¿No puede dejarse crecer la barba? Esta es LA ÚNICA GUÍA que necesitará para cambiar eso porque hoy estamos cubriendo toda la ciencia sobre cómo crecer una barba usando minoxidil (el ingrediente activo dentro de rogaine). 😀

(Kirkland 5% de Minoxidil Líquido)

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probablemente esté pensando, «¿qué?? Minoxidil barbas? ¿Es eso posible?!?»O_o

¡Sí! Sí, lo es. Y ahora tenemos evidencia empírica / investigación académica para apoyar esta afirmación (más sobre eso en un poco). ¡Vamos al grano! Aquí hay una lista de todo lo que discutiremos.

Nota: si acaba de venir aquí para las fotos del antes y el después, haga clic aquí.

¿Qué es Minoxidil (Rogaine)?

El minoxidil es un medicamento vasodilatador antihipertensivo, o medication en pocas palabras, un medicamento para la presión arterial. Sin embargo, como la suerte ciega lo haría, dos estudios clínicos a principios de los años 70 descubrieron que tenía el efecto secundario no deseado del crecimiento excesivo del vello. (1, 2)

Y la viola! Surgió un nuevo medicamento increíble para personas calvas. Naturalmente, cuando la FDA vio cuánto dinero estaba involucrado, lo aprobaron como un tratamiento para la pérdida de cabello, llegó al mercado en 1988, y el resto fue historia. (3)

Hasta el día de hoy, el minoxidil sigue siendo el único medicamento aprobado por la FDA para el tratamiento de la alopecia androgenética (mejor conocida como calvicie de patrón masculino o femenino). (4, 5)

¿Cómo Actúa el Minoxidil?

Curiosamente, sus mecanismos de acción aún no se entienden completamente. Tomado por vía oral, ensancha las arterias pequeñas para aumentar el flujo sanguíneo, y aplicado tópicamente, aparentemente ensancha los folículos pilosos y prolonga la etapa anágena del crecimiento del cabello.

Como actualización rápida, hay tres etapas diferentes del crecimiento del cabello humano: la fase anágena, catágena y telógena. (6)

• La fase anágena se conoce como «etapa de crecimiento».»Cuanto más tiempo permanezca el cabello en esta fase, más fibras nuevas se crearán.
• La fase catágena se conoce como «fase de transición».»En otras palabras, cuando los pelos del bebé que aún no son permanentes se expulsan para dar paso a un cabello más fuerte y denso. Estos pelos de bebé se conocen como» vello», y el cabello permanente que los reemplaza se conoce como «cabello terminal».»
• La fase telógena se conoce como «fase de reposo».»Es decir, el período de tiempo en el que cualquier folículo piloso está simplemente frío. Aproximadamente el 10-15% de todo el cabello se encuentra en esta fase. (7)

Minoxidil para el crecimiento de la barba.

Muy bien, ahora las cosas divertidas. Como puede saber, el minoxidil no está diseñado para uso facial (al menos en este momento). Sin embargo, eso no ha impedido que cientos de miles de hombres en todo el mundo lo usen para cultivar algunas barbas seriamente asesinas.

Haga clic aquí para ver algunos antes y después.

Durante años, era simplemente el boca a boca y extraños de Internet hablando de sus experiencias anecdóticas en el foro jefffsbeardboard. El crecimiento facial con minoxidil incluso se conoció coloquialmente como el «Experimento Rogaine».»¡Sin embargo, ahora tenemos nuestro primer estudio científico que prueba que funciona! (8)

Para resumirlo rápidamente para todos:

A 48 hombres de entre 20 y 60 años se les dijo que aplicaran un placebo o una crema de minoxidil al 3% para el crecimiento de la barba dos veces al día durante 16 semanas (cuatro meses). Al final del estudio, el grupo de minoxidil vio resultados estadísticamente significativos, y se informó que los pacientes estaban muy satisfechos con su progreso. Los efectos secundarios fueron muy leves y no se consideraron estadísticamente diferentes de los del grupo que no aplicó minoxidil.

Curiosamente, los investigadores también descubrieron que era un tratamiento eficaz para la hipotricosis de cejas (cejas delgadas o retraídas). Así que, señoras, si están leyendo esto, ¡sí, pueden usar minoxidil o rogaine para poner las cejas en el fleek!

en cuanto a cómo se trabaja para promover el vello facial, su conjetura es tan buena como la mía. El mecanismo exacto aún no está claro, pero el minoxidil es, sin duda, un tratamiento eficaz y seguro para el realce de la barba.

Efectos secundarios del Minoxidil.

Al igual que la mayoría de los medicamentos que hay hoy en día, hay una gran cantidad de efectos secundarios» potenciales». ¿Alguna vez has visto esos anuncios locos anunciando una nueva droga que tiene una docena de efectos secundarios? Bueno, esto no es una excepción. Los efectos secundarios más probables son la piel seca o escamosa y la caída temporal de vello menor. Los efectos secundarios menos comunes incluyen:

• Mareos
• Aturdimiento
• Dolores de cabeza
• Aumento del apetito
• Trastornos del sueño (Dificultad para Dormir)
• Palpitaciones Cardíacas
• Hinchazón (Retención de líquidos)

Y, por último, pero no menos importante, ¡Crecimiento extra de vello! JA. Puede parecer gracioso, pero si el minoxidil se vuelve sistémico, no es raro que crezca más vello en los brazos, las piernas y alrededor de las cejas.

Si termina experimentando algún efecto adverso del uso de minoxidil, DEJE de usarlo.

Pero en general, estos son algunos efectos secundarios bastante inocuos, por lo que no debería preocuparse demasiado. Sin embargo, aquí hay un gran DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:

No soy un profesional médico. Debe consultar con su médico primero antes de probar el minoxidil como suplemento para el crecimiento de la barba. No soy responsable de ningún efecto secundario adverso que pueda experimentar, o de lo que elija hacer con su vida personal. Simplemente estoy transmitiendo esta información a todos con fines educativos.

Cómo Usar Minoxidil para el Crecimiento de la Barba.

¡Es hora de la parte carnosa de este post! Siga estos pasos con precisión para mitigar cualquier efecto secundario no deseado y dejar crecer una barba gloriosa. Realice todos los pasos siguientes una o dos veces al día.

• Paso # 1

Limpie su cara con un limpiador suave con pH equilibrado.

La razón por la que usamos limpiadores con pH equilibrado en lugar de jabón en barra genérico es para reducir la irritación. El minoxidil contiene un 50% de propilenglicol y un 30% de alcohol (etanol), ambos irritantes para la piel. (9)

Queremos asegurarnos de mantener la integridad de nuestra barrera de humedad, manto ácido y microbioma de la piel, todos los cuales desempeñan un papel importante en la salud general de la piel y previenen la aparición de enfermedades como acné, eccema, dermatitis seborreica, etc.

Los limpiadores equilibrados con pH ayudarán en gran medida a prevenir cualquier irritación adicional que el minoxidil pueda causar al mantener el pH de la piel en un equilibrio saludable.

En cuanto a los limpiadores con pH equilibrado, tienes muchas opciones para elegir. Mis dos favoritos son el Limpiador Facial Suave Vanicream y la espuma CeraVe.

Lectura relacionada: Por qué el pH de la Piel y los Productos Son de Vital Importancia.

• Paso # 2

Aplique 1 ml de minoxidil líquido en el área de la barba.

Afortunadamente, hay una línea de menisco en el dispensador cuentagotas para ayudarlo a aplicar la cantidad correcta.

A algunas personas les gusta aplicar minoxidil usando el cuentagotas, otras simplemente usan sus dedos para extenderlo por la cara. De cualquier manera está bien. Solo asegúrate de usar 1 ml.

Si está usando espuma de minoxidil, use media gorra para toda la zona de la barba.

• Paso #3

Dejar el minoxidil en su cara durante 4 horas.

La investigación ha demostrado que se tarda aproximadamente 4 horas en lograr una absorción del 75% o superior. (10) Así que si quieres todos los efectos beardificantes del minoxidil, vas a tener que dejarlo en tu cara por tanto tiempo.

La cantidad mínima absoluta de tiempo que puede dejarlo encendido y aún así obtener resultados es de 1 hora. Sin embargo, esto solo resultará en una absorción de aproximadamente el 50% o menos, así que tenlo en cuenta.

A un lado, algunas personas dejan el minoxidil durante la noche. Esto también está bien. Depende completamente de ti qué hacer. Solo ten en cuenta la regla dorada de las 4 horas.

• Paso # 4

Después de 4 horas, lávese la cara o enjuáguese con agua.

De nuevo, es posible que esto no se aplique en su caso, dependiendo de si decide dejarlo puesto durante la noche. Pero si lo aplicas dos veces al día, querrás enjuagarte o lavarte la cara después de 4 horas para evitar que la piel se seque más.

• Paso #5

Hidratar! Sí, esto es importante.

Como mencioné anteriormente, el contenido de propilenglicol y alcohol en el minoxidil es inherentemente irritante y podría alterar la barrera de humedad. Quieres reponer el daño que hace el minoxidil con un humectante de alta calidad. Asegúrese de aplicar la crema hidratante DESPUÉS DE que el minoxidil se haya secado (aproximadamente 4 horas).

Debe buscar un humectante que tenga ingredientes idénticos para la piel, como ceramidas, colesterol o ácido hialurónico. Todos estos ingredientes ayudan a la recuperación de la piel, fortalecen la función de barrera y proporcionan mucha hidratación.

En mi humilde opinión, los humectantes CeraVe son los mejores para este propósito.

Mi favorita es la crema CeraVe. Es bueno para todo tipo de piel, tiene un aspecto estético elegante y no se nota en la piel en absoluto. Si eres el tipo de persona que odia la sensación de las lociones, ¡te encantarán estas cosas! Mi reseña completa se puede encontrar aquí.

Lectura relacionada: Guía del Comprador de Humectantes Cerave: Las 4 Mejores selecciones.

Resumen.

1. Lávate la cara. Preferiblemente con un limpiador de pH equilibrado.
2. Aplique 1 ml de minoxidil líquido en la zona de la barba. Si está usando espuma de minoxidil, use media tapa llena.
3. Déjelo puesto durante 4 horas.
4. Lávese o enjuáguese la cara de nuevo.
5. Hidratar.

Haga todos estos pasos de una a dos veces al día! Si la piel se irrita fácilmente, úsela solo una vez. No se preocupe, puede usar minoxidil una vez al día y aún así obtener buenos resultados (ejemplo incluido en la sección antes y después del minoxidil). Algunos incluso han tenido éxito aplicándolo una vez cada dos días.

¡Cómo Duplicar El Crecimiento de la Barba con Minoxidil!

¡Sí, los resultados del minoxidil se pueden mejorar! Tendrás que hacer cuatro cosas: evite los inhibidores potentes de DHT, aumente la producción de colágeno, use L-carnitina, L-tartrato (LCLT) y 10% de minoxidil. Vamos a desglosarlo.

Ver Minoxidil al 10%

• Inhibidores de DHT

En caso de que no lo sé, la DHT (dihidrotestosterona) es la hormona que causa la alopecia androgenética (calvicie de patrón masculino o femenino). Sin embargo, ¡esta misma hormona es lo que realmente causa el crecimiento de la barba!

¿Por qué es importante esto? Porque la mayoría de las veces, las personas usan productos diseñados para el cuero cabelludo en sus barbas pensando que tendrán beneficios similares.

Ejemplo: «¡Oye, este champú dice que es bueno para la caída del cabello! ¡Apuesto a que si lo uso en mi barba me convertiré en un hombre lobo! : D »

Esto no podría estar más lejos de la verdad.

Para simplificar las cosas, piense en ello de la siguiente manera:

• DHT = malo para el cabello en la cabeza (cuero cabelludo).
• DHT = bueno para el cabello en la cara (barbas)

¿Tiene sentido? Bien.

Así que asegúrate de evitar cualquier cosa que afecte negativamente el crecimiento del vello facial. Estos son algunos ejemplos de bloqueadores de DHT comunes y potentes de los que debe mantenerse alejado.

• Ácido azelaico
• Aceite de coco

Como un aparte, el aceite MCT también conocido como triglicéridos caprílicos / capricos está bien porque no contiene ácido láurico. Nota: ¡esto NO es lo mismo que el aceite de coco fraccionado! Para obtener más información sobre qué aceites son buenos para el crecimiento de la barba, consulta esta publicación de blog.

• Péptidos de cobre
• Aceite de Emú
• Finestride
• Aceite de lavanda
• Aceite de semilla de calabaza
• Aceite de romero
• Palma enana Americana
• Aceite de árbol de té
• Zinc

Y aquí hay dos cosas que promueven la DHT, lo que significa que son buenas para el crecimiento de la barba.

• Boro (11)
• Creatina (12)

Además de eso, muchas personas en sus viajes con barba de minoxidil juran usar Aceite de Ricino Negro Jamaicano (lea las reseñas para ver a qué me refiero).

Alternativamente, puedes probar una mezcla de aceite de Jojoba y aceite de menta. ¡El tipo de aceite de menta que uses es importante! Necesitas «mentha piperita», este es el tipo que los estudios han demostrado que promueve el crecimiento del cabello. (13) El que enlacé arriba es del tipo correcto.

La forma de hacer esta mezcla de aceite es extremadamente importante. El aceite de menta, como muchos otros aceites esenciales, es cáustico y puede quemar la piel. Para aprender a hacer una mezcla de aceite de menta y jojoba de la manera correcta, mira este video. (Haz clic en la foto)

Por cierto, deberías considerar suscribirte al canal de este tipo. Regularmente publica videos INCREÍBLES e informativos sobre todo el tema de la barba de minoxidil. En mi humilde opinión, el valor y la perspicacia que proporciona no tienen parangón en este tema.

Lectura relacionada: Productos para el Crecimiento de la barba: Los Que Funcionan de acuerdo con la CIENCIA

• Aumentar la Producción de colágeno

La idea de que aumentar la producción de colágeno ayuda al crecimiento de la barba proviene de este estudio.

Para resumirlo, los investigadores querían ver si la adición de un rodillo derma de 0,5 mm mejora los resultados del minoxidil. Descubrieron que ayuda a producir cabello significativamente más rápido que usar minoxidil por sí solo.

Si no sabes lo que es un dermaroller, echa un vistazo a mi guía sobre microneedling. Profundizo en la ciencia, qué es, los beneficios,cómo usarla correctamente, incluirla antes y después, etc.

Solo asegúrese de que si va a usar un dermaroller para mejorar los efectos del minoxidil, es uno con agujas de 0,25 a 0,5 mm como esta.

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Puede usarlo hasta tres veces a la semana (comience lentamente), y NO aplique minoxidil durante al menos 24 horas DESPUÉS de enrollarlo.

Otros ingredientes tópicos que aumentan la producción de colágeno incluyen niacinamida, vitamina c (ácido ascórbico) y factores de crecimiento epidérmico. Aquí hay una lista de productos que incluyen estos.

Niacinamide	CeraVe Moisturizing Facial Lotion PM (Full Review Here); Mad Hippie Face Cream with Anti Wrinkle Peptide Complex; EltaMD AM Therapy Moisturizer
Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1)	Benton Snail Bee High Content Essence (My Holy Grail). Full review here.
Vitamin C (Ascorbic Acid)	Dr Brenner Vitamin C Serum; Drunk Elephant C-Firma Day Serum; Timeless Vitamin C Serum; Skinceuticals C E Ferulic; Suero ferúlico Nufountain C20 +

• L-tartrato de L-carnitina (LCLT)

El LCLT es un suplemento dietético comúnmente utilizado para reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Hay algunas pruebas preliminares que muestran que es bueno para el envejecimiento, la salud de los vasos sanguíneos, el aumento de la sensibilidad a la insulina, así como la reducción del deterioro neurológico y la fatiga crónica. (14)

¡Lo que es más importante, 3 estudios han descubierto que promueve el crecimiento del cabello al aumentar la sensibilidad del receptor androgénico! (15, 16, 17) Esto es particularmente bueno porque significa que DHT (lo que causa el crecimiento del vello facial) se puede utilizar de manera más efectiva en el cuerpo.

Ha habido muchos informes anecdóticos de personas que mezclaron polvo de LCLT con minoxidil líquido y obtuvieron mayores ganancias en comparación con el uso de minoxidil solo.

Nota: el estudio in vivo anterior utilizó una aplicación de LCLT al 2%. Para imitar esto, simplemente agregue 1/4 de cucharadita de polvo 100% LCLT en su solución líquida de minoxidil (60 ml) y agítela hasta que se disuelva.

• 10% de Minoxidil

Por último, pero no menos importante, es posible que pueda duplicar el crecimiento de su barba con minoxidil aumentando la concentración. Un estudio encontró que había una relación dosis dependiente entre el crecimiento del cabello y el minoxidil. (19) En los últimos tiempos, varias personas en el lugar de barba de minox han estado reportando un gran éxito al hacer esto.

Las dos marcas más populares son Mintop 10% Líquido y Tugain 10% espuma.

¿Qué puedo Esperar? Cuándo Veré Los Resultados?

Esto no es algo de la noche a la mañana. De manera realista, puede esperar ver resultados dentro de 3 a 6 meses. Sin embargo, el uso continuado ofrece mejores resultados.

El período de tratamiento mínimo recomendado es de 6 meses, pero la mayoría de las personas generalmente apuntan a la marca de un año. Para entonces, se ha logrado un progreso significativo y, por lo general, todos los pelos se han vuelto terminales.

Por supuesto, no todos son iguales. Algunas personas ven resultados muy rápidamente (por ejemplo, 2 semanas), mientras que otras requieren varios meses. Solo sé paciente y persistente y la barba entrará. Para la marca de los 3 meses, debería estar bastante claro si está funcionando para usted o no.

Y sí, los resultados son permanentes. Solo asegúrese de que todos los pelos se hayan vuelto terminales primero, o corre el riesgo de perder muchas ganancias.

Barba de Minoxidil Antes y después.

Tienes que dar crédito donde se debe.

Sin el coraje de este tipo, muchas personas hoy en día ni siquiera sabrían que puedes usar minoxidil para el crecimiento del vello facial. Se llama Basik Ali. Es el fundador de the minoxidil beard spot en Facebook, que desde entonces se ha convertido en un sitio web que se puede encontrar aquí: http://www.theminoxbeardspot.com/

Tiene una serie de videos que documentan su viaje a lo largo de un año de aplicación de minoxidil en su cara una vez al día.

Y para ayudarte a mantenerte aún más motivado, aquí hay una recopilación de videos de 100 chicos que crecieron barbas usando minoxidil. La mayoría de estos chicos son en realidad del grupo de facebook de minox beard spot.

EDITAR: el video original se eliminó, pero aquí hay una versión que alguien volvió a cargar.

Dónde comprar Minoxidil.

¡Busque descuentos en Amazon!

Puede obtener un suministro de minoxidil para 6 meses en amazon por un precio bastante barato. Como nota al margen, no tienes que optar por las marcas más caras como Rogain.

Todos los productos con 5% de minoxidil contienen los mismos ingredientes (50% de propilenglicol, 30% de alcohol, agua y 5% de minoxidil). La marca Kirkland lo hará bien, y es lo que la mayoría de la gente usa debido a su rentabilidad.

Sin embargo, si su piel está particularmente seca o irritada con facilidad, es posible que desee optar por la espuma de Minoxidil (consulte el precio en amazon). Esto es mucho más suave para la piel y no causa tanta sequedad, la única advertencia es que es un poco más caro.

A algunas personas incluso les gusta usar la espuma durante el día porque se seca más rápidamente (lo que significa que no tendrá la cara mojada en el trabajo o la escuela), y el líquido por la noche. De cualquier manera, la espuma o el líquido están bien. Ambos harán el trabajo y proporcionarán los mismos resultados.

Welp, eso es todo para esta guía. ¡Espero que lo hayas disfrutado! Con aplicación diaria y un poco de paciencia, disfrutará de su nueva barba de minoxidil en poco tiempo. 😉