Las nueces de Pili son una nuez rica en mantequilla cultivada en el suelo volcánico de la península de Filipinas. Ricas en proteínas, calcio y potasio, las nueces pili son un refrigerio saludable con un delicioso sabor. También son una adición maravillosa a postres y productos horneados. Prueba estas nueces pili secas tostadas y sin sal y descubre qué las hace tan únicas e increíbles.

4 Sorprendentes Beneficios para la salud de las nueces de Pili

1) Grasas monoinsaturadas: Casi la mitad de la grasa que se encuentra en las nueces de pili proviene de grasas monoinsaturadas beneficiosas y saludables para el corazón. Los alimentos ricos en grasas monoinsaturadas pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol malo y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

2) Magnesio: Las nueces Pili contienen la fuente más alta de magnesio de casi cualquier nuez. El magnesio desempeña un papel importante para mantener la presión arterial normal y apoyar la salud ósea.

3) Proteína completa: Considerada una fuente de proteína completa, las nueces pili proporcionan los ocho aminoácidos esenciales que el cuerpo humano debe obtener a través de la dieta. La proteína de alta calidad que se encuentra en las nueces de pili las convierte en un excelente aperitivo después del entrenamiento.