Aritmofobia o numerofobia es el miedo exagerado, constante y a menudo irracional a los números. Las palabras Aritmofobia y Numerofobia tienen orígenes latinos / griegos, donde la palabra raíz significa números, y fobos es griego para «aversión profunda o miedo».
Muchas personas de todo el mundo temen los números. Algunos podrían temer específicamente números como 13 (Triskaidekafobia), 666 (Hexakosioihexekontahexafobia) u 8 (Octofobia) que generalmente se asocian con Mala Suerte, espíritus malignos, etc. Estas fobias suelen tener raíces culturales o religiosas que a menudo se ven agravadas por los medios de comunicación y el folclore.
Sin embargo, un individuo aritmófobo (o numerófobo) podría temer todo tipo de números, especialmente cálculos matemáticos complejos. Solo la idea de resolver una ecuación aritmética difícil en la escuela o hacer cálculos en la vida diaria podría causar un pánico intenso en la víctima. Es más, el miedo a los números puede poner muchas restricciones en la vida del fóbico e incluso puede afectar su nivel de vida. A menudo se siente avergonzado de admitir el problema que causa que uno se retraiga socialmente.
Causas del miedo a los números fobia
Muchos expertos creen que el miedo a los números podría tener sus raíces en los comienzos Universales cuando el hombre comenzó a mantener el tiempo, mantener calendarios y usar sistemas numéricos. Los primeros egipcios, por ejemplo, fueron los primeros en medir el tiempo usando el calendario solar. Otras culturas marcaron estaciones y días basados en los calendarios lunares. El concepto de cero fue dado por el erudito hindú Aryabhatta. Esto dio lugar al hecho de que los números son infinitos e interminables. Gradualmente, con sofisticados sistemas de aprendizaje, el hombre comenzó a mantener el tiempo no solo en observaciones de fenómenos celestiales, sino en cálculos numéricos y cronología. Esto enfatizaba el hecho de que los números y el tiempo eran complejos, desconocidos, variables y a menudo difíciles de comprender.
Al igual que otras fobias tienen su origen en eventos traumáticos, la causa raíz de la aritmofobia también puede estar en una experiencia negativa en el pasado. Fallar o hacer mal las matemáticas en la escuela podría llevar a un miedo permanente a los números. Haber sido objeto de burlas, ser azotado, regañado, intimidado por no haberlo hecho bien en el examen de matemáticas también podría desencadenar numerofobia. Los padres pueden inculcar sin saberlo el miedo a los números en los niños. Declaraciones como:» Las matemáticas son difíciles, fracasarás si no estudias » también pueden hacer que un niño tema los números.
Los factores genéticos hereditarios y la química cerebral a veces pueden llevar a esta fobia.
También, como se dijo antes, las fobias numéricas específicas, como el miedo al número 13 o al 666, etc., podrían ser alimentadas por creencias culturales o religiosas o incluso programas de televisión y películas sobre ellas.
Síntomas de Numerofobia
Los síntomas típicos de la numerofobia incluyen:
- Comportamiento de evitación: un niño con Numerofobia puede llorar o gritar al pensar en ir a la escuela (Didaskaleinofobia). A menudo es incapaz de expresar estos temores, lo que lleva a un diagnóstico erróneo de la causa de esta ansiedad. Los adultos que tienen aritmofobia también pueden intentar encontrar formas de evitar los números. Esto podría afectarlos en su vida profesional o personal. A menudo, pueden sentirse avergonzados por su problema. Pueden mentir o encubrir su incapacidad para lidiar con el problema, lo que lleva a relaciones tensas.
- Algunos tienden a temer tanto a los números que los lleva a un ataque de ansiedad completo: sudar profusamente, tener ganas de huir o esconderse, tener latidos cardíacos elevados, respirar rápidamente son algunos de los signos. El fóbico también se siente separado de la realidad: puede experimentar sequedad en la boca, sentir entumecimiento o confusión, o puede ser incapaz de expresar sus pensamientos con claridad.
- A menudo, el fóbico puede trabajar con los números, pero puede experimentar ansiedad profunda al hacerlo.
La aritmofobia a menudo hace que el fóbico se obsesione con los números. Encontrar números en el calendario o el teléfono (o en notas que tienen fechas escritas) puede abrumar a la fobia. Comprar en tiendas de comestibles donde uno tiene que sumar los precios de los artículos, o dar propinas en restaurantes puede ser un trabajo difícil para los fóbicos.
Superar la aritmofobia
Hay muchas terapias disponibles en la actualidad para ayudarlo a superar el miedo a los números. Estos son métodos rápidos y confiables que incluyen una combinación de drogas y psicoterapia. Naturalmente, los medicamentos son la última línea de tratamiento, ya que no solo crean hábito, sino que también están llenos de efectos secundarios. Sin embargo, en caso de ansiedad extrema que está afectando la vida escolar o laboral, los antidepresivos leves pueden ayudar. Naturalmente, el objetivo de dicho tratamiento debe ser reducir lentamente la dependencia del medicamento y alcanzar una etapa en la que se pueda evitar una respuesta de pánico al ver o pensar en números.
Se pueden utilizar muchas opciones de tratamiento, en particular la terapia de programación neurolingüística para superar esta fobia. Esta terapia ayuda a reprogramar la respuesta del cerebro a los números y aumentar la confianza mientras se trabaja con ellos.
La terapia de exposición gradual con la ayuda de un profesional capacitado también puede ayudar a superar la aritmofobia. Esto incluye mirar números, pensar en ellos y luego avanzar para resolver cálculos numéricos simples a complejos.
El asesoramiento, la psicoterapia y la hipnoterapia son otros remedios comprobados para superar la numerofobia.