Vannmelon juice med mynte og lime er forfriskende deilig og gjør en perfekt sommerdrink. Med en dash av lønnesirup og touch av salt dette er så kult og fuktighetsgivende.

Nyt sommeren med andre kule godbiter-Melon Popsicles, Badam Malai Kulfi (Ricotta Mandel Popsicles), Og Strawberry Shortcake Barer.

Vannmelonsaft med Mynte

med saftige vannmeloner rundt, hvilken bedre måte å slukke tørsten din enn med en fin vannmelonsaft. Sammen med mynte og et sprut av kalk, legger jeg til litt forfriskende karbonert naturlig mineralvann.

denne vannmelonsaften er så annerledes, men ganske lett å lage. Alt du trenger er en blender. Prøv det, og nyt det på en varm sommerdag.

når du velger vannmelon, se etter en som er symmetrisk, tung og fast uten flekker eller blåmerker. Trykk på vannmelon, og du bør høre en lys og hul lyd, noe som vil indikere at frukten inni er god.

Juice Oppskrift Ingredienser

• Vannmelon
• Limejuice
• Lønnesirup (valgfritt)
• friske mynteblader
• salt
• kullsyreholdig naturlig mineralvann
• ice

hvordan lage det

1. bland superkjølt vannmelon, lønnesirup, limejuice og saltklyper i høy hastighet til det er glatt.
2. Legg lime skiver og mynteblader i høye briller, deretter noen isbiter. Hell litt mineralvann og fyll brillene med blandet vannmelonsaft.
3. Pynt Med limeskiver, vannmelonkuler og mynteblader.

Variasjoner

• Med Ingefær: bruk litt fersk ingefær i stedet for mynte for å smake på drikken. Du må blande bare et lite stykke ingefær i juice eller legge til som skiver for en mildere smak.
• Popsicles: du kan lage popsicles ved hjelp av de fem første ingrediensene, inkludert mynte. Bare bland det hele sammen og hell det i popsicle mold og fryse i 6 timer.

Fordeler Med Vannmelonsaft

1. Vannmelon Er over 90 prosent vann, lavt kalorier, men er fortsatt en god kilde til vitaminer, mineraler og antioksidanter. Det er en utmerket kilde til vitamin A og vitamin c. den inneholder også Noen b-vitaminer, mineraler og er en god kilde til lycopen.

2. Lycopen Rich: Vannmelon er rik på lycopen, en karotenoid som gir frukten sin røde farge. Lycopen er en kraftig antioksidant som er gunstig i sykdomsforebygging.

3. Kreftforebygging: på grunn av høyere mengder antioksidant næringsstoffer i vannmelon, som vitamin C, karotenoider og lycopen, som er kjent for å bekjempe genereringen av frie radikaler, kan denne frukten være nyttig i kreftforebygging. Spesielt lycopeninnholdet i vannmelon bidrar til å redusere risikoen for prostatakreft.

4. Hydrering: vannmelon har over 90 prosent vann og er en god kilde til elektrolytter. Så det er naturlig en god matkilde for hydrering, spesielt i den varme sommersesongen.

5. Støtter Hjertes Helse: Vannmelon er en rik kilde til citrullin, en aminosyre som metaboliseres for å øke syntesen av nitrogenoksid, som spiller en viktig rolle i kardiovaskulær helse. Antioksidant næringsstoffer i vannmelon Og b-vitaminer er også beskyttende mot hjertesykdom.

6. Tarmhelse Og Fordøyelse: vanninnholdet i denne melonen kan bidra til å fremme sunn fordøyelse og forhindre forstoppelse.

7. Senker Betennelse og oksidativt stress: som en stor kilde til antiinflammatoriske antioksidanter-lycopen og vitamin c, er vannmelon gunstig for å bekjempe betennelse, som er forbundet med kroniske sykdommer.

8. God Hud Og Hår: som en god kilde til hydrering hjelper vannmelon med å opprettholde sunn hud og hår. Det er en god kilde til vitamin C Og Vitamin A-næringsstoffer som er kjent for å være gode for hud og hår. Vitamin C spiller en rolle i kollagendannelse, som gir struktur for hår og hud. Vitamin A er nødvendig for sebumproduksjon og vekst av kroppsvev.

Flere Drikke Oppskrifter:

• Rose Avokado Smoothie
• Sahlab (Appelsinblomst Kanel Melk)
• Hjemmelaget Te Blanding

★ har du laget denne oppskriften? VENNLIGST KOMMENTERE OG GI DEN EN STJERNEKLASSIFISERING NEDENFOR!

Del Dette Bildet på Nettstedet ditt

5 fra 5 stemmer

vannmelon juice med mynte og lime er forfriskende deilig og gjør en perfekt sommer drink. Med en dash av lønnesirup og touch av salt dette er så kult og fuktighetsgivende.

Print

Ernæring

Del Innlegget: