Vivir con sensibilidad a la luz puede ser frustrante e incómodo. Lo primero y más importante que debe hacer es ver a su oftalmólogo. Si tu médico puede diagnosticar una causa subyacente y tratarla, es probable que obtengas alivio. Si no se puede encontrar una causa de fotofobia, lo cual es posible, el médico puede ayudarte a encontrar formas de lidiar con la sensibilidad y aliviar el dolor.

Tratar el ojo seco crónico

El ojo seco es una causa muy común de fotofobia. Es posible que su médico lo trate administrándole medicamentos antiinflamatorios, lágrimas medicadas, medicamentos que estimulan la producción de lágrimas o incluso implantes oculares que liberan lágrimas artificiales con el tiempo.

Evite depender de gotas para los ojos de venta libre. Estos no tratarán el problema subyacente e incluso pueden empeorar sus síntomas con el uso prolongado.

Trate sus migrañas

Si tiene migrañas, sus dolores de cabeza pueden ser los culpables de la fotofobia. Los medicamentos adecuados para tratar las migrañas también deberían reducir la fotofobia.

Use gafas de sol tintadas en el exterior

Al salir, sombrear los ojos puede ayudar a reducir la sensibilidad y el dolor. Las gafas de sol de color rosa son las más útiles, ya que ayudan a bloquear la luz verde y azul que causa la mayor incomodidad. Un estudio indica que cuando los pacientes con fotofobia causada por trastornos de las células del cono ocular usaban lentes de contacto de color rojo, encontraron alivio de la sensibilidad.

No use gafas de sol en interiores

Puede sentirse tentado a sombrear sus ojos en interiores usando gafas de sol, pero esto no se recomienda. De hecho, puedes hacer que tus ojos sean aún más sensibles a la luz haciendo esto. Usar gafas muy oscuras en el exterior puede tener un efecto similar, lo que empeora la fotofobia. Use gafas que bloqueen la luz azul-verde, no todas las luces.

También es importante evitar atenuar toda la luz en interiores por la misma razón. Puede volverse aún más sensible a la luz. Pero si se expone gradualmente a más luz, sus síntomas pueden mejorar.

Compruebe su estado de ánimo

Algunos expertos en oftalmología han descubierto que los pacientes con fotofobia y dolor ocular también pueden experimentar ansiedad. La ansiedad en particular es común con la fotofobia crónica. Estos trastornos del estado de ánimo, o incluso el estrés, pueden ser causas subyacentes de la sensibilidad a la luz. Si te diagnostican y tratan la depresión o un trastorno de ansiedad, es posible que puedas controlar mejor la fotofobia.