masala de guisantes verdes / curry de guisantes verdes

Receta de masala de guisantes verdes con fotos paso a paso: una deliciosa receta de curry de guisantes verdes casi al estilo de un restaurante. Casi restaurante como como la receta no tiene cebollas y ajo. Sin embargo, si lo desea, puede agregar cebollas y ajo.

guisantes verdes masala, receta de matar masala

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Esta receta de matar masala no usa mantequilla ni crema como la mayoría de las recetas de estilo de restaurante que he publicado. Anacardos y leche en polvo se agregan para hacer que esta salsa sea cremosa, suave y ligeramente dulce. Hice la salsa un poco picante, pero siempre puedes agregar la cantidad de especias según tus necesidades. La salsa sabe similar a la salsa Paneer butter masala.

Normalmente combino guisantes con otras verduras para hacer platos como Aloo matar, Matar paneer o gobi matar. Pero a veces solo hago una salsa como esta receta o hago un curry de guisantes secos. Para obtener el mejor sabor, use guisantes verdes frescos. Sin embargo, también puede usar guisantes verdes congelados si no están en temporada.

Servir guisantes masala con rotis, naan o rotis tandoori. También puede servir masala de guisantes verdes con arroz jeera, arroz con azafrán o arroz ghee.

Cómo hacer curry de guisantes verdes

Preparación

1. Primero remoje de 10 a 12 anacardos en agua tibia durante 20 a 30 minutos.

anacardos para guisantes verdes receta de masala

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2. Cuando los anacardos estén remojados, cueza al vapor los guisantes frescos hasta que estén completamente cocidos. Puedes cocinarlos al vapor en una olla de vapor o olla a presión. Si cocina en una olla a presión, cocine para 2 silbatos. También puedes usar guisantes congelados.

guisantes o matar para guisantes masala receta

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3. Luego escurra los anacardos y agréguelos junto con 1,5 tazas de tomates picados en una licuadora o un frasco molinillo.

anacardo masala para los guisantes masala receta

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4. Sin añadir agua, moler hasta obtener una pasta fina y suave. Mantenga la pasta de tomate y anacardo a un lado.

anacardo masala para los guisantes masala receta

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Hacer curry verde guisantes masala

5. Calentar 3 cucharadas de aceite en una sartén. Baje la llama y luego agregue todo el garam masala: 1 hoja de laurel, 2 clavos, 2 cardamomos verdes, 1 pulgada de canela, 1 o 2 hebras individuales de maza (opcional). Saltear durante unos segundos hasta que las especias se vuelvan fragantes.

aceite de guisantes verdes masala receta

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6. Luego agregue de 1 a 1,5 jengibre+pasta de chile verde y una generosa pizca de asafétida/hing. Revuelva y saltee hasta que desaparezca el aroma crudo del jengibre y los chiles verdes.

especias para los guisantes masala receta

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7. Ahora agregue la pasta de tomate y anacardo.

pasta de tomate para matar masala receta

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8. Revuelva bien la pasta.

revuelva guisantes masala

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9. La mezcla chisporrotea mucho mientras se saltea, así que cubra la sartén con una tapa y cocine esta mezcla de masala, hasta que deje de chisporrotear a fuego lento.

guisantes para cocinar masala

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10. Mientras tanto, en un tazón pequeño, bate 2 cucharadas de cuajada de leche entera fresca hasta que quede suave.

preparación de guisantes verdes masala receta

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11. Revuelva y saltee la pasta de masala a fuego medio o bajo, hasta que se espese y vea motas de aceite en la parte superior y el aceite se libera de los lados.

tanto matar masala

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12. Luego agregue las especias molidas: ½ cucharadita de cúrcuma en polvo, ½ a ¾ cucharadita de chile rojo en polvo (agregue según el gusto), 1 cucharadita de comino en polvo, 1 cucharadita de cilantro en polvo y ½ cucharadita de garam masala en polvo.

especias para matar masala receta

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12. Revuelva y saltee durante un minuto.

tanto matar masala

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13. Ahora baja la llama. A continuación, añadir la cuajada batida.

cuajada para matar masala receta

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14. Tan pronto como agregue la cuajada, revuelva rápidamente con un cucharón o una espátula para que la cuajada no se cuaje.

hacer guisantes receta de curry

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15. Revuelva la cuajada muy bien con toda la mezcla. Recuerde agregar la cuajada batida a fuego lento y seguir revolviendo rápida y continuamente hasta que toda la cuajada se mezcle e incorpore uniformemente en la pasta de masala.

hacer guisantes receta de curry

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16. Agrega 1 taza de agua. Revuelva para hacer una salsa uniforme.

agua para receta de curry de guisantes verdes

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Hacer masala de guisantes verdes

17. A continuación, añadir los guisantes verdes cocidos.

mater for matar masala recipe

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18. Sazonar con sal.

sal para matar masala receta

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19. Revuelva todo muy bien.

hacer guisantes receta de curry

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20. Agregue 2 cucharadas de leche en polvo. En lugar de leche en polvo, se puede agregar khoya – mawa. Pero agregue la khoya y saltéela una vez que la pasta de tomate y anacardo esté lista.

hacer guisantes masala receta

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21. Revuelva de nuevo.

receta de stir matar masala

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22. Llevar los guisantes al curry de masala a fuego lento a fuego bajo o medio. Aproximadamente de 5 a 6 minutos a fuego bajo a medio después de agregar la leche en polvo.

hacer guisantes receta de curry

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23. Por último, agregue ½ cucharadita de kasuri methi (hojas secas de fenogreco), que se ha triturado. Revuelve el curry y apaga la llama.

receta de masala de guisantes verdes

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Decorar con hojas de cilantro y Servir masala de guisantes verdes con chapatis, rotis tandoori, naan o roti roomali. También puede servir curry de guisantes verdes con arroz al vapor o arroz jeera o arroz biryani o arroz kuska biryani o ghee.

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guisantes masala

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Dassana AmitPor Dassana Amit

Este es un cremoso y delicioso guisantes verdes, salsa masala. Sin cebolla, sin receta de ajo.
Prep Time 30 mins
Cook Time 30 mins
Total Time 1 hr

Cuisine North Indian, Punjabi
Course: Main Course

Servings 4
Units

Ingredients

for tomato-cashew paste

  • ▢ 3 medium to large tomatoes or 250 grams tomatoes or 1.5 cups chopped tomatoes
  • ▢ 10 to 12 cashews

other ingredients

  • ▢ 1 cup matar or 140 grams matar (peas)
  • ▢ 1 to 1.5 cucharadita de jengibre+pimiento verde o pasta de ½ pulgada de jengibre + 1 a 2 pimientos verdes – picado hasta obtener una pasta en un mortero maja
  • ▢ 2 cucharada de Cuajada batido (yogur)
  • ▢ 2 cucharada de leche en polvo lácteos o blanqueador
  • ▢ una pizca generosa de asafoetida (hing)
  • ▢ ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
  • ▢ de ½ a ¾ de cucharadita de polvo de chili rojo
  • ▢ 1 cucharadita de comino en polvo
  • ▢ 1 cucharadita de coriander powder
  • ▢ ½ teaspoon Garam Masala Powder
  • ▢ ½ teaspoon kasuri methi, crushed (dry fenugreek leaves)
  • ▢ 1 cup water
  • ▢ 3 tablespoon oil
  • ▢ salt as required

whole garam masala

  • ▢ 1 tej patta (indian bay leaf)
  • ▢ 2 cloves
  • ▢ 2 green cardamoms
  • cinnamon canela de 1 pulgada
  • 1 1 o 2 hilos individuales de maza – opcional

Instrucciones

preparación

  • Primer remojo 10 a 12 anacardos en agua tibia durante 20 a 30 minutos.
  • Cuando los anacardos estén en remojo, cueza al vapor los guisantes frescos hasta que estén completamente cocidos. Puedes cocinarlos al vapor en una olla de vapor o olla a presión. Si cocina en una olla a presión, cocine para 2 silbatos.
  • Más tarde, escurra los anacardos y agréguelos junto con 1,5 tazas de tomates picados en una licuadora o un frasco molinillo.
  • Sin añadir agua, triture hasta obtener una pasta fina y suave. Mantenga la pasta de tomate y anacardo molida a un lado.

hacer curry verde guisantes masala

  • Calentar 3 cucharadas de aceite en una sartén. Luego agregue todo el garam masala: 1 hoja de laurel, 2 clavos, 2 cardamomos verdes, 1 pulgada de canela, 1 o 2 hebras individuales de maza (opcional). Saltear hasta que la especia se vuelva fragante.
  • A continuación, agregue de 1 a 1,5 jengibre + pasta de chile verde y una generosa pizca de asafétida. Revuelva y saltee hasta que desaparezca el aroma crudo del jengibre y los chiles verdes.
  • Ahora agregue la pasta de tomate y anacardo. Revuelva bien la pasta.
  • La mezcla splutters mucho mientras tanto, para cubrir la sartén con una tapa y cocer esta mezcla de masala, hasta que deja de esputando.
  • Mientras tanto, en un tazón pequeño, bate 2 cucharadas de cuajada fresca hasta que quede suave.
  • Revuelva y saltee la pasta de masala, hasta que se espese y vea manchas de aceite en la parte superior y el aceite se libera de los lados.
  • A continuación, agregue las especias molidas: 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo, 1/2 a 3/4 cucharadita de chile rojo en polvo (agregue según el gusto), 1 cucharadita de comino en polvo, 1 cucharadita de cilantro en polvo y 1/2 cucharadita de garam masala en polvo.
  • Revuelva y rehogar durante un minuto.
  • Ahora baja la llama. A continuación, añadir la cuajada batida.
  • Tan pronto como agregue la cuajada, revuelva rápidamente con un cucharón o una espátula para que la cuajada no se cuaje.
  • Revuelva la cuajada muy bien con toda la mezcla. Recuerde agregar cuajada batida a fuego lento y continuar
  • Revolviendo rápida y continuamente hasta que toda la cuajada se mezcle incorporada en la pasta de masala.
  • Agregar 1 taza de agua.

hacer guisantes masala

  • , a Continuación, agregar las arvejas verdes cocidas. Sazonar con sal. Revuelva todo muy bien.
  • Añadir 2 cucharadas de leche en polvo. En lugar de leche en polvo, se puede agregar khoya. Pero agregue la khoya y saltéela una vez que la pasta de tomate y anacardo esté lista. Revuelva de nuevo.
  • Llevar el curry de masala de guisantes verdes a fuego lento a fuego medio.
  • Por último, agregue 1/2 cucharadita de kasuri methi, que ha sido aplastado. Revuelva y apague la llama.
  • Decorar con hojas de cilantro y servir guisantes masala con chapatis, tandoori rotis, naan. También puede servir curry de guisantes verdes con arroz jeera o arroz con azafrán.

Información nutricional una tendencia similar a los valores lácteos

Información nutricional
guisantes verdes masala
Cantidad por porción
Calorías 187 Calorías de Grasa 126
% Valor diario*
Grasa 14g22%
Grasa saturada 2g13%
Colesterol 4 mg1%
Sodio 614 mg27%
Potasio 332 mg9%
Carbohidratos 12g4%
Fibra 3g13%
Azúcar 5g6%
Proteína 4g8%
Vitamina A 900IU18%
Vitamina C 22,9 mg28%
Calcio 70 mg7 %
Hierro 1,4 mg8 %
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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