lęk wywołany marihuaną może być przerażający. Ale co, jeśli powiemy ci, że istnieją sposoby na zmniejszenie lęku i zmniejszenie nasilenia ataku paniki, gdy jest wysoki?

tutaj omówimy, dlaczego zdarzają się ataki paniki, podamy kroki, aby szybko je zaradzić, i pomożemy im zapobiec w przyszłości. Jeśli masz jeden teraz, Można przejść prawo do środków ataku paniki.

zacznijmy od podstaw i dowiedzmy się czym naprawdę jest lęk.

Co To jest lęk?

niepokój jest naturalną reakcją umysłu i ciała na bodźce zewnętrzne i stres. Nadmiernej ilości lęku może towarzyszyć stałe poczucie niepokoju i niepokoju, które mogą być wyniszczające.

badania wykazały, że zaburzenia lękowe mogą nawet zwiększyć paranoję, efekt uboczny, który jest również związany z używaniem marihuany. Lęk i paranoja mają tendencję do wzajemnego wpływu na siebie – innymi słowy, lęk może powodować paranoję, a paranoja może powodować niepokój.

ponieważ marihuana zawiera również właściwości, które mogą powodować lęk wywołany paranoją, może dodać paliwa do ognia istniejącego stanu.

dlaczego Marihuana mnie niepokoi?

lęk, w połączeniu z paranoją, może być objawem używania marihuany ze względu na reakcję receptorów mózgu. Receptory te są częścią złożonego układu endokannabinoidowego, który wpływa na wiele procesów w organizmie.

Twój system endokannabinoidowy (ECS) jest systemem sygnalizacji komórkowej w twoim ciele. Badania sugerują, że odgrywa rolę w regulacji snu, lęku, depresji, ogólnego nastroju, bilansu energetycznego, pamięci, apetytu, a nawet reprodukcji i płodności.

ECS tworzy własne endogenne cząsteczki podobne do kannabinoidów zawartych w marihuanie – więc jest częścią Twojego systemu, nawet jeśli nie używasz marihuany.

receptory w ECS znajdują się wszędzie w twoim ciele. Istnieją dwa główne typy: receptory CB1 i CB2. Endokannabinoidy wiążą się z receptorem, a lokalizacja receptorów określa jego wpływ na organizm.

kiedy spożywasz lub palisz medyczną marihuanę, tetrahydrokannabinol (THC), który jest jednym z głównych kannabinoidów w konopiach indyjskich (i źródłem „wysokiego”), wiąże się z receptorami, tak jak robią to endokannabinoidy. THC przyłącza się do receptorów CB1 i CB2 w całym organizmie, co może pomóc w zmniejszeniu bólu.

jednak THC, które wiąże się z receptorami w mózgu, może prowadzić do paranoi i niepokoju. Ciało migdałowate, część mózgu, na której skupiają się te receptory, jest odpowiedzialne za przetwarzanie emocji i kontroluje strach, stres i niepokój. Wprowadzenie THC do Twojego systemu ma tendencję do nadmiernego pobudzania ścieżek nerwowych i prowadzi do zwiększonego lęku i paranoi.

więc chociaż można faktycznie leczyć zaburzenia lękowe za pomocą medycznej marihuany, to na ogół ma zbyt dużo THC, który powoduje, że niektórzy mają atak paniki.

objawy ataków paniki z marihuany

ataki paniki nie są na ogół zagrażające życiu, choć mogą się wydawać, że są podczas jednego z nich (oczywiście, jeśli nie jesteś pewien, czy jest to, co to jest, zawsze skonsultuj się z lekarzem).

ludzie doświadczają ataków paniki, gdy nagle mają przytłaczający poziom niepokoju, który w przypadku używania marihuany można przypisać wzrostowi paranoi. Posiadanie wcześniej istniejących zaburzeń lękowych może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia ataku paniki, jeśli nie jest odpowiednio zarządzane przez lekarza marihuany medycznej.

objawy ataku paniki mogą obejmować:

• przyspieszone bicie serca lub arytmia
• suchość w ustach
• uczucie zbliżającej się zagłady
• zawroty głowy i osłabienie
• pocenie się lub dreszcze
• ból w klatce piersiowej (czasami mylony z zawałem serca)
• nudności
• intensywne zmartwienie

zatrzymaj swój atak paniki na wysokim poziomie

Jeśli nigdy nie miałeś ataku paniki, może to być niesamowicie przerażające. Zaleca się, aby odwiedzić lekarza tak szybko, jak to możliwe, jeśli jest to twój pierwszy, jak należy mieć pewność, aby wykluczyć wszelkie inne ważne wydarzenia zdrowotne, takie jak zawał serca lub udar mózgu.

Jeśli masz skłonność do ataków paniki i masz doświadczenie z ich objawami, może się okazać, że te środki mogą szybko złagodzić atak, gdy są wysokie:

• pamiętaj o ostatnich atakach paniki. Zapewnij siebie, że nie są szkodliwe, jesteś w porządku i przejdziesz przez to. Akceptacja tego, co się dzieje i zrozumienie objawów, które odczuwasz, są związane tylko z tymczasowym wzrostem lęku, może pomóc cię uspokoić.
• Może się to wydawać dane, ale wiele osób zapomina się zatrzymać i pomyśleć o wzięciu oddechu. Szybkie oddychanie z krótkimi oddechami może zwiększyć napięcie. Spróbuj oddychać z żołądka, a nie z klatki piersiowej i wypełnij płuca długimi, powolnymi oddechami.
• Od dawna uważa się, że lawenda łagodzi niepokój i daje poczucie spokojnego spokoju. Podczas gdy kiedyś uważano, że jest to medycyna ludowa, nowe badania sugerują, że jeden związek w lawendzie, linalool, w rzeczywistości zmniejsza niepokój, przekazując sygnały do mózgu.
• weź CBD. Jest to nie-psychotropowy związek występujący w konopiach indyjskich i wiadomo, że przeciwdziała niektórym efektom THC.
• Rozluźnij swoje ciało. Kiedy masz atak paniki, możesz nie zdawać sobie sprawy, jak bardzo jesteś spięty. Skup się na jednej części ciała naraz, zaczynając od stóp. Świadomie pomyśl o rozluźnieniu stóp. Następnie przesuń się do łydek i zrób to samo, i kontynuuj poruszanie się w górę, zwalniając mięśnie, aż dotrzesz do ramion.
• WYZWALACZ ataku paniki jest naprawdę w twojej głowie i powinieneś pomyśleć o czymś innym niż to, co się dzieje. Spróbuj otworzyć grę na telefonie, aby grać, zwłaszcza taką, która skłania do myślenia.
• włącz kojącą muzykę. Złagodzić stres dzieje się w organizmie, włączając coś cichy, powolny i relaksujący. Kiedy twój umysł słucha czegoś z wolniejszym tempem, ma tendencję do uspokojenia. Wypróbuj tę playlistę na Spotify.

jak zapobiegać przyszłym atakom paniki, podczas gdy wysoka

marihuana wpływa na każdego inaczej. Większość nigdy nie doświadczy ataku paniki podczas używania marihuany.

dla tych, którzy mieli lęk marihuany i chcą zapobiec atakom paniki w przyszłości, oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby upewnić się, że uzyskasz pełne korzyści z wyboru leku bez żadnych działań niepożądanych:

1. Sprawdź dawkę. Lęk przed marihuaną i ataki paniki podczas gdy wysoki są często wywoływane przez posiadanie zbyt dużej ilości THC. Dwufazowy efekt kannabinoidów sugeruje, że posiadanie wystarczającej ilości i posiadanie zbyt dużej ilości może oznaczać różnicę między euforią a paniką.

jeśli go połkniesz, pamiętaj, że twoja wątroba zamienia go w 11-hydroksy-THC, aktywny metabolit, który jest bardziej psychoaktywny i długotrwały niż palenie. Zawsze odczekaj dwie godziny między jadalnymi dawkami, aby poznać efekt i upewnić się, że nie spożywasz zbyt dużo.

1. trzymaj CBD w pobliżu. Ponownie, przeciwdziałający wpływ na THC sprawiają, że jest to coś, co ma się pod ręką. Upewnij się, że otrzymujesz dobrej jakości olej CBD z renomowanego źródła.
2. weź niskie szczepy paranoi. Niektóre odmiany marihuany oferują bardziej relaksujący Haj i mniej niepokoju i paranoi. Należą do nich ACDC, Jack Herer, Canna-Tsu, Jillybean i Remedy.

co najważniejsze, zawsze skonsultuj się z lekarzem marihuany. Lekarze, którzy specjalizują się w medycznej marihuanie, pomagają pacjentom codziennie walczyć z lękiem i posiadają ogromną wiedzę i doświadczenie w jego skutkach.

lecznicza marihuana jest doskonałą opcją leczenia lęku, gdy jest przyjmowana we właściwej, zalecanej przez lekarza dawce. Zawsze należy postępować zgodnie z planem zaleconym przez doświadczonego lekarza marihuany medycznej.