¿Tienes un poco de verdura en las manos? No se desespere, si todo lo demás falla, siempre existe la opción de colar algunas verduras de lado con nuestras recetas súper sigilosas. Sabemos que no es lo mismo que pulir un tazón de brócoli, pero definitivamente es un paso en la dirección correcta
Carne de vacuno& hamburguesas de pimiento rojo
Empaca tus hamburguesas con zanahorias y pimientos asados adicionales para aumentar el sabor y la ingesta de verduras para los niños. Los pequeños los pulirán en poco tiempo.
Carne & pimiento rojo hamburguesas
Pasta con tomate & oculto verduras, salsa
Pack en toneladas, de las cosas buenas con este cinco estrellas de la receta. La salsa está repleta de apio, zanahorias, puerros, pimientos, tomates y cebolla, y esos mini conocedores no tendrán ni idea. Prueba a servir con mucho queso para un buen golpe de calcio también.
Pasta con tomate& salsa vegetal oculta
Brócoli& croquetas de patata
Estas croquetas más crujientes y crujientes son una forma inteligente de hacer que las cosas verdes entren en los niños que desterran el brócoli, y también saben muy bien como refrigerio frío al día siguiente. El dip de queso crema está destinado a ser un ganador en todos los sentidos.
el Brócoli & croquetas de papa
Cremoso avo caramelos
Mientras que los aguacates son técnicamente una fruta, no pudimos resistirnos a incluir estas maravillosamente cremosa caramelos. Hecho con aguacates, yogur, lima y un toque de vainilla, los niños no podrán comer lo suficiente.
Cremoso avo caramelos
Espagueti & albóndigas con ocultos de verduras, salsa de
¿Quién puede resistirse a los espaguetis y albóndigas? Nadie que hayamos conocido. Calabacines, zanahoria y cebolla caerán en una tormenta en esta receta astuta, y toda la familia disfrutará arropándose.
Spaghetti & albóndigas con salsa vegetal oculta
Buñuelos verdes
Calabacín rallado y brócoli muy finamente picado podrían abrirse camino más allá de los más inflexibles enemigos de las verduras en estos buñuelos bellamente dorados. Y si los niños se vuelven fanáticos de estos, estará en camino de empacar en sus cinco al día…
Buñuelos verdes
Vea nuestro video sobre cómo hacer las cenas vegetales ocultas más fáciles:
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