Bekymret for penger ? Hvis du ikke er det, er du rar.Penger er En Av De største Tingene Amerikanerne bekymrer Seg for, enda mer enn jobbene sine, familier eller helse. Den galne tingen er at penger bekymringer direkte påvirker ditt velvære i resten av disse områdene. Så, jeg vil at du skal være rar!

6 Måter Penger Bekymringer Påvirker Livet ditt

Her er noen av de verste effektene av å bekymre deg for penger:

du begynner å besatt over hva-hvis.

I år HAR COVID – 19-pandemien hatt hele verden på kant. I tillegg til å være redd for å få dang-viruset, er folk også redd for å miste jobbene sine, engstelig for politisk drama og usikker på fremtiden for økonomien vår.

Så mye som jeg hater å innrømme dette, var det et øyeblikk da jeg var veldig bekymret for hva som ville skje med meg. Det var dager da jeg trodde vi ville være ok økonomisk, men andre ganger-vanligvis etter å ha sett for mye nyheter – ville jeg bli redd og begynne å spørre, » Hva om?»Og hvis du noen gang har vært i en hva-hvis-spiral, vet du at disse scenariene kan komme raskt ut av kontroll. De skjer hele tiden i hverdagen—ikke bare under en pandemi.

Du har flere kamper om penger.

når penger forårsaker stress i et forhold, kan du føle spenningen. Dette er spesielt skadelig i ekteskapet. Det er vanskelig å være oppmuntrende, empatisk eller romantisk hvis du er konstant bekymret for penger.

når følelser flyr eller vekten av økonomien din blir for mye, vil en av dere si noe med litt mindre nåde enn vanlig. Det er ingen overraskelse at penger har vært en ledende årsak til skilsmisse i flere tiår.

Du er primet for økonomisk utroskap.

hvis temaet penger alltid blir til en kamp, kan noen i ekteskapet bli fristet til å skjule sine utgifter. De vil feie det under teppet og holde det hemmelig i stedet for å engasjere seg i samtalen og ta innkjøpsbeslutninger sammen. Dette kalles økonomisk utroskap, og ja, det er så alvorlig og trist som det høres ut!

du kaster bort verdifull tid på å bekymre deg.

Som en troende vet Jeg At Gud skapte hver av oss med unikt formål. Uansett hva det er som gir deg glede—enten det er foreldre, kjører, organiserer, leder andre, tar bilder, planlegger for fremtiden-jeg tror at disse lidenskapene ble vevd inn i din personlighet av en grunn.

Det Jeg ikke tror Gud noen gang hadde til hensikt, var at Vi skulle kaste bort tid på å bekymre oss. Matteus 6:26-27 (NIV) sier: «Se på himmelens fugler; de sår ikke eller høster eller lagrer seg i låger, og likevel gir Din himmelske Fader dem mat. Er ikke dere mye mer verd enn dem? Kan noen av dere ved å bekymre legge en eneste time til livet ditt?»Gutter, hvis Vi tror At Gud bryr seg om oss enda mer enn han bryr seg om fuglene, hvorfor kaste bort tiden vår på å bekymre oss?

din fysiske helse lider.

Studier viser at penger stress er en faktor i flere helseproblemer enn vi innser, som diabetes, migrene, hjerte-og karsykdommer, søvnproblemer og mer. Det som er verre er at flere og flere mennesker setter av å gå til legen på grunn av bekostning.2 Så det er en ond sirkel og et reelt helseproblem.

din mentale helse lider.

Vi ser flere tusenår med høyere angst og depresjon fordi de har blitt agnet i gjeld i ung alder. En spesiell historie som stikker med meg er fra en ung kvinne intervjuet Av Borrowed Future podcast. Hennes navn Er Terry, og hun delte hvor stressende det er å se hennes studielånsbalanse vokse, selv om hun gjør jevne betalinger.»jeg gjorde en $ 100 betaling, og $ 5 gikk mot rektor, og resten gikk mot interesse,» sa hun. «Så jeg går bare aldri fremover. At $ 15.000 lån vokste $45.000 i renter. Det var tider jeg bare ønsket å gi opp.»

Dere, den slags stress er gut-wrenching. Terry ble faktisk så deprimert at hun vurderte selvmord. Hun sa: «jeg var verdt mer død enn jeg var i live.»Det knuser hjertet mitt, men det er slik så mange mennesker føler seg fordi de bekymrer seg for penger. La meg bare stoppe her og si, hvis du føler deg slik, kan du ringe National Suicide Prevention Lifeline på 1.800.273.SNAKKE. Venn, du er ikke alene. Det er alltid håp. Jeg vet det er vanskelig og dekket kan bli stablet mot deg. Men det er alltid noe du kan gjøre for å endre løpet av livet ditt og slutte å bekymre deg for penger.

Hvordan Slutte Å Bekymre Deg For Penger

det er mulig å sette penger bekymringer bak deg. Her er trinnene:

Fokus på fakta.

min venn, mental helse ekspert Dr. John Delony sier dette hele tiden, Og Det er så sant: Fakta er dine venner. Hva-ifs spiller nesten ALDRI ut, men vi bruker så mye tid, energi og frykt på dem. Bare fokusere på hva som er sant og ekte for deg-å sette skylapper på hva resten av verden har å si.

Lag en plan.

planen din er alt fra ditt månedlige budsjett, til å jobbe med en plan for å komme seg ut av gjeld eller lagre et nødfond, til en langsiktig investeringsplan for pensjonering. En plan vil hjelpe deg med å kontrollere hva du kan kontrollere—pengene dine.

for eksempel, Her er vår plan for å komme seg ut av gjeld: gjeld snøball.

Start med å være ærlig med deg selv om hvor mye gjeld du faktisk har. Jeg vet at du kanskje har unngått det, og det kan skade litt. Men åpne opp disse kontoene og trekke opp tallene. Stol på meg, du vil føle deg så mye bedre når vi er gjennom!

• Skriv ned all gjeld fra minste til største, uavhengig av renter. Du skal gjøre minimumsbetalinger på alt, men den minste balansen.

• Betal ekstra på din minste gjeld. Jeg mener, du må angripe den tingen med alt du har!Når din minste gjeld er borte, ta den betalingen (og eventuelle ekstra penger du kan presse ut av budsjettet ditt) og bruk den til den nest minste gjelden mens du fortsetter å foreta minimumsbetalinger på resten.

• når gjelden er borte, ta betalingen og bruk den til den nest minste gjelden, og så videre. Jo mer du betaler av, jo mer frigjort penger vokser og blir kastet på neste gjeld-som en snøball rullende nedoverbakke.

når du arbeider en plan som gjeld snøball, fred i sinnet følger. Du tenker kanskje på pengene dine mer enn du var før, men du er ikke bekymret for det. Det er en forskjell i besatt over hva-hvis og holde fokus på en plan.

Vær oppmerksom på dine svakheter.

hvis du vil slutte å bekymre deg for penger, er det viktig å ha en plan. Men omtrent den tiden du føler at du har endelig fått et håndtak på din økonomi, noe er bundet til å skje som vil friste deg til å skli tilbake i gamle vaner. Bilen din trenger en ny overføring, og det virker mindre smertefullt å sette den på et kredittkort. Dine venner inviterer deg på ferie, og i stedet for å gå glipp av, dypper du inn i nødfondet ditt. Det er på tide å sende barna til college, så du tar Ut Et Foreldre Pluss lån.jeg vet ikke hvor du vil bli fristet til å stoppe fremgangen din, men det skjer med det beste av oss. Derfor er det så viktig å være oppmerksom på dine problemer. Du trenger ikke å dvele på dem, for det er heller ikke sunt—men å vite hva de er, vil gjøre det så mye lettere å stoppe en dårlig vane rett i sporene.

jeg snakker om dette i min nye bok, Kjenn Deg Selv, Kjenn Pengene dine. Det er her jeg deler min forskning om hvordan du kan gjøre varig endring, slik at du kan gjøre faktiske fremskritt med pengene dine som aldri før.

Hvordan Aldri Bekymre Deg For Penger igjen

Nesten hver stor suksesshistorie har et aldri igjen øyeblikk. Kanskje akkurat nå i MIDTEN AV COVID-19 pandemien er din!min oldefar levde gjennom Den Store Depresjonen, og han sa aldri mer. Han ble smart med penger og oppnådde økonomisk suksess fordi en krise vekket ham opp.Min far traff bunnen, arkivert for konkurs, og sa aldri igjen.

hva med deg? Er du klar til å endre tankegangen rundt penger? Er du klar til å slutte å bekymre deg, stresse og miste søvn om det? Er du klar til å si aldri igjen? Aldri igjen vil du være prisgitt noen global økonomisk krise. Aldri igjen vil pengene holde deg oppe om natten.Hvis du vil vite hvordan du slutter å bekymre deg for penger for godt, sjekk ut min nye bok: Kjenn Deg Selv, Kjenn Pengene dine. Denne boken vil hjelpe deg å overvinne frustrasjon og stress rundt penger, slik at du kan føle deg trygg i dine penger beslutninger. Få det i dag!