Autor: Eric P. Garvin

Los trampolines están diseñados para saltar, al menos eso es lo que piensa todo principiante. Sin embargo, aunque todavía hay algo de diversión en tratar de saltar lo más alto posible, simplemente saltar en un trampolín pronto se vuelve aburrido y aburrido.

Hay muchos trucos geniales que hacer en un trampolín, y la buena noticia es que no necesariamente necesitas el mejor trampolín de gimnasia para probarlos. Aquí hay algunos movimientos de trampolín que le darán vida a su diversión con amigos.

TRUCOS PARA HACER EN UNA CAMA ELÁSTICA

EL SALTO TUCK

El salto tuck es un truco de trampolín genial para principiantes. Para no despreciarlo, primero tendrás que perfeccionar este truco, ya que es la base de todos los demás movimientos de trampolín pro.

Para hacer un salto en una cama elástica, tendrás que hacer un salto y luego doblar las rodillas hacia el pecho a medida que subes. Luego, agarra el área justo debajo de las rodillas con las manos mientras te preparas para aterrizar.

FLIP FRONTAL

Una vez que perfecciones el salto de pliegue, la flip frontal será muy fácil de dominar. Para realizar este truco, comience con un gran salto y coloque las rodillas hacia el pecho y use las manos para agarrar el área justo debajo de las rodillas. A continuación, empújate hacia adelante para que te voltees hacia la parte delantera. Asegúrate de aterrizar de pie.

BACK FLIP

Esto es bastante similar a la de un front flip sólo que voltear hacia atrás. Haga un fuerte salto de pliegue y luego empújese hacia atrás y asegúrese de aterrizar sobre sus pies.

SIDE FLIP

has adivinado derecho. Esto es un poco diferente de los giros delanteros y traseros en los que te empujas hacia los lados. También requiere mucha práctica, pero es un truco de trampolín genial que puedes desafiar a tus amigos a probar.

SEAT DROP

Este es otro truco de trampolín divertido para niños y adultos por igual. Como su nombre indica, este movimiento de trampolín requiere que aterrices en el trasero. Para hacerlo, salta directamente en el aire y lleva las piernas hacia adelante en un ángulo de 90 grados en la cintura. A medida que aterrizas, pon las manos en la parte posterior contra la colchoneta y trata de volver a saltar para otra caída de asiento. Intenta hacer varias gotas seguidas.

LA CAÍDA DE RODILLA

Si está buscando trucos fáciles de trampolín, salte y luego intente aterrizar de rodillas. Es simple pero bastante divertido, especialmente con amigos.

HACER UN COMPLETO

Es posible que pueda perfeccionar prácticamente todos los trucos de trampolín que hemos mencionado anteriormente en un par de minutos. Pero hacer una parada completa toma tiempo y una buena cantidad de práctica. Este truco es muy desafiante incluso para gimnastas profesionales y le recomendamos que perfeccione los pliegues de la espalda antes de probarlo.

CÓMO HACER UN FULL EN UNA CAMA ELÁSTICA

• Comience parándose cerca de un lado del vagabundo mirando hacia afuera. Luego, ponte de puntillas y levanta las manos sobre la cabeza
• Con una buena cantidad de fuerza, balancea las manos hacia abajo y dobla las rodillas simultáneamente para ganar impulso
• Con el mismo impulso, balancea las manos hacia arriba y rebota lo más alto posible y luego arquea la espalda como lo harías en un pliegue de espalda
• Mientras estás en el aire, gira los hombros en la dirección del giro mientras mantienes las manos hacia el torso. A continuación, gire las caderas y los hombros hacia la dirección del giro y, si es posible, coloque las piernas hacia el pecho durante la rotación
• Mientras baja la cabeza, estire las piernas y apunte a aterrizar en la misma dirección en que comenzó