Alerta de spoiler: puedes… ¡y deberías!
Comer y beber durante el trabajo de parto y el parto ha sido durante mucho tiempo un no-no conocido. Pero en los últimos años, se ha descubierto que, de hecho, comer y beber es seguro para las personas que trabajan. Esta es una gran noticia porque el parto y el nacimiento son un evento físico monumental que requiere energía e hidratación de los alimentos y bebidas.
Piénselo de esta manera: ¿cuánto tiempo suele pasar sin comer o beber en un día promedio con poca o ninguna actividad física? Para la mayoría de las personas, son alrededor de 2-3 horas, e incluso durante esa pequeña cantidad de tiempo, es común tomar una bebida y/o un refrigerio pequeño. Teniendo en cuenta que el trabajo de parto puede variar de 8 a 20 horas por primera vez y la actividad física es comparable a un deporte de resistencia como correr un maratón, solo tiene sentido que una persona necesite comer y beber regularmente para mantener la energía.
Desafortunadamente, restringir la comida y la bebida durante el trabajo de parto es muy común. Una gran encuesta de personas que dieron a luz en los Estados Unidos mostró que solo el 40% bebía líquidos y un pequeño 21% comía alimentos. El miedo a las complicaciones de la aspiración de contenido estomacal, que proviene de información y métodos obsoletos, es lo que impulsa las políticas restrictivas de los hospitales y proveedores. La realidad es que su estómago casi nunca está completamente vacío, sin importar cuánto tiempo haya comido, y el riesgo de aspiración (inhalación del contenido del estómago) y las complicaciones de la aspiración son extremadamente raros. Un análisis de investigación de 2017 de casi 4,000 mujeres encontró que no hay evidencia que apoye las restricciones sobre lo que come o bebe en un trabajo de parto típico. De hecho, las restricciones pueden hacer que el trabajo de parto sea más largo y se sienta más doloroso.
Conclusión: coma cuando y como se sienta durante el trabajo de parto, y beba muchos líquidos en todo momento. El trabajo es un trabajo duro need ¡necesitas energía de la comida y la bebida para poder superarlo! Si le preocupa la devolución de esta política desde el lugar de nacimiento elegido, siga nuestros consejos recomendados para obtener la mejor atención durante el parto:
- Obtenga más información sobre la preparación para el parto en una clase de educación para el parto de calidad (¡las clases de Lamaze son una excelente opción!).
- Pregunte si su proveedor de atención o lugar de nacimiento restringe de manera rutinaria comer y beber durante el trabajo de parto. Puede averiguar esto en una cita de entrevista inicial o durante las citas prenatales y en una visita al hospital.
- Si no está de acuerdo con las políticas restrictivas, considere cambiar de proveedor o de lugar de nacimiento, si es posible.
- Si existe una política restrictiva, pida ver la evidencia que su proveedor de atención médica o lugar de nacimiento está utilizando, y pregunte si conocen la evidencia actualizada.