Tradisjonell Kinesisk Medisin gjenkjenner ulike påvirkere på den energiske og fysiske systemer i kroppen vår, for Eksempel Vind, Varme og Fuktighet.

Her vil vi se på Effekten Av Fuktighet i Henhold Til etos Av Tradisjonell Kinesisk medisin.

EN AV DE mest sentrale konseptene I TCM er den intime forbindelsen mellom kropp og miljø. Fysiologien til cellene, vevene, organene og kroppens meridiansystem, er i dynamisk indre likevekt og tilpasser seg kontinuerlig til vagaries av det ytre miljø.

hvis kroppen ikke er i stand til å takle endringer i miljøet, vil intern likevekt gå tapt og sykdom vil muligens resultere.

Fuktighet er en tilstand som eksisterer i kroppen. Vi kan forstå det som en refleksjon av fuktighet som det skjer i naturen. Fuktighet oppstår fra kroppen blir påvirket på flere måter. Det kan skyldes enten et problem som skyldes manglende evne til fordøyelsessystemet til å transportere væsker, eller fra kroppen blir overveldet av ekstern fuktighet fra miljøet (fuktig vær, fuktige levekår, fuktigproduserende matvarer). Det kan også oppstå som et svar på sykdom, eller fra overbruk av medisiner som fremmer fuktighet, for eksempel visse antibiotika. En kondensert, lett gjenkjent form for fuktighet Er Slem.

ifølge konstitusjonen til et bestemt individ, er forekomsten av sykdom på grunn av mangel på tilpasningsevne av individets fysiologi til miljøforholdene.

DET er et ordtak I TCM: «jordelementet skaper fuktighet og metallelementet lagrer det .»Organene som er forbundet med jordelementet er magen og milten. Organene som er forbundet med metallelementet er lungene og tyktarmen.

når fuktighet er skapt av nedsatt fordøyelse, har det en tendens til å ende opp i lungene og tyktarmen.når fuktighet beveger seg inn i lungene, er det vanlige symptomet slim som kommer opp mens du hoster(spesielt etter å ha spist noe som er iboende vanskelig å fordøye, for eksempel kalde meieriprodukter eller fettete matvarer).

når fuktighet lagres i tyktarmen, finner vi ulike tarmforstyrrelser, mer på siden av løs avføring, diare etc. Selv intestinal rumblings skyldes fuktighet. Intern fuktighet er direkte på grunn av nedsatt transformasjon og transportfunksjoner av milten.i Kinesisk medisin anses fuktighet å være årsaken eller medvirkende faktor til mange sykdommer som høyt kolesterol, kreft, metabolske forstyrrelser, kronisk utmattelsessyndrom, ms, fibromyalgi, eksem, allergier og miljøsykdom.

det er to generelle kategorier av fuktighet: ekstern og intern.

Intern fuktighet er den vanligste og vil lett kombinere med varme eller kulde for å forårsake fuktig varme eller fuktig kulde.

Symptomer inkluderer en følelse av tyngde, hevelser i huden, hevelser eller væskeansamlinger, oppblåst mage, slimutslipp, nodulære masser, løs tarm osv. Personer med fuktighetstilstand har ofte svak energi og / eller lett opp i vekt.Ekstern fuktighet Er en tilstand av langvarig høy luftfuktighet som vanligvis oppstår på sensommeren / tidlig høst eller under langvarig regnvær.

Folk klager ofte på svimmelhet, en tung følelse i hodet og kroppen, og felles ømhet og smerte. I både ekstern og intern fuktighet kan det være utslipp som dannes på kroppen(som suppurating sår, gråtende eksem, trøst/gjærinfeksjoner etc.).

Matterapi

rollen som dårlig kosthold ved å oppnå intern fuktighet og matterapi i bekjempelse av intern fuktighet er velkjent. Matvarer som svekker fordøyelsen, gir matstagnasjon og forstyrrer milten, noe som bidrar til utvikling av indre fuktighet, på grunn av nedsatt vannmetabolisme i kroppen.matvarer som er kjent for å forårsake fuktighet inkluderer: melkeprodukter (unntatt yoghurt), sukker og søtsaker, hvetemel, raffinert stivelse og høyt bearbeidede stivelsesprodukter, overflødig rå frukt (sukker) og rå grønnsaker (mugg fra jorda), overflødig sopp og sopp, paprika, kalde drikker (som immobiliserer immunceller på veggene i fordøyelseskanalen), et overskudd av fermenterte matvarer, matvarer som inneholder gjær og et overskudd av eddik.

Matvarer som er kjent for å forårsake fuktig varme inkluderer: alkohol, fet, fet og frityrstekt mat.

Behandling

milten er trolig det viktigste organet som brukes til helbredelse I HENHOLD TIL TCM, fordi det påvirker kroppens immunitet og evne til å opprettholde og helbrede. Hvis man kan forstå de diagnostiske indikasjonene på miltmønstre og en behandling som brukes for dem, er det mulig å oppnå tilfredsstillende resultater med akupunktur, kombinert med næringsråd, urter / kosttilskudd og til og med besøke en badstue for å få varme og tørrhet fra et kunstig miljø inn i muskler og bein (inkludert svetting av overdreven fuktighet fra vevet).

bruk av badstue kan være en avslappende godbit, men er du klar over hvor gunstig en svetteøkt kan være?

Angivelig, tilbringe tid i en badstue – (som er i utgangspunktet en varm boks, oppvarmet til ca 150-200 grader F)
i minst 10-15 minutter hver uke kan hjelpe deg på flere måter enn en. Ikke bare hjelper den dype, gjennomtrengende varmen kroppen din til å kvitte seg med giftstoffer, som lett akkumuleres i dagens forurensede verden, det bidrar også til å øke immunforsvaret, da varme og tørrhet tonifiserer milten. Faktisk kan svette i en badstue være en av nøklene til å leve et lengre, lykkeligere og sunnere liv.

Topp 5 Helsemessige Fordeler Ved Bruk Av Badstue:

1. Forbedrer Hudens Utseende

kanskje den mest kjente fordelen med å bruke en badstue er at den hjelper til med å skylle giftstoffer fra kroppen. Fordi huden er kroppens største organ, rense den gjennom rikelig svette ofte resulterer i bedre hud, på grunn av forbedret blodsirkulasjon. Man kan også merke en nedgang i akne og hudormer, som badstuer bidra til å fjerne døde hudceller. Til slutt, badstuer gi en betydelig økning i veksthormon nivåer, som gir en dusør på anti-aldring fordeler.

2. Øker Immunforsvaret

det er lett i dagens verden å bli overbelastet av miljøforurensning, stress og usunne kostholds-og spisevaner. Heldigvis hjelper badstuer med å øke immunforsvaret fordi varmen stimulerer kroppen til å produsere flere hvite blodlegemer (miltfunksjonen igjen). Selvfølgelig vil riktig avgiftning av kroppen og vedta sunne vaner naturlig forbedre immunforsvaret, men dette er en ekstra fordel ved regelmessig bruk av en badstue.

3. Gir Stressfrigivelse

når kroppstemperaturen økes, frigjøres endorfiner. Endorfiner, kjent som «feel good drug», produseres naturlig av sentralnervesystemet og bidrar til å de-stress. Fordi stress er roten til de fleste sykdommer, er dette en viktig fordel som ikke bør overses.

4. Hjelper Med Vekttap

De fleste tenker på fedme som sitt eget problem, men visste du at overvekt faktisk er et symptom på å ha en sur, betent og giftig kropp? Avgiftning ved å sitte i en badstue vil ikke bare hjelpe deg med å fjerne forurensninger og redusere betennelsen i kroppen din, det vil stimulere økt forbrenning av kalorier. Regelmessige badstuer, kombinert med et sunt kosthold, mosjon og regelmessig akupunkturbehandling, kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og føle deg størst!

5. Fremmer Sosial Interaksjon

Noen foretrekker å sitte i stillhet mens de svetter i en badstue, men hvis du bruker varmeboksen med venner og / eller familiemedlemmer, kan det være en utmerket mulighet til å fange opp og sosialisere.

Badstuens hjelp hjernen ved:

• Voksende nye hjerneceller
• Hjelper det å fungere raskere
• Forbedre hukommelse, oppmerksomhet og fokus
• Forebygge degenerative sykdommer
• Styrke kraften av meditasjon og visualisering
• Lindre angst og depresjon
• Å Gi en naturlig, stoff-fri ‘høy’

badstuens hjelp Kroppen ved:

• Hjelpe musklene vokse større, sterkere og mer effektiv
• Øke levetid med ulike anti-aldring fordeler
• Forårsaker en massiv utgivelsen av veksthormon naturlig
• Øke immunforsvaret
• Forbedre insulinfølsomhet

Husk, badstuer er ikke for alle. Rådfør deg med legen din eller naturopatisk lege før du forplikter deg til en vanlig badstue. Og sørg for å hydrere hvis du regelmessig bruker en badstue.

Milan Skamene