras:

• Pierden su característica impermeable después de dos meses.
• No son ideales para trabajadores de tierra.

Zapato de trabajo bajo de Sílex KEEN Utility para hombre

• Esta es una bota de trabajo con corte en el tobillo con plantilla extraíble y suela que no deja marcas.
• Tiene lengüeta y cuello acolchados para mayor comodidad.
• Es cien por cien de cuero con suela de goma.
• Para tratar el desgaste diario, especialmente en cueros de colores más claros, se recomienda que use un limpiador y acondicionador de cuero.
• El zapato también tiene paneles de malla transpirables para proporcionar ventilación a esta bota de trabajo versátil y liviana.
• Una entresuela de doble densidad proporciona amortiguación y un vástago de estabilidad te brinda el apoyo que necesitas para largos períodos de tiempo en los pies.
• Viene en Negro Pizarra y Henna Quemada.

Ventajas:

• Las botas KEEN Utility vienen con protección asimétrica para los dedos.
• Están hechos específicamente para adaptarse a su pie izquierdo y derecho, protegiendo todo, desde el dedo gordo hasta el dedo pequeño, de golpes y flequillos.
• La protección patentada KEEN para los dedos de los pies mantiene sus dedos a salvo de cualquier accidente al combinar un diseño funcional y una forma innovadora.
• La puntera intuitiva es más natural, se ajusta perfectamente en el talón y es más espaciosa.
• Esto crea un zapato de trabajo único y único.
• El diseño metatómico de la plantilla es lo que sueña todo el mundo que ha caído arches.
• Está diseñado a la perfección para proporcionar un soporte superior para el arco y acunar los contornos naturales del pie.

Contras:

• No son impermeables en absoluto y, por lo tanto, se adaptarían mejor al trabajo en interiores.
• Las lengüetas de plástico superiores sobresalen un poco demasiado, creando algo de peligro de tropezar.
• Los ojales de plástico no son muy duraderos.
• No es la más resistente de las botas de trabajo.
• Una vez más, es probablemente el más adecuado para el trabajo en interiores.

Wolverine de los Hombres de Bucaneros de Arranque

• Esta resistente impermeable de arranque le da supremo flexibilidad con cada paso debido a sus Wolverine Contorno Welt construcción.
• La gruesa amortiguación extraíble de la plantilla mantendrá los pies bien y cómodos.
• Esta es una bota de trabajo hasta los tobillos con una parte superior de cuero que viene con almohadillas de compresión multi-choque moldeadas en la suela exterior y forro de malla que controla la humedad.
• Es de cuero puro con suela de goma.
• La puntera es suave y flexible.
• El cuero que utilizan es impermeable por lo que es extremadamente impermeable a cualquier tipo de líquido.
• Por encima de todo, la fuerza y robustez en todas partes hacen que tus pies se sientan protegidos en todo momento.

Pros:

• Estas botas de trabajo ofrecen una calidad superior de soporte para los pies, desde el uso en tareas diarias hasta actividades de trabajo difíciles.
• Esto los convierte en la opción número uno para los trabajadores que sufren de pies planos.
• Todo esto se debe al sistema Wolverine MultiShox, que tiene una plantilla extraíble de cojín completo y una suela de goma para la mejor comodidad.
• Y lo que es más, tienen un ribete de contorno flexible que se adapta a cada movimiento.
• Estas son botas que pueden mantener sus pies cómodos todo el día, además de proporcionar protección y tracción. ¡No hace daño que se vean bien al mismo tiempo!

Contras:

• El marrón oscuro parece ser el único color disponible.
• Al igual que todos los productos de cuero, tardan un tiempo en entrar y rayarse fácilmente.
• Los ganchos de encaje más altos tienden a ser algo débiles.
• Tenga en cuenta que si cualquier zapato tiene una característica extraíble es porque esta característica se desgasta fácilmente y necesita reemplazarse a menudo.

Cómo Comprar Botas Para Pies planos

Después de que obtenga sus botas, pruébelas al final del día después de que sus pies se hayan hinchado. Esto se aplica especialmente a las personas con pies planos que necesitan la máxima comodidad. Si tienes un pie más grande que el otro, haz que se ajuste primero. Siempre puedes usar calcetines gruesos para que un zapato suelto se sienta más cómodo o para que se le suban los cordones.

Nada hará que un zapato demasiado apretado se sienta más suelto. Tenga en cuenta que las marcas no son uniformes cuando se trata de tamaño. Incluso dentro de la misma marca, puede haber diferencias de tamaño. Use los mismos calcetines que planea usar con los zapatos. Si suele usar calcetines gruesos, ver que es lo que tiene cuando intenta en los zapatos.

Mueva los dedos de los pies para asegurarse de tener un poco de espacio para la flexibilidad. Da un paseo para ver cómo se sienten. Siéntase libre de saltar, saltar o pararse de puntillas. Si sus pies son inusualmente anchos, obtenga un tamaño ancho o suba un tamaño.

De lo contrario, solo tiene que ir con las características habituales que buscaría en una bota de trabajo. Necesita cordones que se aten correctamente y no presenten un peligro de tropezar. Las botas deben ser capaces de soportar cualquier clima o condiciones adversas. Deben tener asas profundas y peldaños delgados. No debe dañar la superficie en la que está trabajando. Para alguien con pies planos, un zapato cómodo es de vital importancia.

Qué se puede hacer Con los Pies Planos

En general, nada menos que una cirugía reconstructiva curará completamente el pes plano, el término médico para los pies planos. Esta es una medida drástica con consecuencias de largo alcance, riesgos médicos y un período de recuperación considerable que solo se debe tomar si tiene dolor intenso y constante y/o no puede caminar. Existen técnicas de gimnasia, ejercicio, masaje y acupuntura que reducen el dolor en los tendones.

Un músculo apretado de la pantorrilla es a menudo el culpable en los pies planos. El estiramiento de un corredor o la posición de yoga del perro hacia abajo podrían ayudar, al igual que la práctica de recoger objetos pequeños con el pie. Hay soportes de arco correctivos removibles u órtesis que puede colocar en sus zapatos. Algunas personas con pies planos han descubierto que las plantillas para calzado para fascitis plantar son una excelente solución.

Todo lo que tienes que hacer es deslizar en sus zapatos y obtener alivio instantáneo. Hoy en día, muchos zapatos ahora vienen con soporte de arco para pies planos en forma de plantillas elevadas. Ir descalzo (en un ambiente seguro, por supuesto) puede entrenar los músculos del pie para fortalecerse. En cualquier caso, tenga una larga discusión con su podólogo sobre cuál sería la mejor manera de tratar sus arcos caídos.

Preguntas frecuentes

¿Tener los pies planos es realmente un problema tan grande?

Puede ser si lo ignoras. A medida que pasa el tiempo, los dolores pueden empezar a empeorar hasta que un día te das cuenta de que el sufrimiento es tan insoportable que descubres que ni siquiera puedes pararte de pie. El dolor puede ser peor en el área del talón o el arco del pie, combinado con hinchazón en el tobillo.

El dolor puede llegar hasta la pierna hasta la cadera y la parte baja de la espalda. Si te sientes angustiado por tal dolor a menudo o si se vuelve demasiado grave y solo la idea de estar de pie te hace querer gritar, es posible que quieras ir a tu médico para obtener consejo y tratamiento adicional.

¿Cuál es el tratamiento para los pies planos?

Si tiene dolor, diferentes personas tienen diferentes maneras de lidiar con él. La buena aspirina o el ibuprofeno podrían funcionar. Su médico puede recetarle algo más fuerte si el medicamento de venta libre no está funcionando. La terapia con calor o frío se puede combinar con medicamentos.

A algunas personas les gusta usar remedios herbales como el ginseng, la kava-kava y la raíz de valeriana. Dígale a su médico o a su farmacéutico qué suplementos a base de hierbas y otros medicamentos que usted toma, ya que algunos no se pueden combinar. Algunas personas hacen frente al yoga y la meditación. Elevar el pie puede mejorar la circulación. Un remojo con agua tibia y sales de Epsom puede ser lo que necesita. Averigua qué funciona para ti y sigue con ello.

En cuanto al pie en sí, los zapatos bien ajustados y de soporte pueden ser todo lo que realmente se necesita. Busca algo con un ajuste ancho. Usar un tobillo ortopédico temporalmente puede ser beneficioso. Dispositivos como plantillas y aparatos ortopédicos ajustados o soportes para arcos diseñados a medida pueden aliviar la presión sobre el arco e incluso reducir el dolor si los pies ruedan demasiado hacia adentro.

Tenga en cuenta que estos accesorios solo tratarán los síntomas y no proporcionarán muchos beneficios duraderos. Es posible que odies escuchar esto, pero si el problema se ve exacerbado por la obesidad, hacer dieta podría ayudar. Manténgase al tanto con su médico. En el peor de los casos, la cirugía puede ser la única manera.

¿Cuáles son los mejores ejercicios para pies planos?

Es posible que tenga que relajar el tendón de Aquiles para evitar que el pie ruede hacia adentro. La mejor manera de hacerlo es estirar el cordón del talón. Para hacer esto, primero, párate y mira hacia una pared y coloca una mano plana sobre ella a la altura de los ojos. Coloque la pierna que necesita estirarse un paso detrás de la otra pierna. A continuación, debe plantar el talón firmemente en el suelo.

Doble la rodilla de la pierna delantera hasta que sienta un estiramiento en la pierna trasera. Sostenga esto durante treinta segundos y luego descanse durante treinta segundos. Haz nueve repeticiones de esto. No arquees la espalda en ningún momento. Mantenlo recto como puedas. Haga este ejercicio dos veces al día para obtener mejores resultados.

Se puede hacer otro ejercicio simple mientras se ve la televisión o se trabaja en el escritorio. Siéntese en una silla para que sus pies toquen firmemente el suelo. Coloque una pelota de golf debajo de su pie y ruede durante dos minutos a la vez antes de cambiar de pie. Esto estirará el ligamento de la fascia plantar.

¿Podría ayudar una plantilla extraíble?

de Hecho, podría. Recuerde que es de suma importancia elegir una plantilla que le brinde el equilibrio perfecto de estructura, flexibilidad y estabilidad. Lo que también es esencial es la cantidad adecuada de amortiguación para la absorción de impactos.

Debe asegurarse de que el relleno sea hinchable y de apoyo y no se comprima después de usarlo solo unas cuantas veces. La falta de absorción de impactos puede causar mucho dolor en la parte baja de la espalda y las articulaciones. Incluso las plantillas adecuadas pueden parecer extrañas al principio. Los ligamentos y músculos desalineados pueden tardar unos días en adaptarse a la corrección.

¿qué tan efectivas son las plantillas?

En primer lugar, debe darse cuenta de que las plantillas de soporte de arco no pueden en realidad «curar» los pies planos. Tal como están las cosas, los pies planos pueden causar una gran cantidad de síntomas dañinos en los pies. Afortunadamente, la mayoría de estos síntomas pueden ser tratados, y en muchos casos aliviados, con plantillas de soporte de arco.

Una de las cuestiones importantes para optar correctamente por una plantilla de soporte de arco de mostrador es comprender primero lo que son los «pies planos». Con suerte, a estas alturas ya entiendes lo que son los pies planos y cómo tratarlos. Esto, junto con la plantilla adecuada, puede ser de gran ayuda para brindarle la máxima comodidad para los pies.

¿Cómo elijo las plantillas adecuadas?

Es vital elegir una plantilla que no sea ni demasiado rígida ni demasiado flexible. Una plantilla que es demasiado sólida proporciona poca o ninguna absorción de impactos durante la actividad. Cuando se aplica fuerza a este tipo de dispositivo, el material o el diseño de la plantilla no se comprime tanto como debería. Esto da como resultado que el impacto generado por el pie que golpea el suelo se transmita de vuelta a las articulaciones de su cuerpo. Esto a menudo puede provocar dolor en la espalda, la rodilla y el tobillo.

En el extremo opuesto del espectro, una plantilla que es un poco demasiado acolchada puede sentirse cómoda inicialmente. Sin embargo, debido a la insuficiencia del soporte, estos dispositivos a menudo no pueden mejorar los síntomas causados por los pies planos. Este tipo de plantillas a menudo se fabrican a partir de un material de espuma comprimida. En general, es claramente visible en los pocos usos iniciales que el apoyo proporcionado no es suficiente.

¿Cómo limpio los zapatos de cuero?

En primer lugar, retire los cordones. Son lavables a máquina. A continuación, utilice un paño suave o un cepillo para eliminar la suciedad que pueda estar adherida a las superficies de cuero del zapato. Una vez que lo hayas hecho, mezcla una solución de agua tibia y jabón suave para lavar platos. Sumerja un paño suave en él, escúrralo y limpie la parte exterior del zapato. Use un segundo paño limpio y húmedo para limpiar todo el jabón. Séquelo bien con una toalla.

Ahora es el momento de acondicionar el cuero para protegerlo de las manchas y darle brillo. Muchos fabricantes de calzado fabrican y venden su propio acondicionador, pero puedes hacerlo tú mismo con una mezcla de 1 parte de vinagre a 2 partes de aceite de linaza. Aplique esto sobre el cuero y deje reposar durante unos 15 minutos.

Luego puedes pulir con un paño suave hasta que obtengas el brillo reflectante que todos desean. Permita que sus zapatos y botas se sequen al aire libre. No los deje al sol ni junto a un calentador. Esto probablemente hará que el cuero se desvanezca o se agriete.

Si tiene manchas difíciles, el remedio puede estar en su propio botiquín. Si se trata de una mancha de grasa o aceite, el bicarbonato de sodio o la maicena podrían funcionar si se frota suavemente con un paño húmedo y se deja reposar durante la noche. Una mancha de tinta se puede eliminar secándola ligeramente con un hisopo de algodón mojado en quitaesmalte o alcohol para frotar.

Las marcas se pueden limpiar con pasta de dientes sin gel y un paño suave. Para cualquier otra cosa, prueba a mezclar partes iguales de crema tártara y jugo de limón en una pasta. Dejar reposar sobre la mancha durante 30 minutos y retirar con un paño húmedo. Esto puede tener un efecto blanqueador suave, así que úselo solo en cuero de color claro.

Conclusión

Los pies planos pueden ser una afección grave, pero no debes dejar que te impida trabajar, jugar y llevar un estilo de vida normal. Compre alrededor y puede encontrar un zapato que funcione mejor para usted y sus pies. Necesitas buscar todos los detalles y características que alguien buscaría en una bota de trabajo ordinaria, además de algunas características adicionales que te ayudarían a lidiar con arcos caídos.

La bota debe tener una suela de apoyo, durabilidad y la mejor comodidad que puedas encontrar. Si puedes, pruébatelos y mira cómo se ajustan. El pie debe poder moverse cómodamente dentro del zapato. Recuerda que el par de calcetines adecuado puede ser casi tan importante como el tipo de calzado adecuado.

En cuanto a los pies planos en sí, hay muchas formas variadas de tratarlos. Repásalo con tu médico para averiguar cuál sería el mejor curso de acción a tomar. Si esta es una condición que siempre ha tenido, es posible que nunca se revierta por completo, pero se puede tratar. A veces, un cambio de estilo de vida puede estar en orden.

Los cambios nunca son fáciles, pero si se trata de su salud y bienestar, es posible que tenga que considerarlo seriamente. El ejercicio puede estirar los músculos para facilitar que las piernas y los pies soporten la tensión y puede quemar algunas calorías si es el peso extra lo que exacerba el problema. Coma de forma saludable y asegúrese de que sus pies obtengan el equilibrio adecuado entre descanso y ejercicio.

Se espera que haya encontrado útil este artículo y lo ayude a encontrar los zapatos perfectos para su condición de pie. Cuídate y te sentirás mucho mejor.