Estrela do país Miranda Lambert transformou totalmente seu corpo no último ano e tem sido aberta sobre suas lutas com a comida e seu peso. Vinte libras não caem facilmente, por isso, para partilhar as formas como ela se mantém saudável e motivada. Vê se eles trabalham para ti!

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she Stopped Trying Trendy Diets
Like so many women, Miranda experimented with different fads over the years. “Fiz durante um mês, e depois cansei-me disso”, diz ela. “Cansas-te de qualquer dieta. Já tentei de tudo.”Ela sabia que a resposta era apenas mudar seu estilo de vida e se acostumar com alimentos saudáveis. “Eu literalmente faria peito de frango grelhado, salada de batata doce. Não houve milagre.”Ela depende de escolhas simples, como colher frutas quando ela oferece frutas ou batatas fritas com sua refeição.”eu gosto de brócolos com queijo, e cenouras com molho”, diz ela. “É assim que como.”A Miranda detestava vegetais ao longo da vida, mas, claro, afogar as verduras em gordura não a ajudava a perder quilos. Como ela não gosta do sabor dos vegetais crus, ela agora bebe um suco verde todos os dias: “então, se eu não comer mais nada Verde naquele dia, eu sinto que eu tenho meu verde dentro.mais: 3 sucos incríveis para perda de peso ela improvisa seu Cardio “eu odeio correr”, diz Miranda. “Como, em letras vermelhas enormes: eu odeio correr.”Então, ela queima calorias andando, onde ela vai correr para o comprimento de uma canção, em seguida, andar para uma canção. Ela também cai de volta em suas raízes de cheerleader e gosta de saltar por aí fazendo saltos ou correndo escadas acima.ela visualiza as estrelas Pop de Britney Spears acompanhando Miranda através de seus fones de ouvido durante as caminhadas, mas ela também gosta de imaginá-las. “Se vestir a Britney, consigo imaginar o corpo da Britney, e digo: Mais rápido!'”diz ela.

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