2 Minute Pancake In A Mug

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Pancakes are no longer just for slow, lazy weekend mornings! Have a pancake any day of the week with this 2 minute pancake in a mug recipe!

o Que Você Precisa Para Uma Caneca de Panqueca

Para fazer este super fácil de 2 minutos receita você só precisa de alguns despensa grampos que eu aposto que você tem na mão:

  • Farinha
  • de Açúcar
  • o Fermento em pó
  • Leite
  • Baunilha

Como Fazer Uma Panqueca Em Uma Caneca a Partir do Zero

Fazendo caneca de panquecas leva todos de 2 minutos para fazer. Um minuto para misturar tudo e um minuto para cozinhar no microondas! Aqui está o que você vai precisar fazer

  • na sua caneca combinar farinha, açúcar e fermento em pó.uma vez misturados os ingredientes secos na baunilha e no leite, misturar bem até não existirem grumos.coloque a caneca com a mistura de panquecas no microondas e cozinhe durante 60 segundos.retire da sua panqueca numa caneca do micro-ondas e do topo com xarope de ácer, bagas, iogurte ou qualquer que seja a sua cobertura de panquecas de favas!

i love to make this super easy recipe just to add a little something something to the ordinary work week, ya know? E como normalmente não tenho tempo para tirar o grelhador para, digamos, as minhas panquecas de farinha de aveia, esta receita é um salva-vidas! Faz com que se sinta um pouco mais como um fim de semana que ajuda a reduzir o stress!adoro encher as minhas panquecas com geleia de amora e xarope de ácer.você também pode adicionar uma pitada de canela, um punhado de pepitas de chocolate, ou alguns mirtilos para uma panqueca extra chique!

como fazer um bolo de caneca usando Pancake Mix

Se você não quiser fazer uma panqueca de microondas a partir do zero, você pode usar totalmente pancake mix. Para isso, tome cerca de 1/3 cup pancake mix e adicionar 2-4 tbsp de leite ou água, o que a receita pede. A quantidade de água necessária dependerá da mistura de panquecas e da sua densidade. Comece por adicionar 2 tbsp e misturar, em seguida, se a mistura ainda é grossa adicionar outro e misturar novamente. Se ainda for muito espesso, adicione outro tbsp. O último batedor de panquecas deve ser de espessura média, mas ainda assim capaz de correr para fora do garfo/colher quando você levantá-lo.

Caneca de Panqueca FAQ

Posso usar outro tipo de farinha?esta receita de panqueca funciona com farinha, farinha de trigo ou farinha sem glúten. Você também pode fazer um pouco de farinha de aveia e usar isso também! Outras farinhas como farinha de amêndoa tendem a ser mais difíceis, você provavelmente precisa aumentar para cerca de 1/3 de farinha de copo.Posso adicionar pepitas de chocolate ou mirtilos?claro que sim! Adicione cerca de 1-2 tbsp de qualquer mistura que você gosta!posso fazer uma panqueca de proteína numa caneca, como bolos de Kodiak?Sim! Metade da farinha para pó de proteínas, se quiser fazer uma panqueca de microondas de proteínas!

dê a esta receita super fácil, de 2 minutos uma tentativa! Se você gosta, não se esqueça de deixar uma classificação de estrela e um comentário! Adoro ouvir os teus pensamentos!

Ingredientes

  • 1/4 de xícara de farinha
  • 1.5 tsp sugar
  • 1/2 tsp baking powder
  • 3 tbsp milk or water (I like to use milk)
  • 1/2 tsp vanilla

instruções

  1. numa caneca de micro-ondas que combina farinha, açúcar e fermento em pó.adicionar baunilha, leite ou água, misturando bem.microondas durante 60 segundos.remover do microondas e do topo com cobertura desejada, como xarope de ácer, mel, sem adição de doce de mirtilo, iogurte, etc!pode ser farinha sem trigo ou glúten.

    para fazer panquecas com canecas de proteínas, use farinha de 2 tbsp e pó de proteína de 2 tbsp de preferência.

Informações Nutricionais:

Rendimento: 1Serving Tamanho: 1
Quantidade Por Dose:Calorias: 148Total Gordura: 1gSaturated Gordura: 1gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 0gCholesterol: 4mgSodium: 278mgCarbohydrates: 28gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 5g

Feliz de comer!

XOXO

-Colleen

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